Аминокиселини (дискусија, препораки, совети)

Член од
28 март 2006
Мислења
17.665
Поени од реакции
12.061
Епа нели аминокиселините служат за топенје на масните наслаги или повеке се заааа создаванје на ново мускулно ткивоо ,,,,,,,,,,,,,,,
Фет брнери, прашај газдата на теретаната, одма ќе ти најде. Али прво распрашај се за негативните ефекти-мислам дека ги има подоста... ама било што да земаш, ако не пазиш на исхрана џабе е. Најдобро ништо да не земаш од тие додатоци, нели. Ептен посна исхрана-посно месо, зеленчуци, витамини...и ...не е теретана баш за слабеење (ептен треба профи да пристапиш за такво нешто, а тоа е друга работа, тогаш овде на форум тешко совети од тој вид, освен од неколкумина кои тоа го практицираат) туку тоа што ти го споменаа, трчање, пливање...такви ствари. Еднаш неделно до Водно, до горе, секој ден велосипедот и на шетња...и исхрана, таа е најбитна. Бурекот и сланинките прават одлични гуми за пливање наместо стомак :) проверено лично :)
 
Член од
22 февруари 2007
Мислења
1.852
Поени од реакции
1.382
Фет брнери, прашај газдата на теретаната, одма ќе ти најде. Али прво распрашај се за негативните ефекти-мислам дека ги има подоста... ама било што да земаш, ако не пазиш на исхрана џабе е. Најдобро ништо да не земаш од тие додатоци, нели. Ептен посна исхрана-посно месо, зеленчуци, витамини...и ...не е теретана баш за слабеење (ептен треба профи да пристапиш за такво нешто, а тоа е друга работа, тогаш овде на форум тешко совети од тој вид, освен од неколкумина кои тоа го практицираат) туку тоа што ти го споменаа, трчање, пливање...такви ствари. Еднаш неделно до Водно, до горе, секој ден велосипедот и на шетња...и исхрана, таа е најбитна. Бурекот и сланинките прават одлични гуми за пливање наместо стомак :) проверено лично :)
Хах, нормално ... инаку немој да мислиш дека апчињата во теретана се чуда .. оп како магично стапче и стануеш Рони Колман. Значи како што наведе еден член птетходно Л-карнитинот согорува маснотии. Значи Л-карнитинот можеш да го најдеш и како посебна течна маса која се пие и согорува маснотии. Одностно тој игра улога на поттикнувач на огранизмот на согорува маснотии и работи на сосема друг принцип одколку Фет бурнерите. Вака ако пишуваме ни требаат 100 страни. Најубаво е да си прашаш во теретаната и тие ке ти оговорат. Или прашај некое лице кое го знаеш ( зашто обично овие од теретана сакаат само пари да ти ќарат па ке ти наведат 10000 позитивни работи, само не прашуј доктор : / зашто тиња се ништо незнаат, ни науката нема докажано како им раснат мускулите на билдерите :)) ). Инаку иде вака , 70% храна, 15%активност , 5% суплементи ... така да твое е што и како ке правиш, и да земеш и да неземеш суплементи пак ке ти биде добро, само со суплементи сето она што го посакуваш ке иде побрзо .. исто како да ставиш супер 98 место супер 95 : )))) :smir:
 
Член од
2 јуни 2009
Мислења
5
Поени од реакции
0
Ke imali znacitelen rast na telotoo odnosno vo visina zosto imam 16 godiniiiii sega sum vo razvoj ili ke nemaa ....pozdrav iiiiipiseteeeeeeeeee:baeh:
 
Член од
29 август 2008
Мислења
2.646
Поени од реакции
931
Ke imali znacitelen rast na telotoo odnosno vo visina zosto imam 16 godiniiiii sega sum vo razvoj ili ke nemaa ....pozdrav iiiiipiseteeeeeeeeee:baeh:
Мое мислење е дека си уште мал за амино, едино ако не мислиш професионално да се бавиш со билдинг и да се направиш 2 на 2.:pos2:
За висина ако толку ти треба земи виси на вратило, тегни се играј баскет, скокај, трчај само немој уште со голема килажа да почнеш зашто тек тогаш ќе го сопреш растењето.
Најдобро е додека си во развој да оставиш природата да го направи своето колку ти дал Господ толку за повеќе нешто покасно.
Како што мислам машкото тело расте до 27 год. не ме држи за збор.:helou:
 
