Дали забивате на кошот?

[TheTrooper]

Едвај обрачот го дофаќам инаку сум висок 1.84 цм. Немам образ и сакам Фантом да ми го даде програмчето за вежбање.:helou:

Аман бе.Јас да ти ја имам висината твоја без проблем ќе забивам.

 

[naumdb]

Аман бе.Јас да ти ја имам висината твоја без проблем ќе забивам.

Аха, така викаше и еден другар, сега е 5-6 сантиметри понизок од мене, а ни обрач не може да фати.

 

[Mario Gómez]

Па шо да прам, кога играме кошарка многу пониски ми фаќаат топки под кош. Мора да продолжам со вежби за нозеве, иако пред 2-3 години вежбав за да имам многу силен удар во фудбал, сега ќе треба и за кошарка, а баш би сакал поголем одраз.:wink:

 

[TheTrooper]

Аха, така викаше и еден другар, сега е 5-6 сантиметри понизок од мене, а ни обрач не може да фати.

Епа јас сум само 172 и сум 12 сантими понизок од него,не 5-6

 

[bb[noone]]

Па ајде фантом давај го на сите чим е таква работаа :wink:

 

[VeniVidiVici]

:pos2::pos2:Ќе бидне некогаш.Со моите 172 цм ќе закуцам на свети никад.Иаку имам доста голем одраз не можам да скокнам толку за да забијам

Се е тренинг. Јас со 175 допирав обрач... Како се викаше оној кошаркарот што победи на натпревар за забивање со 168 висина?

Па шо да прам, кога играме кошарка многу пониски ми фаќаат топки под кош. Мора да продолжам со вежби за нозеве, иако пред 2-3 години вежбав за да имам многу силен удар во фудбал, сега ќе треба и за кошарка, а баш би сакал поголем одраз.:wink:

Ако не тренираш професионално, за поголем одраз ке си земеш тегови за нозете во Орка ги има и со нив ќе правиш серии па да видиш за 3 месеци работа 10цм повисок одраз. Ти гарантирам, само треба напорно да работиш:smir:

 

[Riken]

Имам другар 175цм и забива со мала топка. Има многу голем одраз. Нема правено некои посебни вежби таков си е експлозивен. Секое лето игра баскет мин по 3 саата дневно Како на батерии да е:pos2:

 

[Fantom]

Едвај обрачот го дофаќам инаку сум висок 1.84 цм. Немам образ и сакам Фантом да ми го даде програмчето за вежбање.:helou:

Па ајде фантом давај го на сите чим е таква работаа :wink:

Повелете.

Мене лично смрт ми беа Calf raises. Господ го видов после четврта недела со нив.

Ако нешто не е јасно, прашајте.

 

[аква]

176 сум можам со 1 рака да ја забијам али пред тоа се загревам т.е. скокам со тегови на нозе

 

[Довичински]

1.82-3 неможам да куцам...

 

[mr.cornelius1]

Moжам да забивам без проблем

 

[RaZ-R]

Фалат ми уште неколку центиметри за да забивам(7-8cm)
Сега за сега не можам
Со топката удирам во обрачот,ама не можам над него

 

[ZeroStyle]

177 и не сум пробал да куцам веројатно неможам, само обрачот го фаќам:kesa:
А одраз имам стварно голем со оглед на висината па ќе ме биде за некоја година

 

[Gogi-ManUtd]

Иако имам добар одраз, сепак не можам да забијам.

 

[INFERNO`]

Да бев повисок 10 сантиметри ќе забивав ко Шекил