Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[lebowski]

За сите што вежбаат дома еве ви добро видео со вежби кои може да ги правите само со вашата тежина

 

[Delux123]

За сите што вежбаат дома еве ви добро видео со вежби кои може да ги правите само со вашата тежина

Ако е средена исхраната и дома може да се постигнат добри резултати

 

[DANTE]

Некој да не има искуство со EC stack (Ephedrine + Caffeine ) да ми каже резултати и дали e погодно за земање чисто поради горење масти во период на чистење (3-4 % масти ) ?

Ако некој го земал, дозирање и side-ефекти дали имал ?

додади и аспирин, иначе ECA стакот различно делува кај секого, сериозна работа е внимавај со него! топ е за чистење но би можел и да идеш со полесна варијанта на пример кленбутерол или салбутамол да земеш, ќе постигнеш добар резултат и со нив, а side effects се помали кај кленот и салбутамолот.

 

[Misery]

додади и аспирин, иначе ECA стакот различно делува кај секого, сериозна работа е внимавај со него! топ е за чистење но би можел и да идеш со полесна варијанта на пример кленбутерол или салбутамол да земеш, ќе постигнеш добар резултат и со нив, а side effects се помали кај кленот и салбутамолот.

У моментов сум нешто измеѓу 12-14 %BF сакам да стигнам до 8 , ECA или кленбутерол/салбутамол ?
И од кај да ги набавам и цена ? До сега не ми требало за cutting ништо па сум многу неупатен.

 

[DANTE]

У моментов сум нешто измеѓу 12-14 %BF сакам да стигнам до 8 , ECA или кленбутерол/салбутамол ?
И од кај да ги набавам и цена ? До сега не ми требало за cutting ништо па сум многу неупатен.

немораш да идеш со ECA, со кленбутерол ќе завршиш работа...

 

[X3m]

У моментов сум нешто измеѓу 12-14 %BF сакам да стигнам до 8 , ECA или кленбутерол/салбутамол ?
И од кај да ги набавам и цена ? До сега не ми требало за cutting ништо па сум многу неупатен.

Ја би ти препорачал да се зачистич уште малце пред да земеш клен.... ја така земав претходната година пред лето да се чистам со клен на повисок % масти не резултатите беа многу мали... после читав по интернет дека подобро ке ти делува ако си на понизок % бф кога го користиш.... инаку кленот не е скап околу 400-600 ден 100 таблети од по 20мг го земав јас

 

[kerestin]

Дали може во исто време да накачам маса ид направам стомачни?Планирам гејнер да земам

 

[Gjoroski]

Дали може во исто време да накачам маса ид направам стомачни?Планирам гејнер да земам

Може.

 

[kerestin]

А како да ги направам стомачните?Неам вишок масти

 

[Con Artist]

А како да ги направам стомачните?Неам вишок масти

Вежбај стомачни!

 

[kerestin]

Вежбај стомачни!

Да ама дали треба кардио,кој вежби освен стомачни?

 

[hack3ngin3]

Да ама дали треба кардио,кој вежби освен стомачни?

Зависи од тоа колку сало ке додаеш со тек на гејнот некогаш ќе ти треба и кардио да вежбаш, а другово прашање мајце ти е нелогично, за стомачни вежби можеш да видиш на youtube.

 

[statusQuO]

Да ама дали треба кардио,кој вежби освен стомачни?

Ако не се гледаат стомачните, или имаш масти или немаш стомачни.
А стомачни не се само обичните ко шо ги знаеме, јутуб пиши 8 min abs и прави го тоа секој втор ден.

 

[TasHee]

По колку апчина денот клен? и колку време во годината можи да се употребуваат?
ја имав земено ова лето ..мн паднав ослабив ..а на килажа ИЧ ни 1 кг ..1,5 месец ги земав
првата недела по 1, после по 2 денот сабајле и пред тренинг

 

[statusQuO]

По колку апчина денот клен? и колку време во годината можи да се употребуваат?
ја имав земено ова лето ..мн паднав ослабив ..а на килажа ИЧ ни 1 кг ..1,5 месец ги земав
првата недела по 1, после по 2 денот сабајле и пред тренинг

абе ова муабетиве за кленобутерал на јавен форум
не се троа штетни тоа апчињата? пошо не се заверени ко топачи туку имаат такво дејство.
а глеам и имаат и можни сајд ефектс троа убави