Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Gjoroski]

od Л карнитинот викаат дека само ке се издефинирам, а од аминото викаат дека ке се издефинирам и некоја мускулна маса ке добијам...дали е ова точно??

Л-Карнитинот ќе ти помогне во топење, активирање на мастите и нивно трошење како енергија. Аминокиселините не помагаат во топење, тие може да ти помогнат во задржување или создавање на ново мускулно ткиво. Без разлика на се, основата е во прилагодувањето на исхраната. Значи, ако не се храниш како што посакуваш да изгледаш, Л-Карнитинот нема да ти помогне воопшто.

 

[sajSiGa]

Груда брате

Да на груда ама имаше некоја разлика како го поставуваш рацете дали во висина на рамена или на папок. Ај ке побарам на нетов мора да има

 

[deXterche]

Да на груда ама имаше некоја разлика како го поставуваш рацете дали во висина на рамена или на папок. Ај ке побарам на нетов мора да има

Каква е таа висина на папок не те разбирам? Имаш шириоко поставени раце што удира на гради и тесно поставени што удира на трицепс. Други склекови не знам.

 

[KoNtEjNeR]

најверојатно не му се во висина на градите поставени рацете, него пониско... така што би можел да се крева најверојатно само со рацете залепени до тело, нема да може да ги рашири како во случај да ти се во висина на гради, ама на што фаќа.... којзнае, да бев дома ќе пробав ))

 

[deXterche]

најверојатно не му се во висина на градите поставени рацете, него пониско... така што би можел да се крева најверојатно само со рацете залепени до тело, нема да може да ги рашири како во случај да ти се во висина на гради, ама на што фаќа.... којзнае, да бев дома ќе пробав ))

Е па ондак на рамо би удирало таквото кревање, само незнам колку може да се биде стабилен кога се изведува таа вежба :S

 

[Gollum]

Има ли некој шо досга поминал на кленбутерол?

 

[gODHEAD]

Има ли некој шо досга поминал на кленбутерол?

Хехе, немојте вакви работи, каков кленбутерол, тука не се дискутира за клен, метан, тесто и слични работи, тука имаме амино киселини, протеини, креатини и глутамини хехехе

 

[Hardcore G]

Se povrzano so Bodybuildingot znaci i steroidite se povrzani so nego taka da prasanjeto mu e taman

 

[Gjoroski]

Hardcore G,стероидите и допингот, не се сопственост на бодибилдингот, па да ги поврзуваш така лесно. Така да, прашањето не му е таман.
Допингот е дел од секој спорт, само што јас немам видено тема или форум од другите спортови каде некој прашува како се употребува одреден лек за постигнување на подобри резултати.

 

[Pece_Zenskio]

уште 2 недели ке почнам да вежбам дефиниција .....дали со трчање и вежбање дефиниција да земам амино или само Лкарнитин????

Za amino, imam zemano i mislam deka mozi da se koristat za " definicja ", posto so nivno konzumiranje klavas kvaliteten muskul odnosno go oformuvas tkivoto na muskulot , a za Lkarnintin mislam deka mastite so gi imas otpojke gi " topi " odnosno gi pretvora vo " muskul " , ama zavisi za da gi koristis tie stvarno treba da si go proveris organizmo dali ti laci normalo Lkarnitin, posto ako ti laci normalno nema potreba da gi konzumiras posto ke gi isvrli organizmo so mocanje itn. Ali ako ima stvarno otpojke masti togas mislam deka treba da gi konzumiras,ama ako si da recam " po normalno " izdeviniram togas nema potreba .

 

[Gjoroski]

Za amino, imam zemano i mislam deka mozi da se koristat za " definicja ", posto so nivno konzumiranje klavas kvaliteten muskul odnosno go oformuvas tkivoto na muskulot , a za Lkarnintin mislam deka mastite so gi imas otpojke gi " topi " odnosno gi pretvora vo " muskul " , ama zavisi za da gi koristis tie stvarno treba da si go proveris organizmo dali ti laci normalo Lkarnitin, posto ako ti laci normalno nema potreba da gi konzumiras posto ke gi isvrli organizmo so mocanje itn. Ali ako ima stvarno otpojke masti togas mislam deka treba da gi konzumiras,ama ako si da recam " po normalno " izdeviniram togas nema potreba .

Жити мене, кај ги прочита овие научни тврдења?????

 

[MiloBilderce]

WTF ?? Mastite se pretvoraat vo muskulno tkivo ??? Priceless ... друже , тотално грешеш ..

 

[Pece_Zenskio]

taka imam slusnato ,ako ne taka zato ste tuka da popravite

 

[MiloBilderce]

taka imam slusnato ,ako ne taka zato ste tuka da popravite

Тотално грешно ти кажале или си разбрал .. Од масти не се гради мускул , мастите се користат за енергија откога ќе се потрошат залихите на јаглехидрати , поточно гликоген во мускулите , негде после 20-30 минути физичка активност.

Од масти не може да изградиш мускулно ткиво , мастите се таложат во поткожните масни ткива , не велугаат во состав на мускулот . Ниту пак мастите се претвораат во протеини и обратно .

 

[Pece_Zenskio]

ok prifakam