Power 90 Xtreme - Workout program

[statusQuO]

Тоа сакав да го слушнам за исхраната. На крај краева можда може да се применува некој свој вид на исхрана со оваа програма за вежбање.

Глеј исхраната да:
- Има минимум грама протеини дупло од твојата тежина (ex. 90 кила - 180г протеин)
- Да не конзумираш никаков вид на лоши шеќери (а и “добрите“ да се на минимум)
- Да немаш никаков допир со фаст фуд или било какви грицки и сокови (един прилив на течности, вода/чај/свежо цеден сок)
- Исхраната да ти е поделена на 5 помали јадења

и тоа ми текиња сеа за сеа.

 

[Educate dont discriminate]

Пизду матер.Купив вратило од топ шоп,не ми го пасува ни на една ебена каса...кажувајте што да правам

 

[hard]

Пизду матер.Купив вратило од топ шоп,не ми го пасува ни на една ебена каса...кажувајте што да правам

Продај го...

 

[sajSiGa]

Пизду матер.Купив вратило од топ шоп,не ми го пасува ни на една ебена каса...кажувајте што да правам

Замоли ги да ти ги вратат парите или стави го на пазар3 / реклама5

 

[Educate dont discriminate]

Замоли ги да ти ги вратат парите или стави го на пазар3 / реклама5

Да тоа....ама....што ќе правам без вратило

Знаете некој што може да ми направи вратило онакво,од зид до зид ?

 

[hard]

Да тоа....ама....што ќе правам без вратило

Знаете некој што може да ми направи вратило онакво,од зид до зид ?

Со малку иновација и матријали и сам би можел да направиш такво

 

[Educate dont discriminate]

Со малку иновација и матријали и сам би можел да направиш такво

Како.. ? неможам у стан сум,неам ништо...

 

[hard]

Како.. ? неможам у стан сум,неам ништо...

http://paulandbecca.files.wordpress.com/2009/12/dscn0870.jpg можеш вака, а можеш вакво и на два паралелни зида да направиш со мегјусебно растојание од околу метар ипол

 

[Gose007]

Која програм треба почетник да ја избере:Classic,Double ili Lean ? и дали ако ја следам исхраната и ги правам вежбите без користење на дали ќе има резлутати ?

 

[OverClocker]

Која програм треба почетник да ја избере:Classic,Double ili Lean ? и дали ако ја следам исхраната и ги правам вежбите без користење на дали ќе има резлутати ?

Без користење на ... не си се доизјаснил , инаку јас го спуштив П90Х и вежбите се добри ... само можам да потврдам како што кажав тешко да можеш да си дозволиш со нашите плати таква исхрана ... можеби со некаква своја исхрана и вежбите да добиеш некакви резултати , но исти како тие тешко.

 

[Arow]

Како.. ? неможам у стан сум,неам ништо...

Јас го имам направено помеѓу дрве соседни врати закачено на касите односно на первазот и нема гајле ,ако имаш можност така направи или пак можам слика да ти пратам и јас сум во стан.

 

[Educate dont discriminate]

Јас го имам направено помеѓу дрве соседни врати закачено на касите односно на первазот и нема гајле ,ако имаш можност така направи или пак можам слика да ти пратам и јас сум во стан.

Прати ми...ама ни шипка неам,кај да најдам шипка..
--- надополнето: 19 февруари 2012 во 19:28 ---

http://paulandbecca.files.wordpress.com/2009/12/dscn0870.jpg можеш вака, а можеш вакво и на два паралелни зида да направиш со мегјусебно растојание од околу метар ипол

Друже,неам ни шипка ни ништо...

 

[Мајло]

Прати ми...ама ни шипка неам,кај да најдам шипка..
--- надополнето: 19 февруари 2012 во 19:28 ---


Друже,неам ни шипка ни ништо...

А отпад за старо железо имаш негде у близина? Или железарија некоја?

 

[Educate dont discriminate]

А отпад за старо железо имаш негде у близина? Или железарија некоја?

Не....неам у близина,зашто..?

 

[M.O.P.]

Za nasi uslovi taa ishrana da ne se lazeme retko koj moze da si ja dozvoli najubavo e mislam e dobro proteince da se zeme i kako sto kaza statusQuo da se vnimava na sekeri fast food na prezeno meso i taka mislam ke se postigne nekoe dobro nivo