Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[RadE_Strongest]

Каква врска има тоа со бодибилдигот?

можеби мисли дека цевитана е замена за витамин пак

 

[Myers]

можеби мисли дека цевитана е замена за витамин пак

Пак без разлика, темава не е за нутриционизам, туку за бодибилдиг и совети за тоа.

 

[RashoPtt]

по тролај горе или страна поназад има веке хијаду такви вежби постирано

фала

 

[budalio13]

Да пиј цевитана, по 8-12 чаши дневно и не ја мешај со вода
П.С. (доколку личноста која го постави прашањето има помалку од 16 години и/или има благ или не баш благ застој во менталниот развој, мојот одговор слободно може да го игнорира)

имам 13 години како мислиш да не ја мешам цевитаната со вода??????

 

[KristijanMK]

имам 13 години како мислиш да не ја мешам цевитаната со вода??????

Извинете, ама морав.
Онтопик: Прочитај го цитираното мислење уште еднаш-збор по збор.

 

[Iblis]

имам 13 години како мислиш да не ја мешам цевитаната со вода??????

Јас се извинувам, ама поради недостиг на концентрација и фокус , од оправдани и веројатно познати причини, ќе замолам некој поискусен ББ да одговори на прашањево, по можност и да остане сериозен.

 

[Rooney's Temper]

Дали да пијам цевитана и по колку чаши на ден ако можи некој да ми кажи?

Друже остај цевитаната или земи си права цедевита или ино спектар на растварање.

 

[Schürrle]

тоа знаат тие што лично ме познаваат, преку форум тешко дека можеш на тој начин да го запознаеш човек...
но сепак, ти си дебилче и можеби имаш таква можност

не се замарај , нели го глеаш , у секоја чорба зачин става ..секаде те има , а не нешто паметно да каже , се треси зелени..

 

[Myers]

Јас се извинувам, ама поради недостиг на концентрација и фокус , од оправдани и веројатно познати причини, ќе замолам некој поискусен ББ да одговори на прашањево, по можност и да остане сериозен.

Со оглед на тоа што е витамински пијалок, не гледам зошто да го нема на дневното мени во вашата исхрана, но сепак некои кои работат на намалувањето на тежината треба да обрнат внимание и на калориите.
Не дека содржи многу (60 калории во 3 лажички) ама сепак.

И искрено, многу е подобро (иако малку поскапо) да се купи Мултивитамин пак од некоја продавница за суплементација и исхрана, одколку цедевита.

 

[Довичински -]

Ова ми е втор ден одкако почнав со овие вежби. Имам петнаесет ипол години па сакам да ми кажете вие како повозрасни и поискусни дали да продолжам со вежбава и ако треба да престанам со оваа вежба да ми дадете друга како за мојата возраст.

 

[boro1]

Другарчина, имам 15 години, одам на теретана веке 2 месеца и се е ок ( без протеини, креатини и остало.. само си држам диета и пазам што јадам ) . Немам проблеми со вежбање, издржлив сум ( 5 години карате еба го.. ојача човек ). Си вежбам 1 ден гради, друг грб, трет рамо, четврт нози, петти раци итн..
Е сега, бидејки сум низок ( ~160см / 62kg) некои ми викаат да престанам со теретана бидејки ке сум останал низок. Дали скроз да престанам или само да избегнувам некои вежби ( и кои ) ?

 

[jovce.]

НОЗЕ.

 

[Noorotic]

Другарчина, имам 15 години, одам на теретана веке 2 месеца и се е ок ( без протеини, креатини и остало.. само си држам диета и пазам што јадам ) . Немам проблеми со вежбање, издржлив сум ( 5 години карате еба го.. ојача човек ). Си вежбам 1 ден гради, друг грб, трет рамо, четврт нози, петти раци итн..
Е сега, бидејки сум низок ( ~160см / 62kg) некои ми викаат да престанам со теретана бидејки ке сум останал низок. Дали скроз да престанам или само да избегнувам некои вежби ( и кои ) ?

абе не си прај драми нека не го лажат народот можже да идеш у теретана влаат у филмови

 

[Ilumious]

Што е со децава, уште на 13, 14 години по теретани

 

[Iµµortal]

Другарчина, имам 15 години, одам на теретана веке 2 месеца и се е ок ( без протеини, креатини и остало.. само си држам диета и пазам што јадам ) . Немам проблеми со вежбање, издржлив сум ( 5 години карате еба го.. ојача човек ). Си вежбам 1 ден гради, друг грб, трет рамо, четврт нози, петти раци итн..
Е сега, бидејки сум низок ( ~160см / 62kg) некои ми викаат да престанам со теретана бидејки ке сум останал низок. Дали скроз да престанам или само да избегнувам некои вежби ( и кои ) ?

избегнувај да бежбаш стоејки со тегови поголеми од 10кг
океј си со висината за 15 год!
--- надополнето: Jul 26, 2011 11:12 PM ---

Што е со децава, уште на 13, 14 години по теретани

ако нека вежбаат,подобро отколку да акаат по улици