како го составуваш? купуваш посебно цинк,магнезиум и витамин Б6? иначе барав да купам ZMA од Калифорниа фитнес ама немаше, да не знаеш од кај да зеам ZMA ?Трибулусот работи ама кога природно ти е на високо нивото тестостеронот реално нема потреба за него. А констатацијата дека нема никакви ефекти е
ZMA е многу ефикасен и кој не пробал препорачувам, јас користам редовно само што јас го составувам не го купувам целосно како производ.
Направи си сам и јас сам правам. 450mg магнезиум, 25mg цинк, 11.5mg Б6.
што цена ке ме фати ако ги земам вака посебно овие 3 работи?
20 таблети магнезиум се 80денари (по 2 ќе треба да раствораш_
Ни трибулус ни цинк немаат научно докажани поткрепи за дека го зголемуваат тестостеронот.Трибулусот работи ама кога природно ти е на високо нивото тестостеронот реално нема потреба за него. А констатацијата дека нема никакви ефекти е
ZMA е многу ефикасен и кој не пробал препорачувам, јас користам редовно само што јас го составувам не го купувам целосно како производ.
2 таблети 450мг магнезиум?
Имаш пробано во пракса if you know what I mean
За Кругер мислам и јас. како што се сеќавам по 200 мг беше една.
Реков научно докажаноИмаш пробано во пракса if you know what I mean
па ондак 400 искача xD не 450Имаш пробано во пракса if you know what I mean
--- надополнето: 5 јануари 2013 во 21:58 ---
За Кругер мислам и јас. како што се сеќавам по 200 мг беше една.
Па ако земе 3 ќе искочи 600мг, подобро 400мг поблиску е.
Инаку тоа зависи и од конституција може во реалност и пола од дозите да му завршат работа ама тестирањата се извршени на овие дози и демек во една студија покажале дека нивото на слободен тестостерон е за 40% покачено, затоа и сите компании се држат до нив.
Проблем е што во б-комплексот има мизерни количини на б6. Ќе треба по 10 дневно да пиеш (во случај ако сакаш да склопиш ЗМА)Biljbilj08
Магнезиум на хансал за џвакање земам, цинк имам купено пакетче 100 таблети и не само Б6 туку Б комплекс зашто Б витамините многу подобро реагираат кога се во синергија + на ова имам додадено фолна киселина и омега3 а ми фали и некој антиоксиданти да искомбинирам
Обично вакви студии потврдуваат дека нема ЗНАЧАЈНА разлика а не дека нема воопшто разлика. Ама додај ти неколку суплементи кои немаат значајна разлика и ќе добиеш резултат ако ме разбираш
Кога се збори за нешто пожелно е тоа да било поминато во пракса, затоа ќе го замолам Gjoroski како најискусен да даде свој поглед на настаните.