Друзе иако рече дека ти е последен пост , ме интересира дали везбаш ти ? Зашо и јас сум во заблуда со ова суплементите , дали имаш некој резултати без нив нешо слики ако имаш зашо глеам овие шо зимаат хемија ептен се батки
se izvinuvam sto pisuvam, pisuvam zs bese pobarano od mene
jas vezbam, ne vo teretana, no vezbam, ke ti kazam i kako
stanuvam nautro vo 6:10, do 6:20 sum vo wc, od 6:20 do 7 vezbam, sklekovi stomacni i zgibovi, od 7 do 7:20 jadam i odam na rabota, koga ke se vratam prespivam, povtorno vezbam no bez odredeno vreme, sklekovi zgibovi i imam teg od okolu 30 kg koj glavno go koristam za biceps del od grbot i ramo, nedelno 3 pati odam na stadion da trcam a denovite koga ne odam na rabota ne izostavam vezbanje, bitno e da kazam deka mnogu vnimavam sto jadam, izbegavam brza hrana i mrsni raboti, jadam obilno i nikogas ne go kratam sonot t.e. sekogas nadoknaduvam
sega rezultatite
imam prijatel sto pie nekoi gejneri od zegin zemeni, nus efekti seuste nema, vidlivo e pomuskulest od mene, imunitetot mu e daleku poslab od mojot (dvajcata planinarime dosta cesto i sme izlozeni na losi uslovi dosta cesto)
znaci on e pomuskulest od mene i e batka, za razlika od nego jas sum pozilav i poizdrzliv i on toa go priznava, vo borba recisi sekogas paga on, i bese interesno ednas koga rabotevme gradezna rabota jas srabotiv duplo od nego
on togas rece "jas ke gi krenam 15 cigli naednas, ama od prizemje do 3 sprat mozam da nosam samo 2, dodeka jas nosev 4 i pak bev pobrz od nego
poentata e deka dvete strani imaat svoi prednosti i slabosti, tvoe e da odberes koi ti se pobitni i da najdes nekoja zlatna sredina vo seto toa
jas livno nikogas ne bi probal hemija bez razlika kako e narecena ili okvalifikuvana, na rabota mi nudea kreatin, jas izlazav deka go zemav (od postovanje) i mu go dadov podocna na eden tret prijatel od rabota
ne bi sporeduval kolbasi i slanini so prasak sega zs toa nema kraj, samo ke recam koj pazi na ishranata, pazi na nea i bez proteini da pie, se grizi za svoeto telo i bez proteini da pie
nejkam da zvucam narcisoidno no jas vazam za eden od najsilnite i najizdrzlivi vo sredinata vo koja sum, a sepak ne sum kojznae kolku golem vo gradba, so golem trud i zdrav zivot site bi go postignale istoto, samo tuka treba i trpenie, ne se stanuva atlet za 6 meseca, ako stanes togas toa ne e normalno i ovde nesto ne e vo red
cisto radi sporedba ke vi kazam deka bilderite, onie batki so se ogromni se otkazuvaat prvite 5 dena od selektivniot, ednostavno nemozat da go izdrzat toj napor, samoto nivno telo im tezi, a tie sto se na kreatin do 2 den maksimum izdrzuvaat, posle dehidriraat, im treba voda
kako posleden sovet od mene razgovarajte za tie raboti soi luge sto se nadvor od teretana i od toj biznis, strucni lica sto ke vi dadat nestrastvena procenka
i bas me interesira sto e toa surutka
ne odgovaram poveke na temava osven ako ne bide toa javno pobarano od mene
