Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

  • Креатор на темата Креатор на темата ^Capo^
  • Време на започнување Време на започнување
VanGogh напиша:
епа супер бе...и кажи како си задоволен и каде може да се најде :)
Кликни за повеќе...
Премногу е вкусно, значи вкусот му е на прво место, а резултати... па имав, со оглед на тоа што не вежбав баш редовно, имав резултати од гејнерот. Може да се купи од Прилеп од ( ние така го викаме тој дел :) ) стара чаршија од Бодибилдер.
 
Голијат# напиша:
Премногу е вкусно, значи вкусот му е на прво место, а резултати... па имав, со оглед на тоа што не вежбав баш редовно, имав резултати од гејнерот. Може да се купи од Прилеп од ( ние така го викаме тој дел :) ) стара чаршија од Бодибилдер.
Кликни за повеќе...
да да вкусот е врв :P иначе јас кога го земав го искомбиирав со horse power и комбинацијава испадна топ.
за еден месец многу добри резултати, се напраив ко терминатор :D така да летово пак пред одмор ке зеам од ова да пијам :D
 
Gjoroski напиша:
Среќна Нова Година, Многу Среќа и Здравје а со нив и Уште Повеќе Мускули, Годинава :)

Олдичен Гејнер на Продажба. Само За Мутанти :)))
http://herkules.com.mk/index.php?option=com_kunena&Itemid=56&func=view&catid=70&id=25485

Прегледај го приврзокот 38530
Кликни за повеќе...
Мутантот го продаваат и кај нас во теретана од неодамна, можеби од вас е земен :)
 
е вака ме интересира... дали ќе биде нешто.. ако јадам за маса... тестенини, леб... т.е да не пребирам мн но и да си имам и внес на протеин 100гр+ и да правам кардио 3 пати неделно и 3 пати неделно тренинг? Целта ми е да качам маса , да имам големи раце и дефиниција да не бидам ко топка.

инаку Среќна нова година, во посакувам многу успеси во иднина.
 
DarkoG напиша:
е вака ме интересира... дали ќе биде нешто.. ако јадам за маса... тестенини, леб... т.е да не пребирам мн но и да си имам и внес на протеин 100гр+ и да правам кардио 3 пати неделно и 3 пати неделно тренинг? Целта ми е да качам маса , да имам големи раце и дефиниција да не бидам ко топка.

инаку Среќна нова година, во посакувам многу успеси во иднина.
Кликни за повеќе...

Подобро јади за маса без кардио, а потоа кога ќе достигнеш посакувана маса додај и кардио за да го исчистиш салото. Многу потешко е паралелно да качуваш мускул, а истовремено да одржуваш и дефиниција.
 
Komita Skopje напиша:
Што да направам против болки во левото рамо???
Кликни за повеќе...

Истегнувај се пред и после вежбање.. побарај вежби на нет за рамо.. И јас ги имав на почеток тие болки.. Можеби го форсираш рамото со големи килажи.. Може си имал претходно некој проблем.. ако продолжува болката посети лекар..
 
Biljbilj08 напиша:
Dali ako preterano vezbam moze da pocne da se topi muskulot?
Кликни за повеќе...
Зависи од многу фактори, но до стагнирање и негово трошрење моќе лесно да се дојде ако не се прилагодат исхраната, одморот и тренингот.
 
Зелен чај и теретана - колку се препорачува, кога треба и количински колку да се внесува ? Благодарам однапред !
 
KalapAngel напиша:
Зелен чај и теретана - колку се препорачува, кога треба и количински колку да се внесува ? Благодарам однапред !
Кликни за повеќе...

Еве корисна статија која на сите ќе им ги разреши дилемите за зелениот чај.
А за дневниот внес, доволна е една филтер кесичка.

http://www.bodybuilding.com/fun/greentea.htm
Кликни за повеќе...
 
Благодариме Myers. Би сакал да те прашам што мислиш за ''Vitanova'' пред тренинг ? Добри се за енергија ? Јас ги јадам по 2-3 пред тренинг, не знам зошто но таква навика створив и не знам дали е пласибо или стварно имаат ефект но јас стварно се чувствувам поенергичен за време на тренингот. Би сакал да чујам твое мислење за ова и воедно за храна која ќе не снабди со доволно енергија која брзо се вари и се јаде непосредно пред тренингот. Поздрав и среќни празници !
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom