Сколиоза - Општо за неа и совети за лечење

[petar_joker]

Ви се приклучувам и јас во друштвото. И јас сум искривен ко ѓеврек дури. Многу ми е страв шо ќе ми се случит со грбов за неколку години. Порано одев на терапија ама баталив. Би ви препорачал секојдневно вежбање - стомачни (мноу се важни овие), гбни, склекови и вежби за истегнување на задна ложа.
Ако сте во можност да си купите, само незнам точно како се викаше, го има во аптеки и е замена за корсет. Нешто ко ластик. Имав порано такво ама сега веќе ми е смалено, а доста е ефикасно.
Или може низ дома да шетате со сукало. Ќе го ставите на средина од грбот и ќе го држите со лактата. Ваљда ме сфативте.

 

[B. Boop]

Ви се приклучувам и јас во друштвото. И јас сум искривен ко ѓеврек дури. Многу ми е страв шо ќе ми се случит со грбов за неколку години. Порано одев на терапија ама баталив. Би ви препорачал секојдневно вежбање - стомачни (мноу се важни овие), гбни, склекови и вежби за истегнување на задна ложа.
Ако сте во можност да си купите, само незнам точно како се викаше, го има во аптеки и е замена за корсет. Нешто ко ластик. Имав порано такво ама сега веќе ми е смалено, а доста е ефикасно.
Или може низ дома да шетате со сукало. Ќе го ставите на средина од грбот и ќе го држите со лактата. Ваљда ме сфативте.

Замената за корсет може да се најде во секоја аптека или во некоја специјализирана за такви помагала?

 

[Јован]

И мене ми најдоа нешто вакво на систематски во 5то можда, одев едно 2 недели на вежби во коснозглобна и требаше да продолжам дома да вежбам ама ни вежбав, ни појдов од тогаш на контрола...

У курац :nesum:

 

[Емкаа]

во секој случај,не е за играње. Брачеда ми имаше поголемо искривување,и не носеше корсет ( пошо ни то не помогна ),и носеше гипс. Гипсот се фиксират за грбот,и ваѓање амин. После еден месец или можда и два, се ваѓат. Ако ни то не поможит,операција. А вервам никој не го сакат то.

 

[jkd]

во секој случај,не е за играње. Брачеда ми имаше поголемо искривување,и не носеше корсет ( пошо ни то не помогна ),и носеше гипс. Гипсот се фиксират за грбот,и ваѓање амин. После еден месец или можда и два, се ваѓат. Ако ни то не поможит,операција. А вервам никој не го сакат то.

за твоја информација ни операцијата нема да помогне единствен спас се вежби кои нема да ја сопрат болеста туку ќе го намалат нејзиниот прогрес јбг многу заебани деформитети се овие и им препорачувам на оние кои имаат да не се играат нека си ја сватат сериозно работата и што поскоро нека побараат решение

 

[Емкаа]

за твоја информација ни операцијата нема да помогне единствен спас се вежби кои нема да ја сопрат болеста туку ќе го намалат нејзиниот прогрес јбг многу заебани деформитети се овие и им препорачувам на оние кои имаат да не се играат нека си ја сватат сериозно работата и што поскоро нека побараат решение

да,а на искривување од 45 степени вежби ќе помогнат?Ахам,да....

 

[kokran]

Ви се приклучувам и јас во друштвото. И јас сум искривен ко ѓеврек дури. Многу ми е страв шо ќе ми се случит со грбов за неколку години. Порано одев на терапија ама баталив. Би ви препорачал секојдневно вежбање - стомачни (мноу се важни овие), гбни, склекови и вежби за истегнување на задна ложа.
Ако сте во можност да си купите, само незнам точно како се викаше, го има во аптеки и е замена за корсет. Нешто ко ластик. Имав порано такво ама сега веќе ми е смалено, а доста е ефикасно.
Или може низ дома да шетате со сукало. Ќе го ставите на средина од грбот и ќе го држите со лактата. Ваљда ме сфативте.

Петар тоа корсетот се вика Милвоки Мидер и е доста скап 5200 денари е но фондот за здравство учествува со 90 % од цената,јас платив само 520 денари пред еден месец.Ти го држи грбот исправен како во калап си ставен,многу е тешко за носење.Јас го носам сепак по 6-7 часа секој ден.Исто така има и 20 вежби кои ти ги дава ортопедот и обавезно прави ги секој ден по повеќе пати ако можеш.
Пожелно е и бесење на вратило,се тегне рбетот и се исправува .
За склекови не знам дали треба да се прават

 

[Ѓорѓески]

Што порано како помалечки да се вежбаат тие вежби од физикално, послесно е и поедноставно е за исправување, ќе има поголем ефект.
Вака забадијала е кога ќе се попорасне.

Иако тренирав кошарка и кик бокс, сепак бабами среди работа да одам на физикално три пати неделно иако р`бетот не ми беше крив.
Превентивно.

 

[kokran]

Ме интересира знае ли некој што има сколиоза,дали е препорачливо да се прават склекови ,покрај сите други вежби за зацврстување на грбот и рбетниот столб?
Сепак е тежина во прашање која за време на склек се пренесува и на ребтот.

 

[jkd]

значи можеш да работиш преден дел на телото односно склекови за да не дојде до диспропорција но сепак главниот акцент се става на рбетот и секако не ги заборавај и стомачните вежби кои се исклучително значајни

 

[jasmina19]

Vaka od iskustvo vi preporacuvam da odite kaj doktor Angel Dzambazovski, se naogja vo hotel ambasador i mnogu sum zadovolna od nego

 

[Македон91]

Мене ми дијагностицираа во 7мо и ми препорачаа да одам во физикална во Св. Еразмо-Охрид на вежби за исправување на 'рбетот како и пливање во базен.

 

[Бат Елохим]

сколиоза е чест деформитет на рбетот... и ако е после пубертетот откриен... може да те мафтаат навака натака.. ама не се исправува. треба само да вежбаш, да внесуваш калциум за зајакнување на коските да не помине во дуплекс сколиоза која е веќе проблематична (ќе те боли грбот повеќе од нормално)

и јогата е уреду.. ама треба да ја избереш правата техника... а не диши издиши

 

[Wh1speR]

Па најарно би било со стручно лице да се разговара ... Сепак ние не знаеме како нив ... Но еве јас ти кажувам да правиш склекови ... Ке ги потпрете стапалата на кревет , столче , фитнес топка а со рацете се потпираш на земја нормално ..Така пробај да се дигнуваш повеке пати ке осетиш некој болки во грб ... Тие болки се од напорот а тоа значи дека и мускулите работаат и така ке почне да се исправува постепено грбот ... Е сега не знам колку помага ама тоа е :S А најмногу викаат дека таратана е лекот демек „дигаш на гради , грбот се претиска од зади и така мора да е исправен поради тежината над тебе“ Ама не верувам мн мн ... Одбојка и кошарка мора да помага!

 

[Ilumious]

Нема некоја врска голема спортот со сколиозата колку другиот фактор, растот и неговата брзина.
И јас имам сколиоза а се занимавам со пливање од 3-4 години, возраст на која коските и мускулите не ми биле ни оформени како што треба. Но израснав набрзина, 4то одделение спрема 5то, летото пораснав дури 7-8 сантиметри, а до зимата уште 3-4 и оттогаш почнав да се искривувам.