Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Hellsing]

Bidejki gledam deka ve ima dosta sto se razbirate od ovie raboti bi sakal da ve prasam sto mislite za total-gymot bidejki go kupiv denes i sakam da pocnam so vezbanje ? Dali zaludno potrosiv pari ili ke ima efekt ?

Биди редовен со вежбање, изрегулирај малце од малце исхраната и ќе има резултат. Знам дека братучед мој со тотал џимот бааѓи ослабна и се зацврсни, а ако веќе сакаш мускулесто тело тогаш теретаната е неизбежна.

 

[Gjoroski]

Тотал Џим = Џак Норис

 

[nE0n1nja]

Незнам дали е баш за овде прашањево, ама може некој да знае.

Порачав Power Gym и се е во ред, само кај мене дома вратите се многу слаби (значит тоа горе шо е вратилото да го ставиш) и ако се качам на вратилото, сигурно ќе се скрши вратата. Некаков совет како да ја зацврстам вратата, да ме издржи, имате предлог?

Power Gym-от не се ослонува на рамката од вратата, т.е ти не се бесиш на вратата, туку притиска на неа. Тој делот што оди над вратата притиска на ѕидот, од напред шипките притискаат на вертикалите од рамот на вратата. Што потежок си тоа појако притиска и така стоИ.

Прашање: што значи тоа ако некој има крвен притисок 115 со 75?

 

[Estrella]

Power Gym-от не се ослонува на рамката од вратата, т.е ти не се бесиш на вратата, туку притиска на неа. Тој делот што оди над вратата притиска на ѕидот, од напред шипките притискаат на вертикалите од рамот на вратата. Што потежок си тоа појако притиска и така стоИ.

Прашање: што значи тоа ако некој има крвен притисок 115 со 75?

Коинциденција И јас исто го земав пред 2 дена,само што проблемот кај мене е што ѕидот на вратата ми е уствари од гипс картон,па така да моите ме предупредуваат да не ми се сруши цел ѕид врз мене кога ќе се обесам,па ја пустата со некоја резерва се кревам,полека,со мисла во секој момент да се скршам

 

[sajSiGa]

Прашање: што значи тоа ако некој има крвен притисок 115 со 75?

Значи дека има супер притисок

 

[nE0n1nja]

Коинциденција И јас исто го земав пред 2 дена,само што проблемот кај мене е што ѕидот на вратата ми е уствари од гипс картон,па така да моите ме предупредуваат да не ми се сруши цел ѕид врз мене кога ќе се обесам,па ја пустата со некоја резерва се кревам,полека,со мисла во секој момент да се скршам

Хах, тешко дека ќе се сруши, немаш гајле . И јас на долниот спрат имам гипс картон, истестирано е од мене и нема никаков ризик, единствениот проблем тука (бар во мојов случај) е што гипс картонот е потенок од циглата, и вратилото не е кнап, т.е, делот што оди над вратата притиска малце под агол и остава трага на самиот ѕид. Во секој случај тоа не претставува опасност по животот на тој што вежба

 

[MacedonianPower01]

Што е работава, зошто никаде нема Cell-tech, оној пат барав ми кажаа го забраниле.

 

[MajMyH]

Денес и последниот тренинг од оваа година, сега 15тина дена одмор да се наполнат батериите и да се прослават празниците.
Ајде поздрав до сите членови на подфорумов, Среќна нова 2013 година. Многу здравје, среќа успех и се најдобро во новата година добри тренинзи, добра дисциплина, јака волја и како јаготка на шлагот поголеми и подефинирани до наредна година во ова време
П.С. Место алкохол може да пивните некоја дозерка протеинче

 

[Aki_7]

Батки, пошто за 2-3 дена одам за СК да ми препорачате кој е моментално најдобриот протеин на пазаров да земам, чист протеин значи. Фала ви и среќна ви нова година и празници!

 

[X3m]

Користи ли некој стегачи за колена...да даде предлог некој какви да купам

 

[Dwayne Johnson]

Вежби за почетник "Skinny" за во теретана ?

 

[sajSiGa]

Користи ли некој стегачи за колена...да даде предлог некој какви да купам

Јас користам кога вежбам чучњеви со поголеми килажи, деновите кога вежбам со помали одам без. Инаку ти даваат како некоја стабилност и ти се чини дека килажата ти е 5-10кг полесна. Јас земав од Гладијатори побарај таму и пази на бројчето да ти се фати затоа што има различни.

 

[Hellsing]

Батки, пошто за 2-3 дена одам за СК да ми препорачате кој е моментално најдобриот протеин на пазаров да земам, чист протеин значи. Фала ви и среќна ви нова година и празници!

Од каде си и колку имаш за протеин да потрошиш а и дали првпат земаш или не?

Користи ли некој стегачи за колена...да даде предлог некој какви да купам

Имаш проблем со колената па стегач или за поголеми оптоварувања кога користиш да заштитиш колената?

 

[Aki_7]

Од каде си и колку имаш за протеин да потрошиш а и дали првпат земаш или не?

Само шо завршив со Протеин 90, секако дека не земам прв пат, па планирам до 4000-4500 да одвојам за квалитетен протеин, доколку ми препорачаш добар чист квалитетен протеин би ти бил благодарен многу.

 

[Довичински]

Батки, пошто за 2-3 дена одам за СК да ми препорачате кој е моментално најдобриот протеин на пазаров да земам, чист протеин значи. Фала ви и среќна ви нова година и празници!

Any1?