Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[ZORAN.A]

Тешко дека ќе најдеш негдека, побарај некоја адектватна замена

a neshto da mi predlozite kako zamena slicno,zamena bash za ovaj teshko ama jbg predlozete nekoj i link od kaj moze da go poracam

 

[DANTE]

Nekoj da mi predlozi od kaj mozam da nabavam kreatin RAZOR 8 osven getready zashto tamu nema veke 2 meseci nema ni da ima izgleda pozz i fala odnapred

во GET READY стига RAZOR 8 наредната недела...
--- надополнето: 2 февруари 2013 во 02:40 ---

Па види побарај на youtube Barstarzz или Calisthenics Kingz и ќе видиш луѓе со 10 пати бољи тела од овие на видеово, сaмо на игралишта вежбаат. Повеќето се црнци, има и по некој белец што е набацан .

И сеа ако им ги видиш телата, иако се ripped, маса имаат итн.., сепак не може да се мерат со некое тело на боди билдер што вежба со тегови. Еве Ханибал пример, вежба од 90та, и ова му е максимумот, не да не изглеа добро, али спореди го со еден Мајк О'Хрн на пример и разликата е огромна. Сакам да кажам и не е толку недостижно неговото тело ако ги имаш правите гени, начин на вежбање, чиста исхрана итн.

Јас мислам дека не се работи само за добри гени, начин на вежбање и чиста исхрана, не ме зезај цел ден се убиваат од вежбање и да се со толку мускулна маса и таков процент на BF е невозможно да е природно, кој сака нека каже ама јас не им верувам дека се natural.

 

[ZORAN.A]

во GET READY стига RAZOR 8 наредната недела...
--- надополнето: 2 февруари 2013 во 02:40 ---

na 19 dekemvri koga prv pat s e javivi trebashe da stignat narednata nedela i preku glava mi e veke so ovoa lazenje i so ovija fori na granica bil kamionot cekal na odobruvanje od ministerstvo za zdravstvo pa neznam shto drugo veke sekoja nedela koga se javam mi vikaat da se javam narednata ke imalo itn itn ILI IMA ILI NEMA 3 nema

 

[DANTE]

епа иди во србија или во бугарија купи си...
толку ли не сваќаш дека сменет е законот и огромна е процедурата сега.

 

[MajMyH]

a neshto da mi predlozite kako zamena slicno,zamena bash za ovaj teshko ama jbg predlozete nekoj i link od kaj moze da go poracam

А шо си се запнал за то Разор8, не е нешто посебно. Незнам зошто толку го барате го имам пробано и нема некој ефект голем. Ако сакаш да имаш сила поарно оди земи си од тие сините апој и крцкај . Не шала настрана али веќе не би зел такви работи како Разор8, Џек3д, единствено малку го иам осетено Хорсот али мн го оскапеа и не вреди да се фрла толку пари за таква работа. Терај со обичен монохидрат и земи си додаток коефеин апчиња за да имаш сила. Моментално јас земам и монохидрат и етил естер. Ги имав и двата едниот го начекав ефтино и го зедов и ги терам двата. Можеби не ми е паметно што ги терам двата креатини али тој етил естерот го имам за 2 месеци, а монохидрат имам уште за 16-18дена.

 

[Gjoroski]

Nekoj da mi predlozi od kaj mozam da nabavam kreatin RAZOR 8 osven getready zashto tamu nema veke 2 meseci nema ni da ima izgleda pozz i fala odnapred

Razor 8, не е креатин. Тоа е pre workout формула. На пазарот постојат неколку слични призводи од други марки.

 

[MajMyH]

Па види побарај на youtube Barstarzz или Calisthenics Kingz и ќе видиш луѓе со 10 пати бољи тела од овие на видеово, сaмо на игралишта вежбаат. Повеќето се црнци, има и по некој белец што е набацан .

И сеа ако им ги видиш телата, иако се ripped, маса имаат итн.., сепак не може да се мерат со некое тело на боди билдер што вежба со тегови. Еве Ханибал пример, вежба од 90та, и ова му е максимумот, не да не изглеа добро, али спореди го со еден Мајк О'Хрн на пример и разликата е огромна. Сакам да кажам и не е толку недостижно неговото тело ако ги имаш правите гени, начин на вежбање, чиста исхрана итн.

http://www.youtube.com/watch?v=poV3gfxuZH8 glej go malio Mother Russia

 

[nE0n1nja]

http://www.youtube.com/watch?v=poV3gfxuZH8 glej go malio Mother Russia

Хах јак е, aли тело - просек, нозе - нема

 

[Mj]

Хах јак е, aли тело - просек, нозе - нема

Па и Анибал има chicken legs.
Повеќето гимнастичари со мала специјализација ќе можат да го прават тоа што Ханибал го прави.
За телото, јас не сум видел таков christmas tree back кај натурал.

