Фет брнери, прашај газдата на теретаната, одма ќе ти најде. Али прво распрашај се за негативните ефекти-мислам дека ги има подоста... ама било што да земаш, ако не пазиш на исхрана џабе е. Најдобро ништо да не земаш од тие додатоци, нели. Ептен посна исхрана-посно месо, зеленчуци, витамини...и ...не е теретана баш за слабеење (ептен треба профи да пристапиш за такво нешто, а тоа е друга работа, тогаш овде на форум тешко совети од тој вид, освен од неколкумина кои тоа го практицираат) туку тоа што ти го споменаа, трчање, пливање...такви ствари. Еднаш неделно до Водно, до горе, секој ден велосипедот и на шетња...и исхрана, таа е најбитна.
Бурекот и сланинките прават одлични гуми за пливање наместо стомак проверено лично