Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[nE0n1nja]

Вежбите ги знам скоро сите, со логика и снаоѓање ќе го направиш движењето што ти треба, е сега дали ќе има ефект или џабе ќе тегнам како будала ќе видиме кога здравје ќе се се вратам во теретана, или случка ако се снабдам со тегови.

Општо силата дефинитивно ќе ти опадне, ама визуелно формата без проблем можеш да ја задржиш, отпор е отпор нема везе дали е од тег ластик или склек. Комбинирај калистеникс и ластици и немаш гајле. Прави повеќе репетиции and chase the pump

 

[Влатко1324]

Ова ашваганда има некој ефект? прв пат слушам.

 

[desolat]

Ова ашваганда има некој ефект? прв пат слушам.

Значи овакој. Да поновимо још едн пут. Ниедн суплемент што можеш да га купиш легално у продавницу за суплементи, нема да ти направи никакву драстичну разлику у поглед на тренинг. ( ТАЧКА)

Едино нешто што би могаја да користиш е креатин и кофеин.

 

[AceCaleb]

Ништо мојот човек Роли нема да настапи. Позитивен на ковид. Ми падна интересот за 50 посто, делуваше пред неколку месеци многу јака оваа Олимпија, прво откажа Флекс, па Седрик сега и Роли, Хади не се знае уште дали ќе настапи, некако мех ми е целиов натпревар.
Него што ќе кажете вие, некоја прогноза. По мене Фил ако го средил стомакот, добива лесно, ако не го средил губи. Мислам дека не го има средено, прашање е колку ќе успее да го контролира и камуфлира на сцена.
Ако се лизне Фил мислам Брендон дека добива, евентуално Рами ако излезе во најдобра кондиција во кариера.
Штета за Роли мислам дека ќе излезеше малце помал и најизделкан од било кога, али тоа е.

 

[Gjoroski]

Подобра форма да извади, Фил, тешко. Да бидеме среќни дека ќе се појави во интересно издание за гледање и за заслужена историја, многу му осленуваат со не доаѓањето. Ама, ако се опушти, Декстер ќе му ја искине главата

 

[AceCaleb]

Па од овие што останаа најмногу би сакал Декстер да се отпише филмски со трофејот, тоа ќе биде историски

 

[tobi]

Здраво, веројатно има одговор тука ама бидејќи сум мрза и готован се надевам дека некој ќе се сожали и ќе одговори. Висок сум 190cm ама сум многу слаб, имам едвај 78-80kg, почнав да одам во теретана пред 2 месеца ама поради тоа што не сум во можност да одам секој ден (гледам најмногу 3 пати неделно да одам, кога нема многу гужва ради коронова нели и поради работата) немам некои којзнае кои резултати, само малку ми се оформија градите и бицепсот/подлактица/трицепс, јадам се и сешто (освен чоколади, чипсови итн.) но не знам на што најмногу да посветам внимание, дали треба почесто да одам или дали треба повеќе да јадам и што да јадам... се што гледам по yt и што читам по други страни сите имаат различно мислење... they say abs are made in kitchen ама ако може некој кој што има повеќе искуство во ова да ми даде некој правец на што да посветам повеќе внимание...

 

[martin01]

Здраво, веројатно има одговор тука ама бидејќи сум мрза и готован се надевам дека некој ќе се сожали и ќе одговори. Висок сум 190cm ама сум многу слаб, имам едвај 78-80kg, почнав да одам во теретана пред 2 месеца ама поради тоа што не сум во можност да одам секој ден (гледам најмногу 3 пати неделно да одам, кога нема многу гужва ради коронова нели и поради работата) немам некои којзнае кои резултати, само малку ми се оформија градите и бицепсот/подлактица/трицепс, јадам се и сешто (освен чоколади, чипсови итн.) но не знам на што најмногу да посветам внимание, дали треба почесто да одам или дали треба повеќе да јадам и што да јадам... се што гледам по yt и што читам по други страни сите имаат различно мислење... they say abs are made in kitchen ама ако може некој кој што има повеќе искуство во ова да ми даде некој правец на што да посветам повеќе внимание...

The Gym Hell

Ja sam Miloš Stojanović, dobrodošao u PAKAO TERETANE

www.youtube.com

https://www.youtube.com/c/SasaLazicT

Eveti dobri decki od koj mozis da naucis dosta raboti. Za prasanja kaj milos sekoj cetvrtok vo 21:00 casot live na instagram.

 

[Gjoroski]

А, ако незнае Милош, нека си праша овде

 

[Gjoroski]

Викендов следува најголемото бодибилдинг про шоу на планетата. Кои се вашите прогнози? Ова е мојата

Brandon
Phil
Dexter
Ramy
Copan
Bonac
...
Фото од прогласувањто во прилог.

 

[nE0n1nja]

 

[desolat]

Искрено нит га прату нит ми се свиѓа овј циркус. Генерално ББ као спорт и кој правац е отишја е прича за себе. Никакв сенс за естетику, изобличени фаце изобличени тела, хаос.

 

[AceCaleb]

Една од најлегендарните бодибилдинг фотки во историјата. Џеј во 2009та, камбекот и бришење на сите од сцена. Единствен во историјата што ја вратил титулата откако ја изгубил. Ќе биде ли Фил вториот?

 

[nE0n1nja]

Искрено нит га прату нит ми се свиѓа овј циркус. Генерално ББ као спорт и кој правац е отишја е прича за себе. Никакв сенс за естетику, изобличени фаце изобличени тела, хаос.

Па поради овие причини ја воведоа Classic Physique.

Една од најлегендарните бодибилдинг фотки во историјата. Џеј во 2009та, камбекот и бришење на сите од сцена. Единствен во историјата што ја вратил титулата откако ја изгубил. Ќе биде ли Фил вториот?

Можно е, многу самоуверено звучеше на пресот.

 

[AceCaleb]

Па поради овие причини ја воведоа Classic Physique.



Можно е, многу самоуверено звучеше на пресот.

Што мислите за Класик? Типувам дека Крис ќе ја одбрани титулата. Мислам и во 212 дека Камал ќе ја одбрани, на речиси 50 години возраст.