 

[sajSiGa]

http://www.youtube.com/watch?v=poV3gfxuZH8 glej go malio Mother Russia

Од русите што вежбаат на вратило го поштовам Алексеј

 

[MajMyH]

Хах јак е, aли тело - просек, нозе - нема

Од шо мака сите се силите со тие нозе?
Реално е добро да има одредена мускулна маса на нозе, али ко ќе ги видам билдериве со нозе ко трупци ми се гади. Не можи ни фармерки да си најде ниту ништо. Јас нозете ги форсирав порано ко тренирав кошарка и накрцав добра мускулна маса на нив со што сум пишман сега. Фармерки горе во струкот ти се таман, долу квадрицепсот не го собира во нив, и ајде два броја поголеми, а горе мотај каиши.
Напрај тело ти ко овај на видеото или ко Ханибал, верувај дека никој нема да те праша после то оти не си ги вежбал нозете.
--- надополнето: 2 февруари 2013 во 15:41 ---

Од русите што вежбаат на вратило го поштовам Алексеј

Алексеј не е Street Workout, тој е билдер. Ретко гледам билдери да се креваат на вратило, сум го гледал и Фил Хит, али Алексеј некако ко да замре малку последава година или јас не сум во тек со него. Оти тој на 20 години беше огромен, HGH му имаја давано уште во мајчиното млеко
Очекував многу повеќе од него, не само натпреварување во Јуниори во Мр. Олимпија, туку да го видевме до Cutler, Heath и компанија

 

[Солунски Атентатор]

Мотивација !

 

[sajSiGa]

Од шо мака сите се силите со тие нозе?
Реално е добро да има одредена мускулна маса на нозе, али ко ќе ги видам билдериве со нозе ко трупци ми се гади.

Со слаби нозе и слабо јадро реално еден бодибилдер е само шоумен, нема реална сила да заврши некоја корисна работа да гурне да подигне некоја тежина пример плус тоа далеку понестабилен е со толкава маса сконцентирана во горниот дел на телото а слаби нозе. Реално смешно е кога некои во теретана од ден во ден мандаат тегови на бицепс гураат на гради 100-ка, а на чучањ неможат ни упола да дигнат, па носат широки тренерки и летоска на +40. Мислам дека под услов да си доста чист и ако складно ги развиваш нозете заедно со листови природно неможе да изгледаат лошо. Друга приказна е ако останатите мускулни групу заостануваат или пак некој е 20% БФ па нозете му се како трупци...
--- надополнето: 2 февруари 2013 во 16:27 ---

Алексеј не е Street Workout, тој е билдер. Ретко гледам билдери да се креваат на вратило, сум го гледал и Фил Хит, али Алексеј некако ко да замре малку последава година или јас не сум во тек со него. Оти тој на 20 години беше огромен, HGH му имаја давано уште во мајчиното млеко
Очекував многу повеќе од него, не само натпреварување во Јуниори во Мр. Олимпија, туку да го видевме до Cutler, Heath и компанија

Алексеј мислам дека има проблеми со доведување на себеси во состојба спремна за на сцена, дефинитивно ја има масата но кога станува збор за чистината и кондицијата на сцена секогаш ја кикснува работата. Инаку мој фаворит од Олимпија 2012 дефинтивно беше Кај Грин штета што не ја зема титулата, во феноменална форма излезе плус е неверојатна личност и карактер

 

[nE0n1nja]

Од шо мака сите се силите со тие нозе?
Реално е добро да има одредена мускулна маса на нозе, али ко ќе ги видам билдериве со нозе ко трупци ми се гади. Не можи ни фармерки да си најде ниту ништо. Јас нозете ги форсирав порано ко тренирав кошарка и накрцав добра мускулна маса на нив со што сум пишман сега. Фармерки горе во струкот ти се таман, долу квадрицепсот не го собира во нив, и ајде два броја поголеми, а горе мотај каиши.
Напрај тело ти ко овај на видеото или ко Ханибал, верувај дека никој нема да те праша после то оти не си ги вежбал нозете.

Па и ја се слагам, не треба да се трупци, али да се во склад со останатиот дел од телото, плус тоа за сила sajSiGa што кажа. А и тоа што викаш дали нема да ме праша, па баш ако си развиотка ќе боде очи ако имаш chicken legs.

 

[Fan.]

Многу мразам луѓе што животот го учат од интернет, што немаат свое его, а истите ти продаваат муда за бубрези , а во животот не направиле ниту 0,01 % резултат. Значи биди си свој , креирај сам во животот, тоа е успехот. Понекогаш незначи дека ако дигаш голема тежина дека повеке ке се развиеш, тоа на мене го имам осетено. Кога вежбам со помала тежина и не се замарам имам подобри резултати. Суплементи не пиам, се хранам со месо и салати, а склекови секој ден кога ке станам од спиење 3х20 комада. Тоа е тоа. ако грешам нешто нека ме корегира некој, и не само барајте влакно у јајце во текстовите што ги пишуваме ебаве лугето.