Трчање, Скопски Маратон и останати атлетски настани во Македонија

[Anon]

Да викнеме некој професионалец што се специјализира на 5км од ранкот на овие Кенијциве, сигурно ќе има време под 10 минути.

Ficiani брат извини сеа вака малце груб и без интерпункција брат ама немој да тепкаш барем од тебе очекував малце да гуглаш пред да збориш кога не знаеш ффс

 

[Атомската мравка]

Сега сфатив. Работава зашто е така е што сите професионалци (читај: црнци ) се специјализираат во полу маратонски и маратонски трки... На 5км беа претежно Балканци и рекреативци. Да викнеме некој професионалец што се специјализира на 5км од ранкот на овие Кенијциве, сигурно ќе има време под 10 минути. BTW:

42km: SAMAL Emmanuel, 1989, KEN, , 02:14:24, 3:11 m/km
5km: KELLEZI Ilir, MKD, 00:16:34, 3:18 m/km

Малце потешко дека 5км ќе истрчаат под 10 минути, моменталниот светски рекорд е 12:37 на Бекеле..
А кај нас нема такви времиња оти не идат професионалци (нема богати награди) а тие што победуваат кај нас трчањето им е рекреативно

 

[AceCaleb]

Дечки годинава со време од 1:48:41 по мое лично убедување го сметам настапот за прилично неуспешен, планот ми беше да бидам барем неколку минути побрз од претходната година. Годинава сум побрз за цели 26 секунди
Како и да е повеќе фактори одлучуваа што годинава со 14 тренинга не сум многу подобар од претходната каде отидов на полумаратон со само 6 тренинга. Сонцето не' утепа годинава, додека претходната времето за трчање беше перфектно, последните три недели со само три трчања бев поради работни обврски и тоа имаше свој удел во слабиот напредок во однос на претходната година.
Се' на се' трката ми се допадна, сепак мислам дека претходната година повеќе умор осетив иако сонцето годинава беше голем непријател. Пакетите беа нешто побогати, организацијата ми делуваше ок, имавме добра поддршка од гледачите и неколку транспаренти што измамија насмевки Од утре или евентуално задутре се враќам на мојата примарна активност и секојдневие, тежинскиот тренинг, секако и по нешто кардио
@sajSiGa
Јадев од новиот бар со црно чоколадо и многу сум задоволен од вкусот, со 35% протеин се добива солидна количина бидејќи еден бар е 60 грама, останува да видиме колку ќе бидат финансиски исплатливи за да ги внесеме во поредовна исхрана

Тоа е за годинава, I'll come back next year to fail better

 

[СпаЈдеР]

Дечки годинава со време од 1:48:41 по мое лично убедување го сметам настапот за прилично неуспешен, планот ми беше да бидам барем неколку минути побрз од претходната година. Годинава сум побрз за цели 26 секунди
Како и да е повеќе фактори одлучуваа што годинава со 14 тренинга не сум многу подобар од претходната каде отидов на полумаратон со само 6 тренинга. Сонцето не' утепа годинава, додека претходната времето за трчање беше перфектно, последните три недели со само три трчања бев поради работни обврски и тоа имаше свој удел во слабиот напредок во однос на претходната година.
Се' на се' трката ми се допадна, сепак мислам дека претходната година повеќе умор осетив иако сонцето годинава беше голем непријател. Пакетите беа нешто побогати, организацијата ми делуваше ок, имавме добра поддршка од гледачите и неколку транспаренти што измамија насмевки Од утре или евентуално задутре се враќам на мојата примарна активност и секојдневие, тежинскиот тренинг, секако и по нешто кардио
@sajSiGa
Јадев од новиот бар со црно чоколадо и многу сум задоволен од вкусот, со 35% протеин се добива солидна количина бидејќи еден бар е 60 грама, останува да видиме колку ќе бидат финансиски исплатливи за да ги внесеме во поредовна исхрана

Тоа е за годинава, I'll come back next year to fail better

Moи времиња претходниве три години:
2012 - 1:44:42
2013 - 1:48:22
2014 - 1:55:12

Бар не идеш назад >.<

П.С. Новиот чоколаден бар од ванила го пробав, и ми беше одвратен.

