Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Забелешка: This feature may not be available in some browsers.
Ништо не е поважно од здравјето, ако веќе купуваш купи си протеин и некој други ствари, лично не разбирам од такви работи, но штом нешто е забрзано и не е по природен пат, веројатно е и штетно.Остај ги двајцата, ако растат брзо не значи дека ќе се качат на месечината, тотално е небитно тоаНешто да ми кажете за срцињата(анаболици).Гледам двајца растат како животни.Кажете ми колку можат да бидат штетни ако се користи соодветна заштита и каква би била таа заштита?
Конкретно околу тоа дека мислиш дека не држи болдираното вода, и те како држи. Ако си пробал да тераш "билдерски" живот знаеш што зборам, ако мислиш спротивно и стоиш зад кажаното дај аргументи.
Последното кажано е она што секој мора да го има и поседува за да може да дојде до атлетски градено тело или да води здрав живот со за нему соодветна физичка активност.
Гледам свртевте муабет за урдата.
"Чиста" ја јадете, или имате некој начин на приготвување?
Епа така.. другари ми зборат скапо било.. а можат да фрлат по 100че за кладилница,100че за скапан тост,салами и 300 чуда..
оризот на пример цело кило е 50 денари од него јадеш 9-10 пати..протеинското лебче скоро иста цена со обичниот леб,урдата наместо саламите кои се поскапи..итн итн..такада ако се сака ќе се најдат и пари и начин..
сега ако рачунаш ти и да не јадеш здрава храна ќе трошиш пари за "нездрава" храна..Целиот муабет ми е за исхраната и како преку неа можат одлични резултати да се добијат.. сега суплементите,да коштаат пари..тоа е другa ствар : )
Епа така.. другари ми зборат скапо било.. а можат да фрлат по 100че за кладилница,100че за скапан тост,салами и 300 чуда..
оризот на пример цело кило е 50 денари од него јадеш 9-10 пати..протеинското лебче скоро иста цена со обичниот леб,урдата наместо саламите кои се поскапи..итн итн..такада ако се сака ќе се најдат и пари и начин..
сега ако рачунаш ти и да не јадеш здрава храна ќе трошиш пари за "нездрава" храна..Целиот муабет ми е за исхраната и како преку неа можат одлични резултати да се добијат.. сега суплементите,да коштаат пари..тоа е другa ствар : )
Јас ја правам со јајца али без грам зејтин - иам нелеплива тава. Ко од господ е пратена, најбоље измишљотина на веков.чиста јадам јас обичнo ако е солена..и кога гледам да внесувам што е можно помалку калории.. таа несолената малку потешко пошто нема убав вкус.. сега ако сакаш да качиш некое килце можеш и пржена со јајца![]()
Во право си единствено туна, телешко и јаткасти плодови се скапи. И овесот е 40 денари пола кило излегува 8 денари по оброксо се млеко ни 25 денари нема да фати. Компирот е 10 денари кило, стекот 200 денари за 6 оброка е. Од риба осличот е ефтин Маслиновото масло само на прв поглед е скапо инаку долго трае затоа што по малку се користи. На крај излегува дека сите оброци се поефтини од колку една кока кола или еден сендвич во седмица
.
Јас ја правам со јајца али без грам зејтин - иам нелеплива тава. Ко од господ е пратена, најбоље измишљотина на веков.
Гледам свртевте муабет за урдата.
"Чиста" ја јадете, или имате некој начин на приготвување?
Тука си во право за калдилници и сендвичи и слично кога правиш компарација. Ама пак ќе ти кажам од искуство знам дека требаат малце повеќе пари само за исхрана. Мене конкретно дневно ми се потребни минимум 100-120 грама протеин тоа да го извадам од храна стек, урда, млеко, јајца, риба не е малце ама па затоа знам од други работи да скратам и на ова да дополнам ама сепак не е така розево.
Има у Топ-шоп продавнициве, керамичка е, надворешниот дел е сива боја - внатрешниот кремаст. Скупи се троа. Моите добија сет за годишнина.Тоа ми е муабетот брат.. секој ја гледа целата цена.. ама еве да речеме овесот со вода ќе го јадеш ако се чистиш хардкор како билдерите : ) 8 денари 100 грама овес па да му ебам мајката поефтино неможе да биде а има 13 гр протеини..
--- надополнето: 13 мај 2012 во 02:07 ---
дај кажи кај има таква тава.. ако можам да земам и ја некам зејтин да ставам .. али ако ставам 1 лажица маслинов е таман..
Може да се слабее преку броење калории? според калкулаторов треба да внесувам околу 2200 калории дневно. Пример ако внесувам 1500 ке слабеам?
Има некој на ваков режим?![]()
И мускулот*Како дали може? храната има определена калориска вредност.. ако внесуваш повеќе енергија во телото ќе ти се складира во вид на сало..ако внесуваш помалку,телото енергијата ја црпи од мастите.