@prophet777
Не си грешка, зависи од твоето ниво на фитнес и тоа како се осеќаш односно дали сметаш дека доволно го оптоваруваш мускулот.
Исто ко да си ги пуштил парите за топачи низ Вардар.
Јас бев многу улежан, почнав да вежбам во теретана и земав програма од Хербалајф ама и сменив навики во исхрана. Го имав истиот проблем многу големи спољери и сало околу стомак, за 21 ден ослабев 9.4 кг и намалив многу во обем. Еве сега ми почнува 3 месец во исто темпо со тоа што ја менувам програмата, односно производите и плус вежбањето првиот месец повеќе на кардио бев, сега вежбам со тежина повеќе за да качам на мускулна маса. Значи до сега вкупно за 2 месеци ослабев околу 13 кг, и сега само одржавам. Поздрав
И после з'што тролам ... @AceCaleb
Најбоља, ке научиш да правиш 30 дневни дитокс диете. А за работа како фитнес тренер има иднина, туј су паре.
Искрено, темава и сите други теми треба да одат под клуч. Нови и нетоксични теми треба да се стартуваат, кој трола бан за пишување временски, и тоа е тоа @Acid овај подфорум ви стана село без кучина...
Stanuva zbor za asimetricni muskuli, resenieto e vo podobruvanje na tehnikata na izveduvanje na vezbite za targetiranata muskulna grupa. Proporcionalno, ke se podobrat i izramnat do nekoj mal stepen na identicnost. Se ostanato e samo prodavanje vetar vo magla, i totalna ne strucnost i nepoznavanje na materijata...
Не СЕКОЈ! Некој е надлежен за таа работа и како предавачи има овластени и најповикани стручни лица во Македонија. Ако од нив незнаеш и неможеш да нанучиш, тогаш на интернет сигурно нема да стекнеш знаење. Има голема разлика од јутуб инструктор и инструктор кој слушал предавања и полагал анатомија и физиологина, спортска психологија, медотологија на тренинг, психомоторика...предмети кои ги предаваат универзитетски професори, активни и во пензија со огромно искуство теоретско и практично директно работејки во спортот. Ако мислиш дека од Милан Глигороски и Јовче Василевски, дипломирани професори по бодибилдинг и лиценцирани од страна на IFBB, одговорни за практичната настава неможеш и немаш што да научиш, сигурно со хербалајф сертификат и слични на него нема да си инструктор. Посебно што пак ќе се вратам на почетоткот, некој е законски надлежен за таа работа. Бодибилдинг и фитнес федерацијата на Македонија.
Промашуеш гу поенту. Никој не вика да неможеш и нема што да научиш. Има ли некој што е платија а не е земаја диплому, сертификат или како и да се вика ?
Човекот праша и јас му кажав, ти можеш да си кажеш за тебе, а не да се замараш со другите мислења. Не му реков дека ослабев само од Хербалајф, туку покрај него дека сменив и исхрана и вежбав во теретана... И сеуште го правам истото... Ти изгледа немаш друга работа па се замараш со другите мислења каде што не си ни спомнат.
ИМА. секој оној кој не го положил тестот. До сега се некаде околу 10% од учесниците.
Не ми објаснувај те молам, студент сум точно таму каде што се одвива курсот, плус сопственик на сертификат. Повторно со сета должна почит кон тебе како организатор и главен уредник, прифати ја критиката, потребни се темелни измени, законски сертификат може да даде било-која институција во таа дејност за завршен организиран курс, семинар и тн., а дали истата ќе биде прифатена од светско ниво тоа е сосема друга работа. Со 24 часа учење инструктор не се станува, исто како што не се станува инструктор со ЈуТуб совети.