ама интересно е на почеток ми беше тешко додека си фатиш форма после си фураш гајле немаш, иначе симнав до негде знаеш лесно ама сеа ми остана уште малце да симнам па да не се замарам со дополнителни тренинзи нешто да трчам на кеј вамте тамте си викам да зеам нешто вака ми викаа добро било ама сепак треба да се консултираш со некој што веќе користел :smir:
Епа другар се зависи од организмот како ќе ти ги поднесе, затоа најубаво е да одиш и да се консултираш со доктор. Немој и ти случајно да се заебеш, искрено тоа на никого не го посакувам. Имам прв братучед што билда 10 години уназад и пред две години од прилика се сјеба и зеде аминокиселини. Значи човеков беше карпа човек, многу здрав и природно силен, карпа бе, страв и трепет. Но откако ги зеде аминокиселините, сето тоа пред неколку месеци му се рефлектира врз неговото здравје. Ден денес не може да го среди крвниот притисок поради тие еб*ни аминокиселини, така му кажа доктор. А за тоа дека од нив доби епилептичен напад не ми се прави муабет, да не беа неговите другари околу него да му вадат јазик ќе беше фатално :S Значи ова не го лупам јас од памет, доктор Чепрганов (мислам така се викаше) така му кажа во невроклиника.
хмм искрено друже првпат слушам за вакво нешто, а мислам дека тоа епилепсија е наследно нешто (незнам да не лупам глупости нека каже некој искусен доктор на форумов)
Да епилепсија е наследно нешто. Е сега како што кажа докторов, значи ова било посебен вид на епилепсија кој што е вроден во мозокот и не се знае кога во животот може да ти се случи тој удар. Може да те удри само еднаш, може пак и никогаш. Братучедми го имал тоа во мозокот и причината за активација на епилептичниот напад го предизвикале аминокиселините. Ја везе си неам, ама така барем зборуваа докторитехмм искрено друже првпат слушам за вакво нешто, а мислам дека тоа епилепсија е наследно нешто (незнам да не лупам глупости нека каже некој искусен доктор на форумов)
па види вака тешко дека ќе открие нешто такво во мозокот ако има пошто мозокот е непроучен дел од телото, иначе и да е ова точно (не викам дека не е) е случај 1 од 100000. сепак мислам дека се зависи од организмот, како ќе ги прифати.. :smir:Да епилепсија е наследно нешто. Е сега како што кажа докторов, значи ова било посебен вид на епилепсија кој што е вроден во мозокот и не се знае кога во животот може да ти се случи тој удар. Може да те удри само еднаш, може пак и никогаш. Братучедми го имал тоа во мозокот и причината за активација на епилептичниот напад го предизвикале аминокиселините. Ја везе си неам, ама така барем зборуваа докторите
Е сега многу е деликатно да се откријат такви нешта во мозокот, можеби и невозможни. Сепак, на кому ќе му текне да оди да го снима мозокот
Затоа не би ризикувал со аминокиселини, поубаво и 100 пати поздраво е да трчам насабајле по кеј и да си одам нормално во теретана
Па да де, случајот беше 1 на милион, ама за живот се работеше :S
)
Кои се најефикасни.. не знам користев вакви Амино 2700 како апчиња и со оглед на годините, за неколку месеци постигнав добри резултати-кондиција, форма. Ова е од фирмата Universal nutrition, ги земав само нив и едни слични на нив (Амино 3600 или 3800, одамна беше), но протеини не земав пошто имав доволно маса, требаше да се обликува и зголеми издржливоста. Голташ 2 пред, две после тренинг (има упатство дали две или 3-според килажа), плус ги комбинираш со друг вид исхрана. Сепак тоа, ако идеш во теретана, тренер најдобро би објаснил.
Мене ова ми беше доволно, но можда некој друг ќе даде други податоци за сопствено искуство.
Еднаш земав и од тие AceMaus што ги спомна, течните, побрзо се ресорбираат, но се поскапи.
Овие препарати ги земавме преку тренерот/газдата на теретаната, но гледам ги има и во аптеки.
Имаш право, ефектот од ова не е зголемена маса туку е во смисол на зголемена виталност, енергија, есенцијална исхрана на мускулот. Сепак овие како додаток треба да се комбинираат со појака протеинска исхрана (поголема количина риба, телешко, сирење, млеко) како и со зголемен прилив на минерали и витамини-обавезно земав и витамински апчиња затоа што за природни витамини требаше да јадам огромни количини банани, портокали... За ефект на маса сепак треба да се внесуваат додатни протеини. Јас немав проблем со маса (имав доста :smirПа добри се но Amino Gold 2000 се уште подобри , само да ти кажам дека колку е поголема бројката толку се помали апчињата и ке треба да пиеш по поише ... се зиммат одприлика по 12 дневно по 3 пред оброци и пред спиење , не сум задоволен бидејќи треба да се испијат мноооогу за да се осети ефектот одприлика оваа кутија цела за да осетиш некое минимално зголемување на мускулите , чист протеин , најнештетно , и веројатно дава некоја најминимална пумпа .. . бомбони за мали дечиња у превод ...
, затоа земав само амино. Да земав протеински прашок требаше да зголемам интензитет на вежбање односно дигање доста поголеми тежини (на пример на рамна клупа за гради над 60-100 кила што за мене беше ризик, не заради што не можев 60 кила да подигнам, но заради други одредени причини), затоа што протеините ако не се користат идат во масти (и обратно). Башка со пирамидално кревање требаше да идам доста во тежина. 