Не се брзај за теретана, гледај почни со некој спорт, ракомет и кошарка се одличен избор. Ја на твоја возраст бев 1.84 а тежок 56 Теретана некаде на 17-18 години најрано!!Si vikam deka treba da rastam tatkomi e 193cm a za tezinata ne se muskuli tuku salo sega neznam so da se zapisam kosarka ili rakomet ?
многу си слаб бе , јас со 1,77 и 65 кг се мислам слаб ти некако преслаб те ранат нешо дома бе?1.79 тежина, 55 кг висина. Како да се намалам, ме иритира воа абдалска висина?
2кг сум се здебелил... ауууууу Кажувајте диета177цм / 68кг таман,оптимално здрав како дрен
2 кг ништо не е страшно не паничи како некое женско2кг сум се здебелил... ауууууу Кажувајте диета
Сеее шалев Иначе работам на тоа да додадам уште 2кг,таман ќе сум бил тогаш... така ми викаат2 кг ништо не е страшно не паничи како некое женско