Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

Член од
18 октомври 2011
Мислења
166
Поени од реакции
78
Да не знае некој дали некаде во Ск има egg protein или некој од растително потекло како на пример Sun Warrior protein? Скаран сум со млекото.
 

DarkoG

Better then ever before.
Член од
19 август 2008
Мислења
701
Поени од реакции
81
ме интересира како да правам кардио тренинг до есента применував да правам со трчање во природа. сега 4-5 месеци веќе не правам и приметувам одма стомакот, спојлерите понувааат ..... е сега како да правам дома или одам 3 пати неделно во теретана да трчам на точак таму? колку? што? дали после тренинг во теретана може да се прави? поздрав

edit
2. како се користи el - karnetin, како да вежбам ако го земам има нешто посебно? поздрав
 
Член од
4 октомври 2008
Мислења
4.014
Поени од реакции
1.247
ме интересира како да правам кардио тренинг до есента применував да правам со трчање во природа. сега 4-5 месеци веќе не правам и приметувам одма стомакот, спојлерите понувааат ..... е сега како да правам дома или одам 3 пати неделно во теретана да трчам на точак таму? колку? што? дали после тренинг во теретана може да се прави? поздрав
3 пати неделно во теретана по 30 минути на велоспиед. Прави го по тренинг со тегови со 5 минути загревање-20минути доста јако темпо-5минути со послабо темпо.
--- надополнето: 19 јануари 2012 во 14:55 ---
Да не знае некој дали некаде во Ск има egg protein или некој од растително потекло како на пример Sun Warrior protein? Скаран сум со млекото.
Protein isolate од Ultimate Nutrition е протеин од пченица за него знам, но незнам зошто би земал друг освен млечен кога тој има најдобра искористливост.
 
Член од
30 јули 2009
Мислења
1.770
Поени од реакции
1.058
Едно од ретките видеа на јутјуб кое навистина има информации кои ќе ви бидат од корист и ќе ви помогнат во напредувањето во овој спорт.
 
Член од
29 август 2008
Мислења
2.646
Поени од реакции
931
Не се и двата за иста намена, за дефиниција ?
Ти мислиш на производите на AllMax така? инаку ако веќе бираш дали whey протеин или isolat, вториот ти е подобра опција зашто е "почист" т.е. isolat-от има поголем процент на протеин во него а помалце масти и лактоза.
 
Член од
2 јули 2007
Мислења
236
Поени од реакции
172
Да не знаете случајно каде се продава Kettler опрема во Ск? Знам дека порано продаваше Емилијано во ГТЦ, но изгледа таа продавница веќе не постои.
 

Gjoroski

Master in Bodybuilding and Fitness Methods, IFBB
Член од
14 септември 2009
Мислења
1.332
Поени од реакции
998
Па ако нема Kettler, побарај друга марка :)
 

Komita Skopje

Скопје Обединето за Вардар!!!
Член од
14 декември 2011
Мислења
107
Поени од реакции
27
Да не знаете од каде да најдам ластици???
 
Член од
2 јули 2007
Мислења
236
Поени од реакции
172
Па ако нема Kettler, побарај друга марка :)
Во право си, ама каде да ја барам таа друга марка со оглед на тоа дека не знам каде има на друго место продавници за фитнес опрема во Скопје, освен таа што е во Рамстор. Ако знае некој нека пише.
 
Член од
28 март 2006
Мислења
17.795
Поени од реакции
12.280
Во право си, ама каде да ја барам таа друга марка со оглед на тоа дека не знам каде има на друго место продавници за фитнес опрема во Скопје, освен таа што е во Рамстор. Ако знае некој нека пише.
Прашај го Ѓороски што имаат од опрема. Има близу кај Кузман _
 

Gjoroski

Master in Bodybuilding and Fitness Methods, IFBB
Член од
14 септември 2009
Мислења
1.332
Поени од реакции
998
Во право си, ама каде да ја барам таа друга марка со оглед на тоа дека не знам каде има на друго место продавници за фитнес опрема во Скопје, освен таа што е во Рамстор. Ако знае некој нека пише.
Кажи што би сакал, па ќе најдеме. За членови на Кајгана, нема проблем :)
 

Kajgana Shop

На врв Bottom