Дали вежбате, што вежбате и колку често?
- Креатор на темата ragazza
- Време на започнување
GoD.HateUSaLL
Фар акрос д диштанс
- Член од
- 30 март 2008
- Мислења
- 8.339
- Поени од реакции
- 8.238
Ко сум у форма можам 3пати по ред..тапа кондиција -.-
С
Спенсер
Гостин
:pos2: те глеам на физичко..или одбојка или одмараш на клупа...епа така нема кондиција!:pos2: иначе мојата кондиција е супер!!! редовно фудбал и возење точак
GoD.HateUSaLL
Фар акрос д диштанс
- Член од
- 30 март 2008
- Мислења
- 8.339
- Поени од реакции
- 8.238
Ако си толку самоуверен прати некоја од твој клас, прашај ја дали неможам три пути по ред..:pos2: те глеам на физичко..или одбојка или одмараш на клупа...епа така нема кондиција!:pos2: иначе мојата кондиција е супер!!! редовно фудбал и возење точак
Иначе, не се клошари, дој поздрави се...мистичен <3
Natural-girl
Morphine
- Член од
- 16 октомври 2007
- Мислења
- 3.462
- Поени од реакции
- 5.246
Секој ден си почнав. Или трчам или возам точак, плус си правам вежби по дома, за да не ми исчезнат мускулите откако не идам на аеробик. Сепак, ја немам добрата форма од пред месец. Тогаш понапорно вежбав, а сега гледам да биде секојдневно, но без притисок.
- Член од
- 22 февруари 2007
- Мислења
- 1.852
- Поени од реакции
- 1.382
зашто едноставно не пишеш 400 ? -.-
Мишелинка
расол
- Член од
- 19 мај 2006
- Мислења
- 3.449
- Поени од реакции
- 385
Зашто не е исто две серии од по двеста и една од четрсто ^^
bucio
Урбан индијанец.
- Член од
- 8 јули 2008
- Мислења
- 16.322
- Поени од реакции
- 7.781
Затоа што 200 за горниот дел од стомачните и 200 за долниот
.
- Член од
- 22 февруари 2007
- Мислења
- 1.852
- Поени од реакции
- 1.382
Затоа што 200 за горниот дел од стомачните и 200 за долниот
епа тогаш јас правам ... 100+100+100+48+74+65+30 во текот на целиот ден...
А иначе стомачни не се вежбаат секој ден... исто како и секој друг мускул од телото му треба одмор од најмалку 20часа за да новите мускулни влакна се оформат убаво, во друг случај новите ке се искинат и едноставно бесцелно вежбаш 200+200 стомачни -.-
bucio
Урбан индијанец.
- Член од
- 8 јули 2008
- Мислења
- 16.322
- Поени од реакции
- 7.781
Многу ти благодарам за советот, ама јас не вежбам за мускули, вежбам за да си ја пробам својата издржливост и нивото од интензитет на болка што можам да го издржам :helou:.
Natural-girl
Morphine
- Член од
- 16 октомври 2007
- Мислења
- 3.462
- Поени од реакции
- 5.246
Лол, имаш 7 вида на стомачни само за стомак? А ова со кинењето првпат го слушам, значи, ги правиш секој втор ден??
^Exotic^
Wanderstruck
- Член од
- 25 ноември 2007
- Мислења
- 5.969
- Поени од реакции
- 1.059
Вежбам.Спиење.Секој ден.
Шала на страна, до пред некој месец ми се случуваше подолг период да вежбам секојдневно.Сега за жал прекинав, и може да ми се случи да повежбам од разонода по некоја вежба или да потрчам на тој точакот што има функција на закачалка за алишта
Впрочем, таквите ствари во секој дом служат како закачалки за дополнителните купишта облека.
Шала на страна, до пред некој месец ми се случуваше подолг период да вежбам секојдневно.Сега за жал прекинав, и може да ми се случи да повежбам од разонода по некоја вежба или да потрчам на тој точакот што има функција на закачалка за алишта
Впрочем, таквите ствари во секој дом служат како закачалки за дополнителните купишта облека.