Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Anonymousone]

Помалце прашање, малку повеќе кон услуга. Дали би ви било тешко да одвоите 5 минути и да ја пополните анкетава?
Би ми значело многу!

Физичка активност

Анонимен прашалник. Ве молиме одговарајте ги прашањата точно и концизно.

docs.google.com

Фала од напред и имајте убав ден, а уште поубав тренинг!

 

[Harald]

Помалце прашање, малку повеќе кон услуга. Дали би ви било тешко да одвоите 5 минути и да ја пополните анкетава?
Би ми значело многу!

Физичка активност

Анонимен прашалник. Ве молиме одговарајте ги прашањата точно и концизно.

docs.google.com

Фала од напред и имајте убав ден, а уште поубав тренинг!

ja potpolniv, ama nekako opsirna ti e.
imas prasanja prvo za fizicka aktivnost, pa za plakjanje trener, pa za suplementi,
pa za motivacija, pa za fiver-freelancing.

pretpostavka mi e deka sakas da rabotis nesto od toa. moe mislenje e da se fokusiras na
edna od tie raboti.

 

[Anonymousone]

ja potpolniv, ama nekako opsirna ti e.
imas prasanja prvo za fizicka aktivnost, pa za plakjanje trener, pa za suplementi,
pa za motivacija, pa za fiver-freelancing.

pretpostavka mi e deka sakas da rabotis nesto od toa. moe mislenje e da se fokusiras na
edna od tie raboti.

Фала многу, иначе сите прашања ми требаат, за жал. После планирам и статистички анализи да напрам. Примерно ми е за на факс, а после то ако испадни нешто, уште подобро

 

[Harald]

Фала многу, иначе сите прашања ми требаат, за жал. После планирам и статистички анализи да напрам. Примерно ми е за на факс, а после то ако испадни нешто, уште подобро

cim e za faks, polesno e. jas mislev sakas da pocnes da rabotis so toa.
ok, srekjno, kako i da e.

 

[LustingVertigo]

Ќе почнувам втеретана за едно 7-10 дена.

Имав одено 5 месеци редовно и видов одлични резултати, но прекинав летово заради обврски.

Сега сакам пак да се вратам и сум во план да купам Амино Киселини и Whey Protein.

Дали е добра одлука да земам Амино и Whey ? (74кг, 177cm, 21yo)

 

[GavolRulz]

Ќе почнувам втеретана за едно 7-10 дена.

Имав одено 5 месеци редовно и видов одлични резултати, но прекинав летово заради обврски.

Сега сакам пак да се вратам и сум во план да купам Амино Киселини и Whey Protein.

Дали е добра одлука да земам Амино и Whey ? (74кг, 177cm, 21yo)

Јас не би си давал пари за амино, подобро само веј протеин или веј и креатин.

 

[LustingVertigo]

Јас не би си давал пари за амино, подобро само веј протеин или веј и креатин.

Читав има доста бенефити од амино киселините. Зошто да не ?

 

[GavolRulz]

Читав има доста бенефити од амино киселините. Зошто да не ?

И јас читав на времето, па пробав неколку пати, па сфатив дека ништо придобивка немам (од аспект на физичка промена).

 

[martin01]

Ќе почнувам втеретана за едно 7-10 дена.

Имав одено 5 месеци редовно и видов одлични резултати, но прекинав летово заради обврски.

Сега сакам пак да се вратам и сум во план да купам Амино Киселини и Whey Protein.

Дали е добра одлука да земам Амино и Whey ? (74кг, 177cm, 21yo)

Suplementi koj ke ti se od korist se
EAA
Whey protein nekoj pokvaliteten.
Creatin monohidrat ili etil ester.
Beta alanin
Dekstroza
Om3ga 3,6,9
Vitamin c
Kalium
Magnezium.
Prvo sredia ishranata i vidi dali imas potreba od Whey protein ili bilo koj od drugite ostanati suplementi.

 

[Lester Freamon]

@martin01 и @GavolRulz по 10+ години во теретана уште ве лажат за ефикасноста на суплементите

Еве ви примери со гарантирана ефикасност: пример1, пример 2, пример 3, пример 4, пример 5, пример 6, пример 7, семоќниот...

 

[Bonnie and Clyde]

@martin01 и @GavolRulz по 10+ години во теретана уште ве лажат за ефикасноста на суплементите

Еве ви примери со гарантирана ефикасност: пример1, пример 2, пример 3, пример 4, пример 5, пример 6, пример 7, семоќниот...

Штета што е забранета дискусија за стероиди на форумов, голема примена имаат а богами и доста лаици посегнуваат и се горат


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Lester Freamon]

Штета што е забранета дискусија за стероиди на форумов, голема примена имаат а богами и доста лаици посегнуваат и се горат


Sent from my iPhone using Tapatalk

Имаше на времето еден убав форум исклучиво за стероиди, ама јбг, тоа беа други времиња и не секоја снегулка се наоѓаше увредена за глупости.
Има инаку една информативна тема тука со основни информации што се стероидите.

Стероиди во Македонија-негативната страна од употреба врз психофизичкото здравје

За жал во Македонија и МК интернет простор ендемски вид се професионалците, новинарите, личните тренери кои го користат своето знаење, искуство и можност за информирање на поголем дел на младите кои се решиле да користат недозволени супстанци. Поради зголемена нелегална употреба на стероиди во...

forum.kajgana.com

 

[GavolRulz]

Тоа е кога модераторите изиграваат Дева Марија. Зошто не е забранета дискусија за марихуана и други дроги на форумов, тие нели се илегални супстанци?

 

[vlavot]

А зошто е забранета дискусија за стероиди?
Поради кој основ нека се искаже модераторот.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[dwa]

Само на црно се зимаат стероидите?
Со месеци неможам да најдам тестостерон по аптекиве (хипогонадизам)


Sent from my iPhone using Tapatalk