R

RAYTHEON23

Гостин
аминото е топ,еден од најдобрите суплементи за вежбање.А не е штетен воопшто,,,за оние што вежбаат би им препорачал да внесуваат амино....Поз:helou:
да не се штетни...умерено...инаку да знаеш дека од phenylalanine се прави спид...разликата е алфа хидроксилгрупата...ова му тврдев на виножито...не секогаш токсин +токсин=токсин и здраво+здраво=токсин ете тоа не го разбирааат:toe: ....некабидемоптимал нутритион од калифорниа фитнес...совкус на чоколадо...има добиенопрва награда околу 2000 денари е и нема хормон за раст...тоа е добро:toe:
 
Член од
8 февруари 2009
Мислења
911
Поени од реакции
173
Ke imali znacitelen rast na telotoo odnosno vo visina zosto imam 16 godiniiiii sega sum vo razvoj ili ke nemaa ....pozdrav iiiiipiseteeeeeeeeee:baeh:
Пред 2-3 години едно другарче беше повисок од мене едно пола глава скоро цела да речеме, па почна да иде едно 5-6 месеци па од тогаш ретко се гледавме ама еве го денеска е глава ипол повисок од мене, така да ако не дигаш големи тежини немаш гајле со растот.
 
Член од
22 февруари 2007
Мислења
1.852
Поени од реакции
1.382
Пред 2-3 години едно другарче беше повисок од мене едно пола глава скоро цела да речеме, па почна да иде едно 5-6 месеци па од тогаш ретко се гледавме ама еве го денеска е глава ипол повисок од мене, така да ако не дигаш големи тежини немаш гајле со растот.
Генетика ....
 
Член од
2 јуни 2009
Мислења
5
Поени од реакции
0
Praev muabet so eden kikbokser i Zema AMINOKISELINI i veli deka ood edna doz aza 1 mesec mu porsnalo stopaloto za 3 broja mozno li e toa i kakvi drugi deformaci mozzat da se slucat pisete ...........Nemoj mene da mi porasne nestoooooooooo pisete :pos2:
 
Член од
28 март 2006
Мислења
17.665
Поени од реакции
12.061
Од амино (барем кај мене) ништо, тоа е дополнителна исхрана на мускулот, кратко кажано. Пред одење 3-4, после тоа уште толку апчиња од амино 2700 (секако плус лимон, цитрон, банана, б-витамин, млеко-житарки, туна, друга риба...па и други работи) и досега не ми се појавило ништо необично. Одвреме навреме-кога е премногу топло земам и малку изотоник, колку да не дехидрирам (има електролити) ептен.
Можеш и без тоа, но ја го користам и ми е најнормално.

Nemoj mene da mi porasne nestoooooooooo pisete :pos2:
Абе ако, плус не е вишок :)

Не знам повеќе од ова, нека каже некој друг. Ја земам, идам и вежбам до коска-по спецификација, се враќам пак доземам она горе што спомнав и толку. Но за нешто повеќе (демек чистење, манекенско тело...) прашај и други, ја идам више за мои одредени потреби.
 
Член од
13 мај 2010
Мислења
2
Поени од реакции
0
Поздрав до сите членови на овој форум
Имам едно прашање, но би сакал да добијам одговор само од луѓе којшто ќе ми одговорат од искуство, а не од знаење коешто е стекнато со читање на интернет.
Би сакал да знам што дејствува подобро L carnitine или Fat Burner???
Имам 19 години, тренирам активно ракомет, висок сум околу 186 cm, а тежок 86 kg. Имам работено теретана (тоа ми спаѓа во секојдневните тренинзи), но проблемот е во тоа што би сакал да ги изгубам мастите којшто ми се наоѓаат на стомакот, и би сакал конечно да ги тргнам тој несакан слој на сало и да направам стомачни.Само со тренинзи нема никаква шанса да го снема тој слој на масти. Затоа уште еднаш ќе ве замолам да ми помогнете со тоа што ќе ми кажете што да користам.
Фала однапред и голем поздрав
 
