Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

  • Креатор на темата Креатор на темата ^Capo^
  • Време на започнување Време на започнување
мислам дека ако стои повеќе од 30-40 мин во вода се претвара во креатинин и не се апсорбира како такво во организмот. можеш да си земеш и посебно декстроза, па да си додаваш во протеинот после тренинг со креатин да пиеш.
 
Myers напиша:
Плус, постојат особи на кои организмот не им го регистрира креатинот (creatine non-responders) и затоа не доаѓа до зголемена мускулна маса и сила по негово користење.
Кликни за повеќе...
Намален број на рецептори ти е веќе патологија
 
sajSiGa напиша:
Намален број на рецептори ти е веќе патологија
Кликни за повеќе...
Каква врска има физичкото здравје со non-responder на монохидрат.
Разликата помеѓу Kre-alkalyn и обичниот монохидрат е исклучена во случајов.
А сепак kre-alkalynот "фаќа" на секоја поединка која го користи.
 
Myers напиша:
Неможеш никогаш да знаеш со сигурност.
Г-динот Бобан веќе ти пиша, пиј го свежо подготвен, не го оставај да седи во вода. И секако, пиј го со декстроза или суво грозје.
Моја препорака е Kre-Alkalyn зошто одговара и кај 90% од non-responderiте на monohidrat.
Плус, е во помали дози, а ефектот е многу подобар бидејќи не создава задржување на водата во мускул.
Кликни за повеќе...
Го ценам секое споделено мислење и совет од секој вас кој кај некој е стекнат со години.
Мое мислење е сега да се обидам пак со креатинот, само имам прашање: декстрозата се набавува како суплемент или? дали сувото грозје може да се замени со маџун (гроздов сируп) или нешто друго?
Кога сме кај твојата препорака за Kre-Alkalyn која е разликата меѓу него и Beta Kre-Alkalyn? Цената е незначително поголема.
Уште малце да подосаѓам :icon_lol:
Дали наместо whey protein како додаток во исхрана зашто не ми е баш средена да земам Muscle Juice Revolution 2600? Пакувањето е 5Kg за цена од 3600 што мислам дека е одлично а и на Ultimate е.
 
Myers напиша:
Каква врска има физичкото здравје со non-responder на монохидрат.
Разликата помеѓу Kre-alkalyn и обичниот монохидрат е исклучена во случајов.
А сепак kre-alkalynот "фаќа" на секоја поединка која го користи.
Кликни за повеќе...
Проблемот на неосетливост на креатин е вероајтно поради недостаток/намален број/квалитативен дефект на рецептори кои креатинот во поголема количина би го внеле во клетката па поради поради тоа тој само кружи во крвта додека не се елиминира и селдствено нема ефект кај дадени индивидуии. Нешто слично како дијабетичари кои се делумно неосетвливи на инсулин, или пак делумна неосетливост на алдостерон кај псевдохипералдостеронизам и мн други примери. Во сите овие состојби има зголемена количина на креатин/инсулин/алдостерон во крвта но тој сепак не го дава својот ефект. Физичко здравје не мора да биде загроземно за да биде патологија само има дефект во нормално функционирање.
--- надополнето: Nov 4, 2011 5:56 PM ---
Hellsing напиша:
Го ценам секое споделено мислење и совет од секој вас кој кај некој е стекнат со години.
Мое мислење е сега да се обидам пак со креатинот, само имам прашање: декстрозата се набавува како суплемент или?
Дали наместо whey protein како додаток во исхрана зашто не ми е баш средена да земам Muscle Juice Revolution 2600? Пакувањето е 5Kg за цена од 3600 што мислам дека е одлично а и на Ultimate е.
Кликни за повеќе...

Глукоза имаш во продавница за суплементи.

Muscle Juice Revolution 2600 е добар гејнер бидејќи има цел спектар на протеини кои посетепено се ослободуваат и го хранат мускулот, има и комплексна ЈХ матрица со прости ЈХ кои веднаш стапуваат на сцена и влечат хранливи материи по тренинг во клетките, но и оние со одложено време на ослободување за постепено испорачивање на енергија и стабилизација на иснулин. Ако немаш средена исхрана добар избор е, поготово навечер пред спиење да ти ги храни мускулите постојано.
 
Пред некој ден почнав втеретана да одам, сеа сакам да прашам дали другата недела можам да почнам да вежбам вака:
1ден. Гради/ Бицепс
2ден.Грб/ Трицепс
3ден. Рамо/ (нз друго шо се вежбат:icon_lol:)
И така да терам секој ден ?
 
Faca -_- напиша:
Пред некој ден почнав втеретана да одам, сеа сакам да прашам дали другата недела можам да почнам да вежбам вака:
1ден. Гради/ Бицепс
2ден.Грб/ Трицепс
3ден. Рамо/ (нз друго шо се вежбат:icon_lol:)
И така да терам секој ден ?
Кликни за повеќе...
Јас ти препорачувам вака да ги комбинираш и јас сум почетник и ја следам оваа програма
Пон Гради-трицепс
Вторник Грб-Бицепс
Среда Одмор
Четврток Рамо
Петок Одмор
Сабота Нозе
Недела Одмор
 
Faca -_- напиша:
Цел живот фудбал играм и нозете добри ми се.
Кликни за повеќе...

грешен одговор, така ти мислиш. Вклучи ги во еден тренинг од огромно значење се иако сите ги одбегнуваат но вежбај нозе одделно како мускулна партија т.е. тој ден само нозе и ништо друго.
 
Некој да има искуство со овај гејнер и ако можи да ми кажи како да го пијам ? :)

UN_MuscleJuice.jpg


Muscle Juice od Ultimate Nutrition
 
DeviAngel напиша:
Некој да има искуство со овај гејнер и ако можи да ми кажи како да го пијам ? :)

UN_MuscleJuice.jpg


Muscle Juice od Ultimate Nutrition
Кликни за повеќе...
Од прва рака ќе ти кажам дека не е добар гејнеров. Има ПРЕМНОГУ шеќер. Само ќе се препотиш после полна доза . Подобро земи ја новата верзија од овој гејнер, Muscle Juice 2600 многу помалку шеќер и повеќе протеини а има супер цена. Во случај парите да не ти се проблем ISO-MASS од Ultimate Nutrition ти е дефинитивно најпотполн гејнер.
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom