Најверојатно сум најмалку компетентен да зборам, но не можев да се воздржам. Вежбаш три недели и одма додатоци. Нема леб без мотика. Прво уште не ти е регулирана исхраната со вежбањето, стекни навика за вежбање, најди програма за вежбање која ти одговара, вежбај неколку месеци, па после тоа ако сакаш нешто да дотераш земи нешто природно како протеин.
Јас не би го земал зошто фирмата прв пат ја гледам, а и нема аминокиселински профил и не можеш да ја најдеш на ни на google. Би ти препорачал да дадеш уште некоја пара и да земеш квалитетен протеин кога веќе сакаш да купиш. Бренодви кој би ти ги препорачал се ON, MyProtein, Yamamoto, BioTechUSA или може некој од полскиве брендови како Trec и Olimp.
Ако не си компетентен подобро воопшто да не си се мачел да коментираш. Јас само побарав совет ,што не значи дека веднаш ќе почнам да земам додатоци, а ќе се сметам за почетник два три месеци се додека не ги пронајдам соодветните вежби и програма кои би ми одговарале најдобро и би дале најдобри резултати.
А за овој што викаш?
Не е лош, не е ни нешто wow, ако не ти е апла итно за суплементи пред Нова Година обично имаат сите попусти, а ако си почетник дај ги парите на храна и не барај протеин.
Не е лоша понудава, а и протеинот е ок. Само повеќе внимание обрати на исхраната отколку на суплементите. Од суплементи би ти препорачал протеин, креатин и некој добар pre workout ништо друго.
Да не си алергичен на лактоза, ваљда од млеко го правеа тој протеин, а тоа ствара алергија кај некои кои не може да го поднесат.
Не, пиев само протеин во петок, немав никакви проблеми, а исто така и млеко пијам, ништо.
Внатрешна алергија ти се јавува од некој од состојките. Внесот на протеини да не ти е поголем од 2.2грама по кило телесна тежина.
ПРЕД ДА ПОЧНЕТЕ ДА ПИШУВАТЕ ДЕКА ТРОПАМ ГЛУПОСТИ, ОВА ШТО ЌЕ ГО ПИШАМ Е САМО ИСКУСТВО ОД БЛИЗОК ПОЗНАНИК. ЗНАМ ДЕКА ВНЕСУВА ГОЛЕМ ПРОЦЕНТ НА ПРОТЕНИ И МАСТИ НО, СЕКОГАШ ПОСТОИ НО!
Whey го покачува инсулинот