Член од
22 февруари 2007
Мислења
1.852
Поени од реакции
1.382
Поздрав до сите членови на овој форум
Имам едно прашање, но би сакал да добијам одговор само од луѓе којшто ќе ми одговорат од искуство, а не од знаење коешто е стекнато со читање на интернет.
Би сакал да знам што дејствува подобро L carnitine или Fat Burner???
Имам 19 години, тренирам активно ракомет, висок сум околу 186 cm, а тежок 86 kg. Имам работено теретана (тоа ми спаѓа во секојдневните тренинзи), но проблемот е во тоа што би сакал да ги изгубам мастите којшто ми се наоѓаат на стомакот, и би сакал конечно да ги тргнам тој несакан слој на сало и да направам стомачни.Само со тренинзи нема никаква шанса да го снема тој слој на масти. Затоа уште еднаш ќе ве замолам да ми помогнете со тоа што ќе ми кажете што да користам.
Фала однапред и голем поздрав
Знаеш едно време се пушти една реклама или да неречам шпекулација дека Л-карнитинот при конзумирање и потоа вежбање ги топи маснотиите на она место кое го вежбаш, ова никој го нема до сега потврдено, но види Л-карнитинот не е класичен топач, едноставно Фет Брнерот е многу појак од ЛК, ако сакаш да работиш на стомак, можеш да пробаш ЛК зошто многу луѓе го комбинираат со други суплементи зошто е флексибилен.. најубаво да видиш какви тренинзи имаш, брнерите ќе ти ја покачат малку телесната температура и ќе влијаат топењето на мастите врз целото тело, додека ЛК ќе делува како сепаратор т.е. поттикнувач на организмот да топи масти значи нема да влијае директно врз мастите туку ќе ги поттикне клетките да ги топат од складираните резерви.. едноставно треба да го прашаш тренерот врз база на твоите тренинзи да види кој суплемент би ти бил подобар.. јас сепак би рекол храната пред се, пробај само со храна богата со витамини и храна која го поттикнува инсулинот да се лачи во поголеми дози, при тоа би постигнал ефект без суплементација и би бил побогат за 2000 денари : ).
 
Член од
13 мај 2010
Мислења
2
Поени од реакции
0
Тренинзите се состојат во голема мерка со трчање пред се, потоа и голем број на директни дуели, и сите елементи од којшто е составен ракометот. Но со тренинзи завршуваме за месец дена, и дилемата ми е после завршувањето да пробав со едно од овие две "топачи на масни ткива" и да продолжам со трчање по 4-5 км на ден и правење стомачни се додека не дојдам до посакуваните резултати. Па затоа решив да побарам помош за да не го трошам повторно залудно времето во трчање зошто тоа го работам преку целата година, па ако погрешам во изборот на "топачот", би ми отишол и цел летен одмор без никакви ефекти
 
Член од
22 февруари 2007
Мислења
1.852
Поени од реакции
1.382
Тренинзите се состојат во голема мерка со трчање пред се, потоа и голем број на директни дуели, и сите елементи од којшто е составен ракометот. Но со тренинзи завршуваме за месец дена, и дилемата ми е после завршувањето да пробав со едно од овие две "топачи на масни ткива" и да продолжам со трчање по 4-5 км на ден и правење стомачни се додека не дојдам до посакуваните резултати. Па затоа решив да побарам помош за да не го трошам повторно залудно времето во трчање зошто тоа го работам преку целата година, па ако погрешам во изборот на "топачот", би ми отишол и цел летен одмор без никакви ефекти
Чим напорно работиш на тој план цела година а нема резулати.. Ќе да е до храната што ја јадеш, ако продолжиш така и липосукција непомага другар.. само здраво хранење, заеби топачи глупости, тоа е за дебели луѓе не за луѓе што имаат 1 сантим под епидермисот.
 

L1quiD

Only Trees Grow Naturally
Член од
17 мај 2010
Мислења
139
Поени од реакции
108
Тренинзите се состојат во голема мерка со трчање пред се, потоа и голем број на директни дуели, и сите елементи од којшто е составен ракометот. Но со тренинзи завршуваме за месец дена, и дилемата ми е после завршувањето да пробав со едно од овие две "топачи на масни ткива" и да продолжам со трчање по 4-5 км на ден и правење стомачни се додека не дојдам до посакуваните резултати. Па затоа решив да побарам помош за да не го трошам повторно залудно времето во трчање зошто тоа го работам преку целата година, па ако погрешам во изборот на "топачот", би ми отишол и цел летен одмор без никакви ефекти
Голема улога има и исхраната! Доколку сакаш да постигнеш барем видливи стомачни со околу 10-11% телесни масти, тогаш ќе мора да внимаваш и што јадеш, во спротивно залудно ќе го трошиш времето за трчање ако не внимаваш воопшто. Доколку си при пари, јас би ти препорачал да си земеш Аминокиселини или Л-Карнитин, бидејќи тие не се ама ич штетни ако се користат спред упатството, а колку толку ќе ти помогнат, иако можеш да ја оствариш целта и без суплементи.
 

Kajgana Shop

На врв Bottom