Дали вежбате, што вежбате и колку често?

[Natural-girl]

Трчам по кеј 3 пати неделно, вежбам по 50 мин. 3 пати неделно и 1 ден одмор . Само у последно време, времето е зезнато, а и ја сум мрза малце:nesvest:

 

[Solid]

Поледниве 2 недели ретко одам в теретана,иначе вежбам редовно 6 пати неделно.

 

[daci16]

ne odam u teretana ama pravam po 3x200 stomacni u deno

 

[daci16]

i zabraviv 6x18 sklekovi

 

[zocipro]

Вежбам в теретана, и поретко по некој тренинг кик бокс...

 

[reketar]

vezbam sekoja ve4er samo poradi edna pri4ina

 

[STARTER]

Па вежбам скоро секој ден, три дена на тренинг а другите по дома стомацни, склекови или спортувам нешто со другарите

 

[Viktoranius]

Вежбав, 2 години на билдинг идев, па на пливање исто летно време 2 месеци, али јебига ме фати некоја мрза и престанав...
Вежбањето е супер, секогаш си во топ форма, а не да паѓаш по улици... :lol:

А сакам да почнам со вежбање по сабајле, со склекови и такви гимнастичарски работи... ИМА ЛИ ЛЕК ПРОТИВ М Р З А бетер од црногорец сум... мора да работам против мрзата... :lol:

И јас исто МРЗА !
:pos2::pos2: Вежбав пред некоја година ама сега нешто ме фати мрзата..али морам да се активирам пак.

 

[Solid]

Е кога пред некоја година,в градинка???:pos2:

 

[Viktoranius]

Е кога пред некоја година,в градинка???:pos2:

Другар од 7 години тренирав фудбал до 15 зар тоа не спага во вежбање ?
И плус некои дополнителни тренинзи...трчење...теретана.. ама имав гадна повреда ногата си скршив и морав малце пауза то е то...

 

[Sp4wN-]

i zabraviv 6x18 sklekovi

во минута претпоставувам ...

 

[Solid]

Другар од 7 години тренирав фудбал до 15 зар тоа не спага во вежбање ?
И плус некои дополнителни тренинзи...трчење...теретана.. ама имав гадна повреда ногата си скршив и морав малце пауза то е то...

заебанције бе :helou:

 

[асфалт]

Кај можам у ск да вежбам кик бокс... почетни курсеви))

 

[Natural-girl]

Почнав со аеробик, зошто не можам да трчам на кеј по ладно време.

 

[NaTaLi]

Лежење низ дома... порано почесто практикував, али сеа послабо.. обврските си го прават своето..