Бодибилдинг суплементи

[Ron Burgundy]

Тоа тоа го пие сега, путер од кикирики, млеко , банана и јајца . Ајде предложи за каков протеин да се земе, јас сум малку лаик за овие работи. Мислев да го земам овој https://malenasupplements.mk/product/gold-standard-100-whey-protein-2-27kg/ или предложете нешти друго.

Тој протеин е еден од најдобрите. Иако од протеинот нема да качи на тежина. Штом тежи 60 кг он е неухранет и у калориски дефицит. Треба да внесува повеќе калории него што троши за да има некаков резултат. Под тоа се подразбира јадење. Би ти рекол место овие пари да ги трошиш на протеин, да ги трошиш на квалитетно месо и јаглехидрати.

 

[Psyside]

Тоа тоа го пие сега, путер од кикирики, млеко , банана и јајца . Ајде предложи за каков протеин да се земе, јас сум малку лаик за овие работи. Мислев да го земам овој https://malenasupplements.mk/product/gold-standard-100-whey-protein-2-27kg/ или предложете нешти друго.

Повеќе храна, домашен "гејнер" со здрави состојки, се додека внесува некои 100г/ден квалитен протеин преку храна никаков протеин не е потребен. Се друго здрави калории.