Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

^Capo^

Креативец во движење:)
Член од
18 февруари 2006
Мислења
2.752
Поени од реакции
285
Официјалната тема за помош околу сите заблуди во бодибилдингот.


Едитирано од Myers.
 
Член од
16 февруари 2006
Мислења
2.830
Поени од реакции
19
Не одам во теретана....порано одев со другари ама за зезанциа нишо озбилно...
 
Член од
2 април 2006
Мислења
14.363
Поени од реакции
3.066
Си имам bench и тегови дома...не вежбам и не дигам многу ама дигам редовно :)
 
Член од
2 април 2006
Мислења
2.843
Поени од реакции
25
Идам од пред два месеци во МГМ, кај Мирко, со еден другар.
Кој не оди на билдинг обавезно нека почне, бидејќи по мене глеам дека има резултати.
 

BusHav

Е ајде де.....можеш и така
Член од
5 декември 2005
Мислења
4.343
Поени од реакции
80
Одев 6 месеци во теретана,без престан.
Веќе 2 месеци не одам и одма ми опаднаа мускулите.
Не пиев ништо од протеини и такви срања пошто тоа за мене се глупости.Иначе за дигање пред да престанам бев отприлика со овие бројки:
Гради(бенч)-110 кг.
Гради(коса клупа)-95 кг.
Рамо(задно)-100 кг.
Рамо(предно)-80 кг.
Грб-80 кг. цела серија,со 90 кг. неколку пати само(ако форсирам тоа)
Бицепс-макс. 50 кг.
Трицепс-85 кг.

Е сега зависи од справите на кои вежбате,јас одев во АРМ,ама ја затворија,затоа ипрестанав да одам.Овие тежини што ги пишав важат за дигање цела серија(8-10 пати)!!!
 
Член од
16 февруари 2006
Мислења
2.830
Поени од реакции
19
Бодибилдингот се појавил дури во 11век во Индија...Атлетичарите таму си правеле тегови од камен и дрво......во истиот период се појавуваат и првите сали за вежбање (теретани).....Во 1970те гогини имало најголем интерес за спортот заради Arnold Schwarzenegger и пораснала побарувачката на разни стероиди......
 
Член од
16 февруари 2006
Мислења
2.830
Поени од реакции
19
Листа на професионални бодибилдери

Тevita Aholelei, the "Stone of Tonga"
Troy Alves
Melvin Anthony
Art Atwood
Gustavo Badell "The Freakin' Rican"
Samir Bannout, 1983 Mr. Olympia
Darrem Charles
Bob Cicherillo
Ronnie Coleman, eight-time Mr. Olympia
Franco Columbu, two-time Mr. Olympia, actor, close friend of Arnold Schwarzenegger
Chris Cook
Chris Cormier, "The Real Deal"
Ed Corney, "The Master Poser"
Jay Cutler
Paul Demayo, "Quadzilla"
Chris Dickerson, 1982 Mr. Olympia
Paul Dillet
Kris Dim
Dave Draper
Mark Dugdale
Nasser El Sonbaty
Cory Everson
George Farah
Alexander Fedorov
Lou Ferrigno, two-time Mr. Universe, actor (The Incredible Hulk)
Bertil Fox
Toney Freeman
Rich Gaspari
Anders Graneheim
Bill Grant
Kai Greene
John Grimek
Claude Grouix
Ahmad Haidar, "Abzilla"
Lee Haney, eight-time Mr. Olympia
Phil Heath
David Henry
Pavol Jablonicky
Dexter Jackson, "The Blade"
Johnnie O. Jackson
Dennis James
Richard Jones
Rusty Jeffers
Heiko Kallbach
King Kamali
Mike Katz
Greg Kovacs
Lee Labrada
Kevin Levrone
Anibal Lopez
J.J. Marsh
Víctor Martínez
Mike Matarazzo
Mike Mentzer
Mustafa Mohammad
Serge Nubret
Sergio Oliva, "The Myth"
Danny Padilla, "The Giant Killer"
Bob Paris
Reg Park
Bill Pearl
Tom Platz
Lee Priest, "The Blonde Myth"
Shawn Ray
Steve Reeves
Robby Robinson
Ronny Rockel
Markus Rühl
Eugen Sandow, "father" of modern bodybuilding
Milos Sarcev
Marko Savolainen
Gunter Schlierkamp
Arnold Schwarzenegger, seven-time Mr. Olympia, actor, politician
Larry Scott, "The World's First Mr. Olympia"
Gary Strydom
Ernie Taylor
Vince Taylor
Craig Titus
Casey Viator
Branch Warren
Flex Wheeler
Jusup Wilcosz
Bill Wilmore
Dennis Wolf
Dorian Yates, six-time Mr. Olympia
Don Youngblood
Frank Zane, three-time Mr. Olympia
 

"Свршаваат само што ќе ме погледнат"

...а плус имам опасна техника
Член од
17 февруари 2007
Мислења
102
Поени од реакции
1
Теретани

Дали знае некој каде има теретана во центар или во околината на центар, освен оние во Арм и во Плаза и доколку има каде се наоѓа поточно.
 
Член од
26 јануари 2007
Мислења
807
Поени од реакции
7
Во околина на центар незнам дали спаѓа и кај шампионче ако знаеш каде е, кога се оди накај кисела вода, поточно карши шампионче, а за баш во центар незнам кај би имало!!!
Незнам дали уште работи теретаната во Олимписки !!!
 
Член од
26 јануари 2007
Мислења
807
Поени од реакции
7
Грешка друже :) денес поминав од таму, видов дека ја затвориле!
Иначе на друго место у центар сварно немам поима кај има, кај мене у к.вода има 2 теретани и тоа на 100 метри одалеченост една од друга! Незнам дали ти се оди до таму, ама едната е сварно добра! Ако си заинтересиран, пиши ќе ти објаснам и услови и слично!
 

Мистичен

Човек
Член од
23 јануари 2005
Мислења
14.063
Поени од реакции
905
Coridors напиша:
Дали знае некој каде има теретана во центар или во околината на центар, освен оние во Арм и во Плаза и доколку има каде се наоѓа поточно.
Mи текнува дека има една теретана позади Колосеум, во зградата кај што е Мр. Џек кафиџот, но од страната на Колосеум.
 

BusHav

Е ајде де.....можеш и така
Член од
5 декември 2005
Мислења
4.343
Поени од реакции
80
Мистичен напиша:
Mи текнува дека има една теретана позади Колосеум, во зградата кај што е Мр. Џек кафиџот, но од страната на Колосеум.
Ричи се вика таа,одма позади Колосеум,до теретаната има Секс шоп!
 
Член од
4 март 2007
Мислења
20
Поени од реакции
0
Ricci Sport

Vezbav tamu 3 godini.Teretanceto e cisto,ne e mnogu golemo ama e mirno i mozes na raat da se navezbas.
 
На врв Bottom