- Член од
- 29 јуни 2014
- Мислења
- 24.083
- Поени од реакции
- 39.753
jaди пченкарни снегулки, не праат проблем тие
Веројатно си во право но лактоза сама по себе ни ми прави, млеко и млечни производи можам без никаков проблем само не и овес[DOUBLEPOST=1550437347][/DOUBLEPOST]Целулозата од снегулките и лактозата од јогуртот/млекото во комбо ти ги прават гасовите. Ваљда си интолерантен на лактоза.
Кај гравот исто целулозата ги предизвикува грмотевиците.
Дали се добри за здравје, гмо и слично. Овес со веј, банана путер од кикирики како и малку мед ми е бомба за пред тренинг. Плус е многу вкусно.Дали пченкарните го имаат тој состав 12-13 гр протеин и малку шеќер под 2грама 100?jaди пченкарни снегулки, не праат проблем тие
не се разбирам што состав има но се хранливи, ја не сум билдер иначе, ги јадам најчесто како ужина со јогурт и вкусно е.Веројатно си во право но лактоза сама по себе ни ми прави, млеко и млечни производи можам без никаков проблем само не и овес[DOUBLEPOST=1550437347][/DOUBLEPOST]
Дали се добри за здравје, гмо и слично. Овес со веј, банана путер од кикирики како и малку мед ми е бомба за пред тренинг. Плус е многу вкусно.Дали пченкарните го имаат тој состав 12-13 гр протеин и малку шеќер под 2грама 100?
Ако сакаш сликни состав па сподели тука или по порака кога ќе можеш.не се разбирам што состав има но се хранливи, ја не сум билдер иначе, ги јадам најчесто како ужина со јогурт и вкусно е.
Фала, но мислев на тие што ти ги јадеш јас не сум забележал такви по маркетите. Исто така сметам дека имаат многу шеќер...
моментално немам ми се потрошија завчера Фирмиве истите генерички ги лепат на сите не се замараат околу тоа, иначе ја ги земам од стокомак. Едни мислам им се само, одма ќе ги приметиш у проѕирна амбалажа и не се скапи, у кам исто има но нивните не ми праат мерак како здробени им се.Фала, но мислев на тие што ти ги јадеш јас не сум забележал такви по маркетите. Исто така сметам дека имаат многу шеќер...
Zdravo na site. Ima nekoj raspolozen so mozi da mi objasni nekoj raboti za zgolemuvajne na tezina ili nesto link da mi daj. btw 51kg 19 god.
Таја млечната сурутка не е 100% до обработена и содржи масти и голема количина лактоза. Од било каде и да ја земеш сурутката е таја.Здраво момци
Мислам дека тука е местото да се обратам.
Сакам да внесувам повеќе протеини во исхраната но поради икс причини(најголем дел мрза) не внесувам онолку колку што сакам и м ие потребно. Моментално пијам сурутка 80% која ја купувам од виталија и сакам да земам поголемо пакување. Ми препорачаа да најдам човек кој се бави со правење на сирење и од него да земам кравја сурутка. Но таа не била во прав и е доста поефтина. Исто гледам дека се продава поголемо пакување на сурутка(whey) по продавниците со додатоци како аминокиселини и плус други работи...
Прашањето е дали би ми препорачале да земам од продавниците за суплементи или од човек кој работи со млечни прозиводи. Кој од овие е побезбеден и поефективен?
Прави според меѓу сурутка (евтино) и протеин од сурутка (поскапо).Здраво момци
Мислам дека тука е местото да се обратам.
Сакам да внесувам повеќе протеини во исхраната но поради икс причини(најголем дел мрза) не внесувам онолку колку што сакам и м ие потребно. Моментално пијам сурутка 80% која ја купувам од виталија и сакам да земам поголемо пакување. Ми препорачаа да најдам човек кој се бави со правење на сирење и од него да земам кравја сурутка. Но таа не била во прав и е доста поефтина. Исто гледам дека се продава поголемо пакување на сурутка(whey) по продавниците со додатоци како аминокиселини и плус други работи...
Прашањето е дали би ми препорачале да земам од продавниците за суплементи или од човек кој работи со млечни прозиводи. Кој од овие е побезбеден и поефективен?
Прави според меѓу сурутка (евтино) и протеин од сурутка (поскапо).
Првата содржи јаглехидрати на прво место, па протеини и масти, додека кај втората и изолиран само протеинот.
У глобала, насекаде (и низ маркетите) продуктите со подобар процент на протеини се поскапи (месо, урда, јајца, протеин од сурутка...), отколку оние кај што доминираат јаглехидратите (леб, тестенини, ориз, компир, овес...).[DOUBLEPOST=1552923921][/DOUBLEPOST] Сте ги пробале?
Нема лактоза, ама по сооднос на цена поубо е лапниш две дози whey, барем ќе го знаеш аминокиселинскиот состав...Супер сооднос цена - грами на протеин, а и вкусни се. Има и 25 грама јаглехидрати, повеќето лактоза претпоставувам, па добар е за после тренинг ако имаш подолг период до прав оброк.