 

[FilipMKD007]

Оваа година без ниеден тренинг истрчав трчав на 5км и онака бев просечен за 24 минути истрчав, прошла истотака без тренинг 23 истрчав, ама оваа изгледа многу торта јадев деновиве и тоа ми влијаеше на брзината или некој детали во темпото. Ептен добри фотки има, иако мене на фотките ме има само како клечам, добро е што не сум паднат Свака им част на момците кој беа во количка и истрчаа и за оние со даунов синдром, истотака браво за сите што трчаа со мали дециња, или со бебиња во количка, ептен мотивационо делуваат, во стилот чим можат они можеш и ти Оваа година ми е втора што се пријавувам на 5км, планирам за следна веќе да се спремам полека за да постигнам што подобро време, па за некој 3,4 години и на полумаратон да залутам И свака им част на Македонците што остварија пласман и завршија на полумаратонот и маратонот

 

[Ficiani]

Ficiani брат извини сеа вака малце груб и без интерпункција брат ама немој да тепкаш барем од тебе очекував малце да гуглаш пред да збориш кога не знаеш ффс

Добро де, претпоставка беше.. ете не сум утнал за многу, 12:37 мин бил рекордот на некој Кенениса Бекеле

 

[Peja989]

Додека ме држи еуфорија и водено нервоза за проблемот што ми се задеси, кажувајте каде можам да купам евтини/аматерски комплет за трчање

 

[Ilumious]

Добро де, претпоставка беше.. ете не сум утнал за многу, 12:37 мин бил рекордот на некоја Кенениса Бекеле

nekoja? brat mashko e

 

[patnik]

Сега ги гледам резултативе и не ми е јасно, што е разликата меѓу Time и Net time? Зашто некои со послабо време се на списоков пред некои со подобро.
Инаку супер беше маратонот, се надевам дека идната година ќе има повеќе публика што ќе ги бодри натпреварувачите.

 

[Andrejrulz]

Сега ги гледам резултативе и не ми е јасно, што е разликата меѓу Time и Net time? Зашто некои со послабо време се на списоков пред некои со подобро.
Инаку супер беше маратонот, се надевам дека идната година ќе има повеќе публика што ќе ги бодри натпреварувачите.

Не знам кај гледаш time и Net time зашто има clock time и chip time. Како и да е, на истото се однесува. Едното време е од кога пукнал пиштолот за старт а другото е откако натпреварувачот поминал преку стартна линија.

Sent from my Nexus 7 using Tapatalk

 

[patnik]

Не знам кај гледаш time и Net time зашто има clock time и chip time. Како и да е, на истото се однесува. Едното време е од кога пукнал пиштолот за старт а другото е откако натпреварувачот поминал преку стартна линија.

Sent from my Nexus 7 using Tapatalk

Тука гледав http://www.sportido.hu/timing/result.nsf/Event.xsp?clientid=36&raceid=257&eventid=3, ама во меѓувреме видов дека ги објавиле резултатите и на официјалниот сајт, така што сфатив, фала во секој случај

 

[<United>]

Јас трчав на 5км со време под 30 минути Бидејќи првпат учествував немам некои замерки, едино на идиотите што на свиокот на Илинденска према Рузвелтова кратеа бааги од патеката. Која е поентата? Самиот ќе се лажеш со подоброто време?

Со тоа мало спремање што го имав сум задоволен од истрчаното. Без запирање/одење, со одредено темпо и забрзување при крајот. Наредна година здравје можно е да се пробам на полумаратон.

 

[Macedonia>>Europe]

Очекував многу повеќе од себе годинава ама ете ја платив цената што трчам само кога е свежо, поточно ноќе... сонцето ме утепа и наместо зацртаните саат и 35 мин само 1:40 што е подобрување за 5 минути во однос на претходната година ама сепак. Како и да е, одлична беше атмосферата како и секогаш, маратонците се сите кул луѓе зошто би било поинаку?

 

[FilipMKD007]

Најдобро пласиран Македонец на маратонската трка беше Александар Кираџиев кој го освои петтото место.

Браво за типов, секоја му чест, кој и да е

 

[Tonchie]

Додека ме држи еуфорија и водено нервоза за проблемот што ми се задеси, кажувајте каде можам да купам евтини/аматерски комплет за трчање

Значи за трчање најбитно е патиките да ти бидат за трчање по асфалт. Би требало можеш да најдеш по скопските продавници за 2.000 и нешто денари стари модели (барем јас наоѓав такви Рибок во МегаСпорт, позади Ајриш паб). Другото ти се шорц, маичка... тие битно е да ти бидат комотни. Ако се навлечеш ќе почнеш да купуваш патики од 100€ шорцеви и маички од по 2.000 ден