Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[Psyside]

Heart Health: Nutrition vs. Exercise

Is exercise or diet more important for heart health? Cardiologist Dr. Kim Williams compares the benefits of both on this episode! Science shows that plant-ba...

youtu.be

Обрнете внимание на 8:20

 

[Gjoroski]

Тоа е нешто најдобро, и за здравје и за слабеење.

Најдобро за здравје, но не и за спортисти.

 

[Anon]

Најдобро за здравје, но не и за спортисти.

Се согласувам, во голем број спортови перформансите ќе се намалат при интермитент фастинг.

 

[makedonaco]

Ако вежбаш fasted или гладен да.. инаку не.. Пример до кај 6-7км сум трчал гладен без да приметам никакви намалувања на перформанси, после го истрошуваш гликогенот во мускулите и веќе неќе машината. Доколку во 8те саата внесес пример 3к калории колку ти се потребни не би требало да имаш никаква мака. Најчесто овој тип исхрана се користи за да немаш време да прејадеш односно неможеш во 8 часа да изедеш иста количина храна како ако јадеш од 8 до вечер 12.. Инаку што имам истражувања читано/ гледано на јт викаат дека тие што ја применуваат имаат раст на Growth Hormone или хормон за раст на мускулите така да и не е толку лоша за спортисти, сепак неможам ништо да тврдам ова се слушнати муабети

 

[desolat]

Најдобро за здравје, но не и за спортисти.

А спорт е здравје.

Автоматски споено мислење: 22 септември 2020

Тоа е нешто најдобро, и за здравје и за слабеење.

Што е подобро не едење или на пример трчање ?

 

[Anon]

А спорт е здравје.

Автоматски споено мислење: 22 септември 2020

Што е подобро не едење или на пример трчање ?

ne edenje eepodobro

 

[desolat]

ne edenje eepodobro

Okejjjj

 

[Dekinator1999]

Предлог за квалитетно сирење по маркетиве?

 

[Hellsing]

Предлог за квалитетно сирење по маркетиве?

Ќе идеш таму на мерење кај што се и ќе и бараш на тетката да пробаш од ова, од она, ај сега ова итн итн додека не и пукне филм и те отера па да почнеш да купуваш и пробуваш и самиот си заклучиш кое е квалитетно кое не.

 

[GavolRulz]

Сте го пробале путерот од кикирики од КАМ?
Моментално мислам дека нема подобар на пазарот кај нас.

 

[Zippertrax]

Сте го пробале путерот од кикирики од КАМ?
Моментално мислам дека нема подобар на пазарот кај нас.

Smooth е? Или има мали парченца како оној од меџик?

 

[GavolRulz]

Smooth е? Или има мали парченца како оној од меџик?

Смут у пм

 

[PituGuli55]

У ствари нема ништо додавано во него, ни шеќер ни палмина маст. Затоа од горе плива Кикиритково масло, што е добра работа. Несвесно направиле квалитетен производ.

 

[GavolRulz]

У ствари нема ништо додавано во него, ни шеќер ни палмина маст. Затоа од горе плива Кикиритково масло, што е добра работа. Несвесно направиле квалитетен производ.

Тие со шеќер и 700 адитиви не ги ни сметам во категоријата "путер од кикирики". Од правите, чисти путери што се, овој од КАМ до сега е најдобар и на вкус и на конзистенција.

 

[Curva_sud]

Колку пари е?