Како да се откажете од цигарите?

[galaxys]

Ја ги откажав у англија пред 2 години,а претходно пушев 10години.не знам како успеав али мислам дека најмногу влијаеше тоа што не смеев да пушам кај што сакам,плус цената(околу 5 фунти најефтини),туку морав да идам у гаража да палам.после месец дена ми се смачи да идам да пијам кафе у гаража ко набркан хаха,а и зимо беше,па ги баталив нив а после некое време и кафето(ми беше терсене без цигара да го пијам) и се префрлив на чај ).

 

[Muranyi]

Добро е, денес имав огромна криза и искушение да си купам една кутија, траеше некои си половина час и ме одмина. Ако морам вака да се борам секојдневно до крајот на животот, ќе умрам за 10 години од преголем стрес.

 

[%naked%]

Добро е, денес имав огромна криза и искушение да си купам една кутија, траеше некои си половина час и ме одмина. Ако морам вака да се борам секојдневно до крајот на животот, ќе умрам за 10 години од преголем стрес.

Само уште два -три пати ќе треба да се бореш и после ќе си живееш среќно и здраво до крајо

Кога имаш кризи нек ти текне за причината поради која ги откажуваш цигарите и повторувај си ја како мантра

 

[leandra]

Од денес овде ќе си водам дневник за откажувањето од цигари.
Прв ден

Денес со утринското кафе запалив една цигара. Само една!


И после два саати ме фатија живците и испушив три цигари. Има надеж. Утре ќе биде подобро.

 

[Werther]

Добро е, денес имав огромна криза и искушение да си купам една кутија, траеше некои си половина час и ме одмина. Ако морам вака да се борам секојдневно до крајот на животот, ќе умрам за 10 години од преголем стрес.

Не мора. Првите неколку дена се само така.


Иначе, да се пофалам. Немам запалено три недели. (првите денови беа хорор...)

 

[Muranyi]

Во меѓувреме се разболев, што значи дека наредниве 4-5 дена ќе ми биде каде каде полесно и нема да има кризи.

Добро е, почнав и ткива да плукам, ми се распаѓа белодробието.

 

[Roy Fokker]

2 months - no smoke fuck it,i hate it

се скарав готово.

 

[Muranyi]

Не мора. Првите неколку дена се само така.


Иначе, да се пофалам. Немам запалено три недели. (првите денови беа хорор...)

Хехехе, почекај, па ќе праиме муабет Јас, иако сега јавно ќе признаам дека сум најголем глупак, ги откажав пред две години и не пушев 14 месеци. Од искуство ти кажувам дека повремено ќе имаш кризи, дури и после една година ќе има едно ѓаволче во тебе кое ќе ти шепка:"Вертер,запали само една,од една нема да пропушиш пак". Е сеа многу е важно тоа ѓаволче да го ишнеш, игнорираш за да не се заебеш како мене.

Инаку,честито поради одлуката и со лесно.

 

[Werther]

Хехехе, почекај, па ќе праиме муабет Јас, иако сега јавно ќе признаам дека сум најголем глупак, ги откажав пред две години и не пушев 14 месеци. Од искуство ти кажувам дека повремено ќе имаш кризи, дури и после една година ќе има едно ѓаволче во тебе кое ќе ти шепка:"Вертер,запали само една,од една нема да пропушиш пак". Е сеа многу е важно тоа ѓаволче да го ишнеш, игнорираш за да не се заебеш како мене.

Да, да, знам. Рационализирање на таа глупоста е најзезнатата ствар.

Јас со ова почнав.

Инаку,честито поради одлуката и со лесно.

Фала.

 

[Sungerot Bob]

Имам чуено дека од ден на ден со сечење на цигарата на пола, па на нешто помалку до пола, па уште помалку........ се губи големата потреба од цигари, а со тоа доаѓа и до нивно откажување

 

[sime333]

Имам чуено дека од ден на ден со сечење на цигарата на пола, па на нешто помалку до пола, па уште помалку........ се губи големата потреба од цигари, а со тоа доаѓа и до нивно откажување

Ти немаш мозок, да сечам цигара па не сум луд

 

[Muranyi]

Имам чуено дека од ден на ден со сечење на цигарата на пола, па на нешто помалку до пола, па уште помалку........ се губи големата потреба од цигари, а со тоа доаѓа и до нивно откажување

Нема врска тоа Боб, глупости. Ако сакаш да ги откажеш, ги оставаш и воопшто не палиш. Тие финти со сечење, намалување на број се само изговори и губење на време.

Совет до тебе како до помал- немој Бобе никогаш да пропушиш,штетно е по здравјето. И по растот, веруј

 

[Sungerot Bob]

Нема врска тоа Боб, глупости. Ако сакаш да ги откажеш, ги оставаш и воопшто не палиш. Тие финти со сечење, намалување на број се само изговори и губење на време.

Совет до тебе како до помал- немој Бобе никогаш да пропушиш,штетно е по здравјето. И по растот, веруј

Верувај јас во моиве 22 години цигара немам пропушено......... спортска душа

 

[kooperativa]

мурањи, вертер, тек сега ја посетувам темава и гледам дека двајцата правите големи преокрети.
браво, со лесно нека ви е.
П.С. јас ќе продолжам да си пуфкам, уште не ме фатиле бубачките за откажување, а вероватно и никогаш нема

 

[sime333]

Ајде па здрави да умреме.