Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[viliam5]

Тешко да е натуралец , до пред 1-2 год беше онака просек а вежба одамна и сега у последно време се стегна нешто...

Се согласувам, ама се дружи со никса,ништо чудно и он да зема мала количина тест.

 

[Gjoroski]

@viliam5 а, зар му треба, голема количина?!

 

[Macedonian97]

Се согласувам, ама се дружи со никса,ништо чудно и он да зема мала количина тест.

И јас се дружам со доктори, па не сум доктор... И јас имам пријатели кои користат стероиди, па јас не сум земал, имам и пријатели кои пушат па не сум запалил цигара... Немојте со овај се дружи со онај, глупи муабети...

 

[Viksa.LAL]

И јас се дружам со доктори, па не сум доктор... И јас имам пријатели кои користат стероиди, па јас не сум земал, имам и пријатели кои пушат па не сум запалил цигара... Немојте со овај се дружи со онај, глупи муабети...

Лол не се вознемирувај, тоа онака саркастично е кажано...

 

[AMartin]

Здраво, вежбам 7 месеци 5 дена во неделата.Имам резултати и сега сакам малку да го стопам салото околу половината за до летото ама некако не ми оди најдобро. Сега земав WHEY Iso и creatine од biotech. Висок сум 180цм и тежок 80кг. незнам дали да земам некој топач на масти или не. Некој предлог?

 

[GavolRulz]

Здраво, вежбам 7 месеци 5 дена во неделата.Имам резултати и сега сакам малку да го стопам салото околу половината за до летото ама некако не ми оди најдобро. Сега земав WHEY Iso и creatine од biotech. Висок сум 180цм и тежок 80кг. незнам дали да земам некој топач на масти или не. Некој предлог?

Намали на јаглехидрати, зголеми на протеини и ќе пуцаш

 

[AMartin]

Намали на јаглехидрати, зголеми на протеини и ќе пуцаш

Всушност тоа ми е и најтешко, неможам да замислам да седнам д јадам без 4-5 кришки леб.

 

[Gjoroski]

Ако не ги измениш навиките стари и начинот на живеење, како што ти кажаа погоре (иако јас не би одел на сразмерно налаки јаглени зголеми протеин) тешко од бизнисот за кратко време да грмиш на плажа.

 

[Anonymousone]

Мислам дека би можело да помогни на некој

 

[devilko]

Препорачајте немасни урда и сирење.

 

[jovankrstevski1]

Препорачајте немасни урда и сирење.

Козја урда од Зелен пазар. На средината на пазарот има дуќанчиња, во еден од нив три жени продаваат млечни производи, земи од жената десно од вратата што е (Вики)

 

[devilko]

Козја урда од Зелен пазар. На средината на пазарот има дуќанчиња, во еден од нив три жени продаваат млечни производи, земи од жената десно од вратата што е (Вики)

Фала ти. Но моментално не сум во СК и не можам да бидам. Само по маркетиве што има...

 

[Krk1]

Препорачајте немасни урда и сирење.

Само во Кам ја има мислам, 7.5% масти.

Sent from my Huawei Honor 8x using Tapatalk

 

[Lester Freamon]

Во моментов оваа е како најдобар избор ако се спореди вкус и количина на масти, ја имате во кам оваа што ја ставил @Krk1 околу 50 денари е една чаша.
Инаку ретко се наоѓа од Идеал Шипка, во Тинекс последно имав земано со 1.7гр масти, нискомасна пишува на неа, али е далеку погрда за јадење од оваа од Кам, како прашок да јадете

 

[Staeseng]

не мислев на таква шема.. Sustanon 250,Deca,Winstrol itn..

Во МК може да се најде Winstrol?[DOUBLEPOST=1554152744][/DOUBLEPOST]

Во моментов оваа е како најдобар избор ако се спореди вкус и количина на масти, ја имате во кам оваа што ја ставил @Krk1 околу 50 денари е една чаша.
Инаку ретко се наоѓа од Идеал Шипка, во Тинекс последно имав земано со 1.7гр масти, нискомасна пишува на неа, али е далеку погрда за јадење од оваа од Кам, како прашок да јадете

Пишува 12.7г. протеин во 100 г. урда. Ако 52 денари е 400г., тогаш поефтино ти е да јадеш 200г. од нејзе после тренинг наместо една доза Whey