Ај ако може поголемите батковци
да разбијат еден мит т.е да потврдат или да негираат нешто.
Хипотетички ситуации:
1.јадеш убаво,вежбаш и пиеш гејнер,креатин или протеин сеедно и да речеме за 3 месеци качуваш 10 кила(може е невозможно ама да речеме така е колку ради примеров што го давам)
2.јадеш убаво,вежбаш и не земаш суплементи и ги качуваш тие 10 кила за 8-9 месеци можеби..........е сеа доколку прекинеш да вежбаш и во 2те ситуации т.е продолжич со други спортови,боречки вежтини и сл со која шема има шанси побрзо да ги изгубиш килограмите и масата/дефиницијата и за колку време отприлика?Ве прашувам зошто сум сигурен дека сте виделе секакви случаи во вашите години искуства со овие работи.Поздрав