Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

  • Креатор на темата Креатор на темата ^Capo^
  • Време на започнување Време на започнување

Доказ за женската популација дека тигањето тешки килажи нема да ги направи огромни.. Девојкава прави солидна бројка на мртво..
perfect... мн е јака типкава :D
 
Знам дека треба на циклуси, ама веќе го имаше во гејнерот кој го земав цел месец. Дали сега да почекам пред да почнам со кре-алкилинот.
Зависи колку време си на тие 2,5 гр од гејнерот. Колку често во денот го имаш користено.
Ако си цела година на тој додаток, нормално е да направиш пауза.
--- надополнето: Dec 9, 2011 8:32 AM ---
колку време треба/може да се користи креатин монохидрат и колку време треба пауза да се прави?
Максимално препорачливо време на користење е 8 недели, со 4 недели пауза.
 
Кој мултивитамин го користите / препорачувате ?
 
Со 500 грама ништо неможеш да направиш а и поскапо излегува отколку кога купуваш поголема количина.
Конкретно PROSTAR WHEY на Ultimate или ELITE WHEY ISOLATE на Dymatize излегуваат поисплатливи и попроверени опции.
Дај линк некој да видам :)
 
Ваше мислење за протеинов, едино во коментар прочитав дека малце потешко се меша али тоа па и не е таков проблем. На allmax е и му доаѓа нешто како six star производите на muscle tech.
 
Ваше мислење за протеинов, едино во коментар прочитав дека малце потешко се меша али тоа па и не е таков проблем. На allmax е и му доаѓа нешто како six star производите на muscle tech.

Неможев нигде да најдам инфо дали се работи за whey или друг извор на протеини, но воглавно држи одредена количина на прост шеќер кој не е добредојден, освен ако не си коски и кожа буквално.
Има витамини, кои иако премногу потребни на организмот, заедно измешани со протеинот му го скратуваат рокот на траење и општо - квалитетот на протеинот.
Немора ова да те е репер за поставување на стандардот на овој протеин, тоа е само како јас гледам на него.
 
Неможев нигде да најдам инфо дали се работи за whey или друг извор на протеини, но воглавно држи одредена количина на прост шеќер кој не е добредојден, освен ако не си коски и кожа буквално.
Има витамини, кои иако премногу потребни на организмот, заедно измешани со протеинот му го скратуваат рокот на траење и општо - квалитетот на протеинот.
Немора ова да те е репер за поставување на стандардот на овој протеин, тоа е само како јас гледам на него.
Цената му е 2300 па се двоумам дали да го земам или не затоа барав некој совет од поискусни кој и те како е добредојден. Тука вика дека е Protein Matrix (Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate). Сега останува да се проба за да се види.
Во однос на шеќерот во кратки црти зашто не е добредојден и која состојка е прост шеќер.
Она што јас во моментов го тестирам и е ОК е следново
http://herkules.com.mk/index.php?option=com_kunena&Itemid=56&func=view&catid=67&id=25495

2.2 кг, 3.130 во 28 гр. има 20,7 гр протеин. Сурутка збогатена со Глутамин.

Пре би отишол на Labrada 1, 2, 3, 4 или 5 работава да незнаеш што да одбереш :)
Претседателе, ваше мислење за mutant mass и whey-от?
 

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom