Како природно се добиваат килограми?

[NapsteR]

Daj ako znae nekoj neka kaze prost recept za sila....ama da ne kosta mnogu skapo...

 

[Solid]

Друже има едни апчиња 15 денара едно е. Ама треба да земеш 100 и повеќе за месец до два ќе се направиш многу повеќе од тоа што ти треба. Уствари ти саккаш природно, епа ништо МЕТАН се апчињава. Како и да е добро ти вика Геџо креатин протеин и глутамин земи си. Ја земав креатин јадев многу повеќе од што треба и за 1 месец со 300 грама креатин рипнав 10 кила во мускулна маса

Дури и да си се напил од волшебната напивка на Астерикс нема теоретски шанси да добиеш 10 кг. мускулна(ниту телесна) маса.

 

[Stef Bachatero]

Метан хаха стероиди ќе користиш за да добиеш мускулна маса користи ако сакаш да ти бидат јајцата како исушена мастика.Но ако земаш заштита и ред други работи може да се превентира иако не би препорачал да го ризикуваш своето здравје за да добиеш нешто што е многу кратко.

 

[peperutka*]

Testeninite se br.1 za zdebeluvanje. Eden period jadev mnogu testenini i si staviv 2-3 kila poveke od kolku sto treba ama dobro e. Samo ne gi jadi cesto navecer zasto ke si imas problemi so zeludnikot.

 

[nik the best]

Постапно зголемувај ја храната.Земај поздрава и појака храна

 

[oAr]

:jaj: Кајгана ќе јадеш секој ден :tv:

Мора и да престанеш да се движиш, само тегови дигање.

 

[leandra]

Imam eden problem. Sportist sum, imam super visina za sportot, ama ja nemam dovolnata tezina. Mi trebaat uste najmalku 15 kilogrami za soodveten zivot. Taka da imam mnogu zdravstveni problemi, osetliv sum mnogu po zdravjeto, i cesto stradam od sportski povredi koi se rezultat na nesoodvetnata tezina. IMA LI NEKOJ SUPER IDEJA???

Ќе идеш во седмица редовно секој ден,ќе смскаш по еден комбиниран па ќе легнеш да спиеш,цел ден од газот нема да мрдаш пред комјутер и по можност алкохол во поголема количина.И ќе се здебелиш за два месеци 6 кг како мене :retardпоприродно здравје

 

[sunshinebaby]

За сите!
Ако сакате да се здебелите најприродно и притоа да имате и енергија секој ден меѓуоброци јадете природен мед и таан.

 

[LostGhost]

е јас имам се пробано па само две кила некогаш сум најмногу качил,,треба и организмот да ти е таков а не како мојот,јади јади и пак ништо

 

[Dr_ViRuS]

што има природно во апчињта бе заеби ги
Само месо риба ,ориз благо никако место леб варен компир (патати :baeh
Вежбањето на грб рамиња и трапез помалку повреди (добро зависи спортот) за нормален човек не потреба да вежба трицепс и бицепс бидејки тие соодветно се развиват со вежбите за гради , грб и рамо само за загревање бицепс трицепс не се форсири
и ќе станеш мдф се што спаѓа во прашок и апчиња е штетно од кога ќе престанеш да зимаш најпаметно е да одиш кај некој добар докотор по спортска медицина да ти биде стручно изграден режим на исхрана или во Заводота за задрвствена заштита оделение за исхрана

 

[Supreme06]

Исти пациенти сме биле двајцата.

Не се занесувај со некој шо вика по 5 хамбургери на ден аман бе шо е тоа.

6 оброци на ден.протеинска храна белки од јајца,стек(домашен не чикен),овесни снегулки,житарици и друго најдиси.

Теретана 4-5 пати неделно.
6те оброци РЕДОВНО ЈАДЕЊЕ никогаш не ги заборавај.

протеинче зимај ја зедов треба да почнам да го пијам сеа.

Не заборавај протеинот без редовно јадење и вежбање ти е џабе пари.
8 саати спиење најмалку

 

[Гоццццце]

е јас имам се пробано па само две кила некогаш сум најмногу качил,,треба и организмот да ти е таков а не како мојот,јади јади и пак ништо

Иста мака. Од 74-5 кила не можам да мрднам , а сум 193-4 висок. Така да ми требаат уште 10 кила (најмалку) , ама не бива јадам јадам, џабе. Фазла од 1 кило не качувам. :salut:

 

[Serpico]

Иста мака. Од 74-5 кила не можам да мрднам , а сум 193-4 висок. Така да ми требаат уште 10 кила (најмалку) , ама не бива јадам јадам, џабе. Фазла од 1 кило не качувам. :salut:

Педер

 

[LostGhost]

Не мора бе да е педер чоекот, само таков му е организмот, не се дебели како некои кои можат и од воздухот што го дишат да се здебелат а да не зборам ако пијат повеќе вода што ќе им се случи

 

[LostGhost]

Иста мака. Од 74-5 кила не можам да мрднам , а сум 193-4 висок. Така да ми требаат уште 10 кила (најмалку) , ама не бива јадам јадам, џабе. Фазла од 1 кило не качувам. :salut:

Знам типче како ти е ама не се замарај ќе дојде и времето кога и ние ке се фалеме со стомаците како овие сега околу нас