Длабока потиснатост, чувство на празнина, состојба на страв и постојано самопотценување, комбинирано со телесни жалби - тоа се сомптомите на депресија.
Типично за луѓето во депресија: тие се склони да ги потценуваат своите способности, имаат нарушување на сонот, стомачни болки, нарушувања на апетитот или намалено задоволство од сексот.
Според специјалистите има и голем број нешта кои можете да ги употребите во тој момент. Најважно е да не седите без ништо да правите.
Екстракти од жолт кантарион после две-три недели употреба значително го намалуваат нарушувањето на сонот, стравот, неспокојството и чувството на вина.
Депресиите можат да бидат стимулирани и од преголеми количини витамин Д, цинк, мед и олово во организмот.
Во некои случаи апчињата против бременост исто така играат значајна улога кај депресивните растројства.
Внесувајте повеќе витамини: B-комплекс, витамин C, калциум, калиум и магнезиум,