Склекови

[kkk666]

Пошто вратило немам дома,дали може да се искористи оние надвор што ги има за перенје теписи го гол што се???

 

[Puco]

http://perfectpushupworkouts.com/images/perfect_pushup_workouts.jpg
малце помош момци склекачи ) каде можат да се најдат вакви држачи за склекови? зборам за Скопје

 

[beneamata]

http://perfectpushupworkouts.com/images/perfect_pushup_workouts.jpg
малце помош момци склекачи ) каде можат да се најдат вакви држачи за склекови? зборам за Скопје

http://www.napumpajse.com/shop/fitnes-oprema/komplet-za-sklekovi.aspx

 

[Puco]

@beneamata
незнам колку ја разбра сликата од мојот коментар, ама држачите ротираат. а на твојата се фиксни, така да не е истото...фиксен држач не ми треба, со малце размислување имаш на секој чекор такво нешто

 

[beneamata]

Не ја видов убаво сликата, иначе бараше и друг и засега никој не му кажа, така да ваљда никој не знае за вакви у Скопје

 

[Strenght]

Пошто вратило немам дома,дали може да се искористи оние надвор што ги има за перенје теписи го гол што се???

исто е.. само запази како се прават вежбите.. Можеш и на обично дрво ако најдеш вежбата е таа. Pull ups,chin ups

 

[kkk666]

исто е.. само запази како се прават вежбите.. Можеш и на обично дрво ако најдеш вежбата е таа. Pull ups,chin ups

океј,баш сега ке проверам како правилно се прават вежбите.

 

[Довичински]

Правам склекови секој ден, ја почнав и програмата onehundred pushups пред една недела, сега за сега добро иде.

 

[Strenght]

Јас правев 200 склека за 30 минути.. Сега правам 200 за 15-18 минути зависи кога како.. Цел ми е уште да смалам па ќе видиме

 

[sajSiGa]

Лани правев склекови и во една серија максимум ми беше 50 склека. Годинава целосно престанав да ги правам и тргнав во теретана и пред недела дена пак пробав да правам и можам 60 склека.

 

[Strenght]

Лани правев склекови и во една серија максимум ми беше 50 склека. Годинава целосно престанав да ги правам и тргнав во теретана и пред недела дена пак пробав да правам и можам 60 склека.

60 склека е супер.. јас на твое место би одел до 100че )

 

[STARTER]

http://perfectpushupworkouts.com/images/perfect_pushup_workouts.jpg
малце помош момци склекачи ) каде можат да се најдат вакви држачи за склекови? зборам за Скопје

Друже вакви имаш ротирачки на приземје во Беверли Хилс трговскиот, во една продавница за спорстска опрема и точаци, цената им беше околу 1900 мислам. Поздрав

 

[hard]

Прва серија 40 втора серија 36-38 иначе рекор ми е по 65 у серија ама праев операција и несмеев да везбам 3 4 миесеци и паднав у кондиција ама се вракјаме постепено сеа :Д

 

[курајбер]

Прегледај го приврзокот 30479
Еве што ти треба од прилика. Иначе има брат ми од америка земено и вакви
Прегледај го приврзокот 30478
Околу 45 долари се да се земат овие. Немора све да имаш и они што имаат Тегови да имаш е најбитно

баце, од кај го зема тоа вратилото на сликата.

На лекар ми рекоа за грбов ми требало да почнам. Иначе да не е оф, скелкови правам по 200 ги акам во серии по 30/40, ама грбов пак ме боли, не ми вршат работа.
Кажете ми кај да најдам вакво вратило да не игра бормашината по дома да го напраам ѕидот сирење.

 

[Strenght]

Има некој што прави 100че?
Еден дечко од кај мене прави 300 во една серија.. Неможев да поверувам на очиве.Правилен склек без нишање и слични работи..Што е многу многу е