Во полео најдов на страната ама некако скап ми е 790 ден за 180 гр.
На 12 гр има 47кцал и 6.7 пр.
Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
На 12 гр има 47кцал и 6.7 пр.
- Член од
- 22 септември 2018
- Мислења
- 194
- Поени од реакции
- 124
Поскап е од обичниот, има помалце kcal и намалени се мастите. Јас онака само го земав за да видам каков е на вкус зашто кај нас го нема. Иначе редовно си користам путер од кикирики - crunchy 
Нутритивно е супер, ама скап е. 15 дози испаѓат од ова грамажа.Поскап е од обичниот, има помалце kcal и намалени се мастите. Јас онака само го земав за да видам каков е на вкус зашто кај нас го нема. Иначе редовно си користам путер од кикирики - crunchy
- Член од
- 17 ноември 2013
- Мислења
- 53
- Поени од реакции
- 26
Овие глукозамин,колаген итн добри се за обнова и одржување на зглобовите на раце после вежбање?
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.691
- Поени од реакции
- 11.488
Мене ми помогна, ептен имав болки во зглобовите на рацете.
Глукозамин + хондроитин сулфат + МСМ гледај да најдеш. Колагенот оди посебно.
Lester Freamon
A man of focus, commitment, sheer will...
- Член од
- 14 јануари 2015
- Мислења
- 16.238
- Поени од реакции
- 36.511
Единствен што ми помогнал да осетам некакво подобрување и тоа со многу сериозна повреда.
Animal, Flex Powder, Orange, 11.96 oz (339 g)
www.iherb.com
11M views · 102K reactions | An 88-year-old sportswoman | Age is just a number? Nahida Abden thinks so too. Meet the 88-year-old gym instructor. (via DW جعفر توك) | By DW Stories | Facebook
Age is just a number? Nahida Abden thinks so too. Meet the 88-year-old gym instructor. (via DW جعفر توك)
www.facebook.com
- Член од
- 15 јуни 2013
- Мислења
- 1.776
- Поени од реакции
- 2.753
Кај нас да ги оженат/омажат децата, спремни се за умирање. кхккхкх11M views · 102K reactions | An 88-year-old sportswoman | Age is just a number? Nahida Abden thinks so too. Meet the 88-year-old gym instructor. (via DW جعفر توك) | By DW Stories | Facebook
Age is just a number? Nahida Abden thinks so too. Meet the 88-year-old gym instructor. (via DW جعفر توك)
- Член од
- 21 ноември 2005
- Мислења
- 5.215
- Поени од реакции
- 939
Дечки, дали некој знае тренер што може да ми помогне за корективни вежби за врат, рамена, кичма?
Значи конкретно за тие делови. Не сакам да слабеам ниту да билдам мускули туку само да ги зајакнам тие делови.
Значи конкретно за тие делови. Не сакам да слабеам ниту да билдам мускули туку само да ги зајакнам тие делови.
- Член од
- 15 јуни 2013
- Мислења
- 1.776
- Поени од реакции
- 2.753
ова кај лекар, тренер можи само да те допоеби
- Член од
- 21 ноември 2005
- Мислења
- 5.215
- Поени од реакции
- 939
Јас пиев колаген скоро 7-8 месеци и никаков бенефит не видов.
Автоматски споено мислење:
Бев, ама многу скапо ми наплаќа
- Член од
- 15 јуни 2013
- Мислења
- 1.776
- Поени од реакции
- 2.753
напиши пошироко што мака имаш и што вежби правеше со докторот, ќе се најди некој сигурно со слична макаЈас пиев колаген скоро 7-8 месеци и никаков бенефит не видов.
Автоматски споено мислење:
Бев, ама многу скапо ми наплаќа
- Член од
- 21 ноември 2005
- Мислења
- 5.215
- Поени од реакции
- 939
Имам хиперактивен атлас - нестабилно држење на главата, слаби мускули на вратот, многу лоша forward head posture, и тоа е поврзано со болки во рамена и кичма, од згора на се имам и рамни стапала и движењето ми е лошо.
Инаку ги правев овие вежби и не осетив некое подобрување, ама ме убедуваа дека треба да одам кај нив минимум 6 месеци, и некако бев скептик:
Better Posture Workout - Exercises to Improve Posture and Prevent Hunched Shoulders
Take a quick break from sitting at the computer and try this feel-good Better Posture Workout that can improve your overall posture, relieve back tension, an...
www.youtube.com
Harald
King of Norway
- Член од
- 12 јули 2009
- Мислења
- 3.386
- Поени од реакции
- 9.665
pretpostavuvam imas problem so tie delovi, ili so postura/drzenje na teloto.
pri vezbanje treba da gledas da ima ramnomeren razvoj na teloto. ne moze samo tie delovi da gi vezbas,
a drugite da ne gi cepkas.
koga imav problemi kako tinejdzer so ovie raboti, imase moznost maticniot doktor da ti dade preporaka
za na fizikalna terapija, kade ti pokazuvaat vezbi nekoe vreme i te nadgleduvaat, pa posle treba da prodolzis da gi pravis sam.
za cenata, jebi ga, zdravstvoto e skapo sekade.
jas pratam video/programi za zgolemuvanje fleksibilnost od ovoj yt
https://www.youtube.com/channel/UCU0DZhN-8KFLYO6beSaYljg
i go preporacuvam.
- Член од
- 21 ноември 2005
- Мислења
- 5.215
- Поени од реакции
- 939
не сум дисциплиниран да ги прам дома, затоа барам тренер
бев на физикална, немаше подобрување