Последноиот пат кога бев имаше 150 денари е килограм, или пак побарај нешто вакво http://herkules.com.mk/index.php?option=com_content&view=article&id=173:carbox&catid=36:2010-06-02-17-22-41&Itemid=60
Ај уште ова прашање и не замарам повеќе
Па да заедно се пијат тоа е и поентата декстрозата да го дигне инсулинот нагло и да го натера креатинот да влезе во мускул.Ај уште ова прашање и не замарам повеќе
Се меша ова или обичната декстроза во прав со креатинот или треба посебно да се пијат?
Јас имав ист проблем, се решив од истиот со вежбање на подлактица.
Сирење не би требало да се избегнува иако има бајаги заситени масти, е еден од главните извори на калциум и фосфор. Нема нешто премногу протеини, ама ги има.
Никој неможе конретно да ти каже тоа се веќе финеси дали подобро е со дектстроза или сок. Веројатно е подобро со декстроза но и со сок / мед пак ќе имаш добри ако не и исти резултати.А тоа со сок од грозје,или од што беше...истиот резултат би се постигнал ? и кај да се најде таков сок ?
Обичен сок,од продавница ? или ? пошто нешто ми кажаа,од некоја си посебна продавница се купувал...и незнам кај има сок од грозје,пошто не пијам такви ствари,година дена..?
Не е битно каков е битно е само да е од грозје исто содржи декстроза
Ако сакаш вистински резултат, се пијат секој ден, без разлика вежбал или не. Дали и колку пати на ден ќе ги употребуваш зависи од тебе, што и колку ти недостасува во исхраната, па треба како додаток да го внесеш.