Strenght
Never Give Up!!
Јас мислам дека убаво ти кажа Раде.. Премногу храна имаш,чиста храна си одбрал но ако ти е убаво распоредена во мали порции тогаш не гледам причина зошто да не топиш масти.Но можеби и преголеми ти се оброците. позз
Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
Јас мислам дека убаво ти кажа Раде.. Премногу храна имаш,чиста храна си одбрал но ако ти е убаво распоредена во мали порции тогаш не гледам причина зошто да не топиш масти.Но можеби и преголеми ти се оброците. позз
fearless
in Arsenal we trust!
- Член од
- 5 јануари 2008
- Мислења
- 1.193
- Поени од реакции
- 185
мали оброци ми се...така да не е премногу...еве до денес неам мрднато...од утре почињам нешто ново.... т.е
станувам у 7ам и јадам портокал во 8 стек во 9 портокал и така натака...до 7 попладне каде што прекинувам се до другиот ден... па да видиме
Strenght
Never Give Up!!
мали оброци ми се...така да не е премногу...еве до денес неам мрднато...од утре почињам нешто ново.... т.е
станувам у 7ам и јадам портокал во 8 стек во 9 портокал и така натака...до 7 попладне каде што прекинувам се до другиот ден... па да видиме
најдобро стани во 9-10 изеди 1 портокал.. потоа за 2-3 сата стек.. не претерувај со овошјата и тие имаат доста калории може тоа те кочи
да дадам мое мислење.. мислам дека портокал не ти треба, ако сакаш да имаш видливи резултати избаци го овошјето, избаци сутлиашот и биди на месо само, за да ги внесеш витамините и минералите што ги има во овошјето земи си мултивитамински апчиња. 100% ќе го убрзаш процесот и не внесувај премногу јаглени хидратимали оброци ми се...така да не е премногу...еве до денес неам мрднато...од утре почињам нешто ново.... т.е
станувам у 7ам и јадам портокал во 8 стек во 9 портокал и така натака...до 7 попладне каде што прекинувам се до другиот ден... па да видиме
- Член од
- 26 јануари 2009
- Мислења
- 30
- Поени од реакции
- 0
Bi gi zamolil poiskusnite ovde na forumov sto imale iskustvo so dianabol(metan) i go zemale oralno a so nego isto taka zemale i zastita dali ima nekoi nus pojavi i kako vlijae na vnatresnite organi a osobeno na crniot drob zatoa sto kolku sto procitav najveke na nego vlijael.Aj ve molam nekoj sto go zemal ova neka mi dade malce poopsiren odgovor ako ne e problem.Pozdrav i fala vi odnapred!
- Член од
- 4 октомври 2008
- Мислења
- 4.014
- Поени од реакции
- 1.247
Еден совет. Имам проблеми кога дигам на бенч да држам рамнотежа во зглобот на шаката па ако ставам поголема тежина бенчот ми бега на една страна.Значи не ми е проблем тежината која треба да ја дигнам туку рамнотежата што треба да ја држам. Затоа пак кога дигам тежина на механичка справа за гради без проблем дигам тежини поголеми од оние дечки со кои дигаме исти тежини на бенч. Дали да баталам вежбање на бенч и да се фокусирам само на справи или има некое чаре?
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 672
- Поени од реакции
- 358
си пробал со стегачи за зглобови за бодибилдери?
- Член од
- 4 октомври 2008
- Мислења
- 4.014
- Поени од реакции
- 1.247
Немам пробано. Да не знаеш каде се продаваат во Скопје ?
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 672
- Поени од реакции
- 358
неам лично искуство со хемија но од тоа што иам слушано мислам дека метанот е најштетен од сите врсти на хемии и може да ти го напраи џигерот партал , а како што знаеш џигерот е најголемиот и еден од поважните органи.... а пак дека Дека Дик-от бил еден од стероидите со најмалку side effects да не речам ич, освен , ОСВЕН тоа што може да не ти се дига додека го зимаш , или пак одкако ке престанеш!!
али јебига мораш се жртвуеш, а не ко она пичка од Брус Лија што шикао кокс и јебео свако вечер, то није спортиста!!
шала на страна чим си стигнал овде на форум да прашуваш за шеми мислам дека баш и не треба да зимаш, размисли два пати :smir:
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 672
- Поени од реакции
- 358
по продавниците за суплементи, мислам во гладијатори кај седмица има или пак карши фонта некоја продавница таму демек сигурно имало , не сум сигурен
- Член од
- 30 јули 2009
- Мислења
- 1.770
- Поени од реакции
- 1.058
Ако си нов ќе треба време да ја совладаш стабилноста на bench-press.
Искрено, на повеќето бодибилдери бенчот им е омилена справа, не гледам зошто би се откажал.
Само време, биди сконцентриран за време на вежбањето и ќе совладаш.
Исто стегачите ти се добар избор, ако сакаш ќе ти пратам ПП за каде можеш да ги најдеш.
Noorotic
пецач на риби
- Член од
- 22 февруари 2011
- Мислења
- 892
- Поени од реакции
- 383
Колку грама протеини има во 250г пилешки виршли ?
Па колку би можело да има во мелени делови од остатоци од пилиња и концетрати
- Член од
- 8 февруари 2009
- Мислења
- 911
- Поени од реакции
- 173
Незнам затоа прашав.