Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

Член од
26 јануари 2020
Мислења
840
Поени од реакции
1.081
Јас мислам многу јадел пасирани мадина од бизон, дундата од ној и кур од слон. Премногу протеини се тоа.
 
Член од
23 септември 2015
Мислења
858
Поени од реакции
435
Јас мислам многу јадел пасирани мадина од бизон, дундата од ној и кур од слон. Премногу протеини се тоа.
Место да јади
Лимони,лук,портокали,зачини,семиња и јатки и да се полни со антиоксиданси.

Тој јадел храна полна со фитична киселина и анти нутриенти и други слични работи која телото ја корист 10-60% max бидејќи микоро нутриенти во таква форма не се целосно биоактивни за човечкото тело и после се чудите зошто.
Затоа не постои веган што зема суплементи.
А ако телото не може да ја препознае таа форма не може ни да ја конвертира воопшто.
На пример
100г семки од бостан имаат повеќе протеини витамини и минерали него некакво си месо.
 
Член од
29 јуни 2014
Мислења
25.418
Поени од реакции
41.853
Место да јади
Лимони,лук,портокали,зачини,семиња и јатки и да се полни со антиоксиданси.

Тој јадел храна полна со фитична киселина и анти нутриенти и други слични работи која телото ја корист 10-60% max бидејќи микоро нутриенти во таква форма не се целосно биоактивни за човечкото тело и после се чудите зошто.
Затоа не постои веган што зема суплементи.
А ако телото не може да ја препознае таа форма не може ни да ја конвертира воопшто.
На пример
100г семки од бостан имаат повеќе протеини витамини и минерали него некакво си месо.
друже, јадењето му било најмал проблем. Срцето ко лубеница, вените како цефки фи-100. Нормално дека не тера некој таков на долго
 
Член од
23 септември 2015
Мислења
858
Поени од реакции
435
друже, јадењето му било најмал проблем. Срцето ко лубеница, вените како цефки фи-100. Нормално дека не тера некој таков на долго
Да но главна причина за тоа е јадењето на животински продукти како на пример јајца,јогурт,месо,млеко
 
Член од
19 март 2014
Мислења
608
Поени од реакции
923
Место да јади
Лимони,лук,портокали,зачини,семиња и јатки и да се полни со антиоксиданси.

Тој јадел храна полна со фитична киселина и анти нутриенти и други слични работи која телото ја корист 10-60% max бидејќи микоро нутриенти во таква форма не се целосно биоактивни за човечкото тело и после се чудите зошто.
Затоа не постои веган што зема суплементи.
А ако телото не може да ја препознае таа форма не може ни да ја конвертира воопшто.
На пример
100г семки од бостан имаат повеќе протеини витамини и минерали него некакво си месо.
Бато сега ми ги разбистри сите полемики кога го видов Рони Колман во Сушица. Тој по семки од лубеници да ти бил.
 
Член од
29 август 2024
Мислења
3
Поени од реакции
0
Здраво дечки, дали некој користи трака за трчање на xiaomi king smith? Искуство со истата?
 
Член од
23 септември 2015
Мислења
858
Поени од реакции
435
Искрено како успеваат 10-15к калории...па ако не јадиш junk food скоро е не возможно
 
Член од
14 октомври 2017
Мислења
238
Поени од реакции
109
Дали ако вежбаш раце во денови со грб и гради потребен е плус ндополнителен ден за раце или нема потреба од дополнителен ден за раце ако веќе вежбаш бицепс со гради и трицепс со грб?
 

GavolRulz

hippopotomonstrosesquipedaliophobia
Член од
23 март 2008
Мислења
12.681
Поени од реакции
11.462
Дали ако вежбаш раце во денови со грб и гради потребен е плус ндополнителен ден за раце или нема потреба од дополнителен ден за раце ако веќе вежбаш бицепс со гради и трицепс со грб?
Нема потреба за дополнителен тренинг за раце.
 
Член од
26 октомври 2016
Мислења
2.014
Поени од реакции
1.500
Дали ако вежбаш раце во денови со грб и гради потребен е плус ндополнителен ден за раце или нема потреба од дополнителен ден за раце ако веќе вежбаш бицепс со гради и трицепс со грб?
Ako pravis biceps so grb i triceps so gradi na primer, nemas potreba od trening plus poseben za race.
 
Член од
19 март 2014
Мислења
608
Поени од реакции
923
Не знам кој е подобар ама д3 не функционира без к2, веќе кога суплементираш. Иако ако живееш во земја како Македонија со 300 сончеви денови не сфаќам поента.
Работам во фирма што произведува витамини и најдобро намерно ви кажувам да не пиете ништо од тоа кинеско срање.
 

Kajgana Shop

На врв Bottom