Ако е средена исхраната и дома може да се постигнат добри резултатиЗа сите што вежбаат дома еве ви добро видео со вежби кои може да ги правите само со вашата тежина
додади и аспирин, иначе ECA стакот различно делува кај секого, сериозна работа е внимавај со него! топ е за чистење но би можел и да идеш со полесна варијанта на пример кленбутерол или салбутамол да земеш, ќе постигнеш добар резултат и со нив, а side effects се помали кај кленот и салбутамолот.Некој да не има искуство со EC stack (Ephedrine + Caffeine ) да ми каже резултати и дали e погодно за земање чисто поради горење масти во период на чистење (3-4 % масти ) ?
Ако некој го земал, дозирање и side-ефекти дали имал ?
У моментов сум нешто измеѓу 12-14 %BF сакам да стигнам до 8 , ECA или кленбутерол/салбутамол ?додади и аспирин, иначе ECA стакот различно делува кај секого, сериозна работа е внимавај со него! топ е за чистење но би можел и да идеш со полесна варијанта на пример кленбутерол или салбутамол да земеш, ќе постигнеш добар резултат и со нив, а side effects се помали кај кленот и салбутамолот.
немораш да идеш со ECA, со кленбутерол ќе завршиш работа...У моментов сум нешто измеѓу 12-14 %BF сакам да стигнам до 8 , ECA или кленбутерол/салбутамол ?
И од кај да ги набавам и цена ? До сега не ми требало за cutting ништо па сум многу неупатен.
Ја би ти препорачал да се зачистич уште малце пред да земеш клен.... ја така земав претходната година пред лето да се чистам со клен на повисок % масти не резултатите беа многу мали... после читав по интернет дека подобро ке ти делува ако си на понизок % бф кога го користиш.... инаку кленот не е скап околу 400-600 ден 100 таблети од по 20мг го земав јасУ моментов сум нешто измеѓу 12-14 %BF сакам да стигнам до 8 , ECA или кленбутерол/салбутамол ?
И од кај да ги набавам и цена ? До сега не ми требало за cutting ништо па сум многу неупатен.
Може.Дали може во исто време да накачам маса ид направам стомачни?Планирам гејнер да земам![]()
Вежбај стомачни!А како да ги направам стомачните?Неам вишок масти![]()
Да ама дали треба кардио,кој вежби освен стомачни?Вежбај стомачни!
Зависи од тоа колку сало ке додаеш со тек на гејнот некогаш ќе ти треба и кардио да вежбаш, а другово прашање мајце ти е нелогично, за стомачни вежби можеш да видиш на youtube.Да ама дали треба кардио,кој вежби освен стомачни?
Ако не се гледаат стомачните, или имаш масти или немаш стомачни.Да ама дали треба кардио,кој вежби освен стомачни?
абе ова муабетиве за кленобутерал на јавен форумПо колку апчина денот клен? и колку време во годината можи да се употребуваат?
ја имав земено ова лето ..мн паднав ослабив ..а на килажа ИЧ ни 1 кг ..1,5 месец ги земав
првата недела по 1, после по 2 денот сабајле и пред тренинг