Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Razor]

Немора да значи дека се зголемува после СЕКОЈ тренинг. Ако за една недела ми се зголемил 2cm, не значи дека секоја недела по 2cm ќе ми расте(мускулот). Секој човек е различен, не сме сите исти. Кај некој побрзо се развива, кај некој побавно.
И да, метрото што го имам дома не лаже

добро ај измери се после 3-4 дена колку ке ти биде раката и пиши овде

 

[Solid]

Немора да значи дека се зголемува после СЕКОЈ тренинг. Ако за една недела ми се зголемил 2cm, не значи дека секоја недела по 2cm ќе ми расте(мускулот). Секој човек е различен, не сме сите исти. Кај некој побрзо се развива, кај некој побавно.
И да, метрото што го имам дома не лаже

Ајде бе не заебавај,на Шварценегер во најдобрите денови не му се зголемил бицепсот 2 цм во една недела.

 

[ice_cube]

Ајде бе не заебавај,на Шварценегер во најдобрите денови не му се зголемил бицепсот 2 цм во една недела.

Може воспаление имам, како што кажаа погоре, но факт е дека се зголеми брзо. Ќе видам деновиве дали ќе остане или ќе опадне, па ќе пишам тука.

 

[KoNtEjNeR]

Само еден мускул расте многу брзо... но за него не е потребна теретана

 

[Ангела]

toa ne se smeta za muskul

 

[KoNtEjNeR]

ехехеххе епа не знам нешто друго така брзо што расте

 

[Driv3R]

Дилберишта,сакам да прашам дали некој од вас знае димензии на шипката за вежбање на бенч, за тежина знам дека е 10 кг ама должина и ширина? И за клупата за вежбање димензии .. нешто ако има на интернет како проект или било што би ми помогнало .. Благодарам однапред. :smir:

 

[Divider]

Ко нема у ву-глу има у гуглу!
Гуглај брате, аман.

 

[deXterche]

Дилберишта,сакам да прашам дали некој од вас знае димензии на шипката за вежбање на бенч, за тежина знам дека е 10 кг ама должина и ширина? И за клупата за вежбање димензии .. нешто ако има на интернет како проект или било што би ми помогнало .. Благодарам однапред. :smir:

Мислам дека олимписка е 180цм долга со 28мм дијаметар

 

[Ангела]

sto be da ne prajs sipka doma???

 

[ice_cube]

^
Home made теретана :tv:

 

[Driv3R]

Ко нема у ву-глу има у гуглу!
Гуглај брате, аман.

Ех да можев.. со интернетов едвај форумов го отварам..

Мислам дека олимписка е 180цм долга со 28мм дијаметар

Фала :smir:

sto be da ne prajs sipka doma???

Ќе ми направи еден познаник на татко ми ..

^
Home made теретана :tv:

Онака колку да се издувам малце дома во слободно време,не планирам којзнае што...


:salut::salut:

 

[deXterche]

^
Home made теретана :tv:

Ако има можност, простор и пари негледам ништо лошо во тоа. Ќе му остане за внуци и правнуци и било кога ќе може да си вежба (зборам и за по 5-10 години). Само што е скапа инвестиција.

По америка скоро во секој дом има мини теретана. Не мислам само на шипка и клупа туку комплет опремена со кардио справи, лат машина, машини за нозе итн...се на се 1000-2000 евра инвестиција

 

[MiloBilderce]

toa ne se smeta za muskul

Ima i tamu muskulni grupi hehe

 

[ice_cube]

Многу е подобро така, отколку да одиш по ,,јавни теретани’’ ќе ги наречам. Дома си, твое си е, само твои луѓе се потат внатре :tv:
Само треба простор и пари.