а на колку ќе трчаш ти?мајката црнец да им ја изнаебе, од банка ми го згрешиле презимето и сеа проблем има, ми рекоа ќе ми пишеле у текот на денот
Трчање, Скопски Маратон и останати атлетски настани во Македонија
- Креатор на темата Tonchie
- Време на започнување
Ilumious
Патник, педер, поет, администратор, масон
Зошто?
pa ako si na pet ne se nerviraj mnogu
Ilumious
Патник, педер, поет, администратор, масон
И 200 метри да се јас го сфаќам спортот/трките многу поинаку така да фала на советот но не е потребен....pa ako si na pet ne se nerviraj mnogu
- Член од
- 14 февруари 2013
- Мислења
- 1.824
- Поени од реакции
- 2.412
@Атомската мравка Да, чиповите се сивите од страната, пазете да не ги пробушете со безопаснатаИ јас мислам дека тоа се чиповите, ако може некој нека потврди.
Иначе имаш ваучер од Виз ер на маилот, провери си на мејлот со кој што си се пријавил.
Sent from my ST21i using Tapatalk
Macedonia>>Europe
Faster Than Light
И ете го конечно пролетното сонце најмалку кога ти треба... ама нека е, кој се плаши од дополнителен предизвик?
http://www.accuweather.com/en/mk/skopje/227397/daily-weather-forecast/227397?day=4
http://www.accuweather.com/en/mk/skopje/227397/daily-weather-forecast/227397?day=4
Момци да не знае некој колку км е од Палас до Влае (крајот на патеката) . Утре ќе трчам една за загревање, од Палас до Влае и назад, па да знам колку км ќе истрчам. Ваљда нема да врне 
AceCaleb
Деспот на Адот
- Член од
- 31 декември 2007
- Мислења
- 5.978
- Поени од реакции
- 11.413
2 ипол до 3км максимум ако збориме за асфалтираниот дел.Момци да не знае некој колку км е од Палас до Влае (крајот на патеката) . Утре ќе трчам една за загревање, од Палас до Влае и назад, па да знам колку км ќе истрчам. Ваљда нема да врне
Од мост близнак (почеток на асфалтираната стаза) до Влае (крајот на асфалтираната стаза) најкот ми покажа 10.5 километри должина, таман тој ден ми се фати полумаратон, цела стаза и назад.
- Член од
- 30 октомври 2010
- Мислења
- 919
- Поени од реакции
- 907
2.8 км во еден правецМомци да не знае некој колку км е од Палас до Влае (крајот на патеката) . Утре ќе трчам една за загревање, од Палас до Влае и назад, па да знам колку км ќе истрчам. Ваљда нема да врне
Tonchie
BATTERY +
Уплаќајте преку интернет, преку платежна картичка Инаку денес си го земав пакетот Уште го немам отворено
Инаку денес си го земав пакетот Уште го немам отворено Ilumious
Патник, педер, поет, администратор, масон
се тоа ќе беше убаво да не даваше ерорУплаќајте преку интернет, преку платежна картичка
Tonchie
BATTERY +
Јас затоа се регистрирав преку www.MyNextRun.com денес во шатор им го покажав мејлот на телефон и ми го дадоа пакетот изи-пизи, шо би рекле америте
изи-пизи, шо би рекле америте 
- Член од
- 30 јули 2009
- Мислења
- 1.770
- Поени од реакции
- 1.058
Неколку совети од мене за успешно да ја поминете маратонската трка во недела:
- Внесувајте доволно јаглехидрати ден пред трката (особено последниот оброк)
- Избегнувајте прости шеќери непосредно пред трката.
- Сабота нека ви биде ден каде комплетно ќе се одморите и ќе ги обновите гликогенските резерви.
- Внесувајте доволно течности (вода) пред, за време и по завршување на трката.
- Внимавајте на изборот на патики, особено оние кои ќе ги трчаат маратонската и полу-маратонската трка.
Ви посакувам успешна трка, и се гледаме во недела
- Внесувајте доволно јаглехидрати ден пред трката (особено последниот оброк)
- Избегнувајте прости шеќери непосредно пред трката.
- Сабота нека ви биде ден каде комплетно ќе се одморите и ќе ги обновите гликогенските резерви.
- Внесувајте доволно течности (вода) пред, за време и по завршување на трката.
- Внимавајте на изборот на патики, особено оние кои ќе ги трчаат маратонската и полу-маратонската трка.
Ви посакувам успешна трка, и се гледаме во недела