Моментална физичка состојба (слики)

[Myers]

Избришав преку 30 мислења од темава ради оф-топик или иницирање на непотребна дискусија.

Одсега натаму секое мислење во темава нека биде попратено со слика за моменталната физичка состојба, и доколку сака оној што ќе остави слика од него нека пише кратко инфо (време на вежбање, начин на исхрана, итн) во спротивно прашањата нека се одвиваат по приватни пораки или во другата тема за совети и прашања.

Значи кратко и јасно, доколку сакаш да го прашаш членот што ја поставил сликата како стигнал до тој резултат, цитирај го неговото корисничко име со @ (тука стои името) во оваа тема или по приватна порака.

 

[jovce.]

После толку време повторно...2 месеци вежбање, првиот со мали паузи, добро е.. 80-81kg, 180.

 

[Vict0r]

Sent from my LG-P710 using Tapatalk

 

[Stef Bachatero]

 

[GavolRulz]

Најслаби ми се градите, исто така треба да поработам на стомакот, нејќе и нејќе да се намали

И не, не е сликано ниту со шпорет, ниту со дигитрон, со ајфон 3ка е.

 

[Шкорпион]

Најслаби ми се градите, исто така треба да поработам на стомакот, нејќе и нејќе да се намали

И не, не е сликано ниту со шпорет, ниту со дигитрон, со ајфон 3ка е.

Стомакот е секогаш најпроблематичен дел, кај повеќето барем. Нема поедини вежби кои даваат ист резултат кај секого, ќе треба да пробаш со различни режими пред да видиш на кој од нив најдобро ти реагира телото.

Другото супер

 

[Ofset]

Прегледај го приврзокот 87531

Неможе а да не се пофали држењето и исправувањето на рберот...
И самиот имам сличен проблем(со помал размер) и ме радува и ми дава надеж дека сепак е можна корекција на искривување...

 

[Stef Bachatero]

Мртво кревање и чучњеви ти ја подобруваат мускулатурата во долниот дел на грб.
Особено ако идеш со 150 кг.

 

[Spartan300]

Вежбам само 2 месеци и тоа на маса
Ме нервираат спојлерите но сеуште сум на маса кога ке почнам да се чистам се надевам дека ќе ги снема[/ATTACH]

 

[Gojak YNWA]

4 месец заврши. Не дека не сум задоволен ама пичка им матер на градите. Денеска имам ќе ги уништам.

 

[nE0n1nja]

LOL сликава

 

[JETKUNDO]

 

[Misery]

 

[Stef Bachatero]

Има уште работа.
Сега иде тешкото.

 

[Spartan300]

2 Mesec bulk
+13kg i + nekolku %bf
btw neam kirilica na tel..