Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[AceMaus]

Постојат вежби кои би го помогнале/подобриле кревањето на вратило?

Идам од септемви ... имам 180 цм и 92 кг ... но вратилото ми е енигма

пробај со тотал џимот под најголем агол, легнат на тоа подлогата и да се креваш (ако ти влага у глава вежбата налик на вратило), и секако кревање на вратило ама со помош, да те поткрева за нозе, (ако се најде маж да те крене :Р ) хехехе :smir: и да секако, ќе си го потиш орбитрејкот уште некое време додека се креваш сам

 

[dzaol4e]

Одлична статија за Мултивитамините, јас практикувам да ги земам преку овошје.Поточно користам Power Juicer и со добар избор на Витамини , поточно овошја кој ги содржат потребните витамини ги внесувам во мојот организам. Сепак има и алтернативни решенија како Animal Pak но ке ве кошта многу повеке од природната варијанта.

нема шанси да не кошта повејке од природната варијанта ... кога ќе го споредиш количеството на витамини ... ке ти стани јасно .. =)

--- надополнето ---

Не гледам разлика помеѓу протеин од сурутка и аминокиселини. Освен во цена

hhhhhh like ! =]] a najjak muabet mi e ... "zemam amino za da oslabam" xD

--- надополнето ---

Dali nekoj ima pieno Mammut protein i dali e zadovolen od istiot?
I koj protein vie bi go preporacale ?
Fala odnapred :]

Zemi si go Premium Pro .. nema da zgresis .. em eftino em ubo .. plus to imash popust sega .. 4kg za 4000 ... i toa 80% .. mamutot ne e tolku cist .. =]

--- надополнето ---

http://forum.kajgana.com/showthread...ни-прашања-одговори-заблуди-совети.../page304
читај го постот за аминото, да не се повторуваме...
ова сто ти го нудат се 350 таблети а секоја таблета ти е 2.7 грама амино..

mislis preporacanata doza .. =]

 

[warrior_mk]

Кои мултивитамини и минерали ги користите и ги препорачувате? Цената? Кога ги конзумирате?

 

[Rooney's Temper]

Кои мултивитамини и минерали ги користите и ги препорачувате? Цената? Кога ги конзумирате?

Анимал Пак ти се најдобри, паковање од 44 дози е 2750, а о 15 e 1200. Најчесто се конзумираат после првиот оброк. Друг добар Мулти што вреди за цената ти е тој на Дајматајз, 120 таблети, се пијат по 2 на ден, значи имаш суплемент за 60 дена, а цената е 850.

 

[AceMaus]

Кои мултивитамини и минерали ги користите и ги препорачувате? Цената? Кога ги конзумирате?

--- надополнето ---

Анимал Пак ти се најдобри, паковање од 44 дози е 2750, а о 15 e 1200. Најчесто се конзумираат после првиот оброк. Друг добар Мулти што вреди за цената ти е тој на Дајматајз, 120 таблети, се пијат по 2 на ден, значи имаш суплемент за 60 дена, а цената е 850.

за анимал пак неам збор...боље здравје...сум ги користел како додаток за спорт, за бодибилдинг немам пробано, ама не се сомневам во ефектот...

иначеШумливи таблети KRUGER, мултивитамин со вкус на портокал 90g = 66 денари. 20 таблети онака за секојдневна употреба, независно дали за спортисти, бодибилдери или др... јас од кога знам за себе ги пијам... сигурно 10 години, со мали прекини, по 1-2 дневно

 

[Spong]

иначеШумливи таблети KRUGER, мултивитамин со вкус на портокал 90g = 66 денари. 20 таблети онака за секојдневна употреба, независно дали за спортисти, бодибилдери или др... јас од кога знам за себе ги пијам... сигурно 10 години, со мали прекини, по 1-2 дневно[/QUOTE]

абе овие имаат многу гаден вкус, и викаш има ефект од овие ??

 

[Agent014]

Od multivitamini prirodno ovosje i Cevitana samo , ponekogas B- Complex so Omega 3 .

 

[viksamkd]

земи си најобични мултивитамини бе немора вакви скапи реклами да плаќаш... земи си Олиговит на крај краева.. а за дечкото со вратилото.. не се секирај ја неможев склек да напраам пред 3-4 години па сега можам по 500-600склека на вежбање да правам..

 

[Спенсер]

Една слика,ко за вас билдерите

 

[Ripes]

Луѓе ај препорачајте некој добар путер од кикиритки што го има по нашиве маркети...гледам го предложуваат по повеќе форуми како замена за касеин протеин пред спиење ако се измеша со урда..па сакам да пробам..фала :salut:

 

[Idiot.]

Одлична статија за Мултивитамините, јас практикувам да ги земам преку овошје.Поточно користам Power Juicer и со добар избор на Витамини , поточно овошја кој ги содржат потребните витамини ги внесувам во мојот организам. Сепак има и алтернативни решенија како Animal Pak но ке ве кошта многу повеке од природната варијанта.

Друже се сложувам со тебе за ова со Power Juicer за тие пари што ќе купиш некакоф стимуланс ќе имаш пари цел месец секој ден од пазар да си носиш 1кг. банани,јаболко,киви итн.

 

[Факе]

АААаааа,од ова лето се почнува со теретана

 

[Gjoroski]

Луѓе ај препорачајте некој добар путер од кикиритки што го има по нашиве маркети...гледам го предложуваат по повеќе форуми како замена за касеин протеин пред спиење ако се измеша со урда..па сакам да пробам..фала :salut:

Малку не ми е јасно ова. Каде е водена оваа дискусија да прочитам?

 

[reddevil4ever]

Вежбам редовно и ми излегоа стрии. Слушнав дека имало креми за лечење на стриите па некој ако може да ми каже цена на тие креми, каде можам да ги купам, како се нанесуваат и дали додека ги залечувам стриите можам да продолжам да вежбам?

 

[Ripes]

Малку не ми е јасно ова. Каде е водена оваа дискусија да прочитам?

Еве точно тука и тука на форумиве,а и овој артикл,видов и на други страници имаше артикли само неможам да ги најдам моментално..штом ги најдам ќе ги пастирам овде,инаку по правило треба немасна урда..ама пошто не најдов никаде низ маркетиве напишав само урда.