Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

  • Креатор на темата Креатор на темата ^Capo^
  • Време на започнување Време на започнување
Нема шанси да се направи ништо за толку краток период а и да се направи потоа веднаш ќе се вратат килограмите. Слично како програмираноста на човековиот организам да одржува 37 степени телесна температура така и вашиот организам е програмиран да одржува да кажеме 20% масно ткиво. Потребно е 10-15 неделна диета со намален внес на калории (за 300 помалку од потребнтите) за да ја трајно ја спушти баждарената точка под 20%, т.е. трајно да ги изгубите килограмите
 
Seniorita напиша:
викат со трчање, имаш добра кондиција ..али г`зот ти се смалува.. :S :D

а баш си го сакам ваков ко шо ми е :D
така да, трчање отпаѓа ..др неш?
Кликни за повеќе...

липосукција
 
Ако не си спремна да го испотиш газето џабе е...од седење и гладување не биваат резултати,само полошо ќе си направиш за здравјето...
 
Не ви треба никаква диета.. Ако не јадете благо,пржено и не пиете газирани сокови многу може да се ослабне.. Но тоа незначи сека се останато треба по цел ден да се јаде :)
 
Јас само да ве поздравам. Мило ми е што темава е и понатаму многу посетена и актуелна.
Како што знаете се вративме од Европското со Злато. Следува месец Јули и Мистер Универзум во Италија.
 
Gjoroski напиша:
Јас само да ве поздравам. Мило ми е што темава е и понатаму многу посетена и актуелна.
Како што знаете се вративме од Европското со Злато. Следува месец Јули и Мистер Универзум во Италија.
Кликни за повеќе...

Претседателе, навреме беа известени за златото на Зоки. Секоја чест за тебе, што успешно го водиш тимот на секој натпревар :)
 
Луѓе по колку пари одвојувате за овој спорт месечно?
Мене за храна ми одат од 100 до 150 евра, 800 месечно во теретана за суплементи и хемија не кажувам :)
 
Георг напиша:
Претседателе, навреме беа известени за златото на Зоки. Секоја чест за тебе, што успешно го водиш тимот на секој натпревар :)
Кликни за повеќе...

Благодарам на убавите зборови.

--- надополнето ---
аква напиша:
Луѓе по колку пари одвојувате за овој спорт месечно?
Мене за храна ми одат од 100 до 150 евра, 800 месечно во теретана за суплементи и хемија не кажувам :)
Кликни за повеќе...

Ми даде идеа за анкета :)
 
фала за хорсе пауер искуствата, го зедов, многу е добар, многу брз опоравак и многу мускулна маса(ако комбиниран со добра исхрана и суплементација) :)
 
па за суплементи давам околу 60-70 евра месечно, хемија не користам, одам во повеќе теретани па месечен есап ми е околу 2000-2500 денари и за храна давам 120-150 евра.
 
Би било интересно да се направи една анкета да се види кој колку пари троши на овој спорт.Ја на пример давам 800 ден за теретаната и 3000-4500 за исхрана.Суплименти и хемија уште не користам :)
 
400 теретана , 1300 протеини , 980 BCAA амино , за храна многу накај 5000-5500 за 4 недели .
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom