Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[sajSiGa]

Нема шанси да се направи ништо за толку краток период а и да се направи потоа веднаш ќе се вратат килограмите. Слично како програмираноста на човековиот организам да одржува 37 степени телесна температура така и вашиот организам е програмиран да одржува да кажеме 20% масно ткиво. Потребно е 10-15 неделна диета со намален внес на калории (за 300 помалку од потребнтите) за да ја трајно ја спушти баждарената точка под 20%, т.е. трајно да ги изгубите килограмите

 

[Noorotic]

викат со трчање, имаш добра кондиција ..али г`зот ти се смалува.. :S

а баш си го сакам ваков ко шо ми е
така да, трчање отпаѓа ..др неш?

липосукција

 

[Seniorita]

^ха-ха-ха ..

 

[Ripes]

Ако не си спремна да го испотиш газето џабе е...од седење и гладување не биваат резултати,само полошо ќе си направиш за здравјето...

 

[Strenght]

Не ви треба никаква диета.. Ако не јадете благо,пржено и не пиете газирани сокови многу може да се ослабне.. Но тоа незначи сека се останато треба по цел ден да се јаде

 

[Gjoroski]

Јас само да ве поздравам. Мило ми е што темава е и понатаму многу посетена и актуелна.
Како што знаете се вративме од Европското со Злато. Следува месец Јули и Мистер Универзум во Италија.

 

[Myers]

Јас само да ве поздравам. Мило ми е што темава е и понатаму многу посетена и актуелна.
Како што знаете се вративме од Европското со Злато. Следува месец Јули и Мистер Универзум во Италија.

Претседателе, навреме беа известени за златото на Зоки. Секоја чест за тебе, што успешно го водиш тимот на секој натпревар

 

[аква]

Луѓе по колку пари одвојувате за овој спорт месечно?
Мене за храна ми одат од 100 до 150 евра, 800 месечно во теретана за суплементи и хемија не кажувам

 

[Gjoroski]

Претседателе, навреме беа известени за златото на Зоки. Секоја чест за тебе, што успешно го водиш тимот на секој натпревар

Благодарам на убавите зборови.

--- надополнето ---

Луѓе по колку пари одвојувате за овој спорт месечно?
Мене за храна ми одат од 100 до 150 евра, 800 месечно во теретана за суплементи и хемија не кажувам

Ми даде идеа за анкета

 

[аква]

Ми даде идеа за анкета

Баш ме интересира како ќе се движат бројките и колку ќе испадне најскапата/најефтината варијанта

 

[Префриганиот!]

фала за хорсе пауер искуствата, го зедов, многу е добар, многу брз опоравак и многу мускулна маса(ако комбиниран со добра исхрана и суплементација)

 

[DANTE]

па за суплементи давам околу 60-70 евра месечно, хемија не користам, одам во повеќе теретани па месечен есап ми е околу 2000-2500 денари и за храна давам 120-150 евра.

 

[Orion.]

Каде во Скопје можам да купам боја за натпревар и колку е цената?

BUMP

 

[MrEscoy]

Би било интересно да се направи една анкета да се види кој колку пари троши на овој спорт.Ја на пример давам 800 ден за теретаната и 3000-4500 за исхрана.Суплименти и хемија уште не користам

 

[Agent014]

400 теретана , 1300 протеини , 980 BCAA амино , за храна многу накај 5000-5500 за 4 недели .