Soldier Training

[Чичко Кумплунг]

Момци, во план сум да се запишам на Факултетов за безбедност, и кондицијата ми е видно намалена, а знам дека ќе ми треба.
Што ми препорачувате да вежбам и дали да одам во теретана да се ојачам за период од околу 3 месеци?

Почни да трчаш постепено,стомачни,склекови,вратило,тоа се основните работи што ти требаат.
Тој факултет е тој во Идризово?

 

[Aphrodite]

Почни да трчаш постепено,стомачни,склекови,вратило,тоа се основните работи што ти требаат.
Тој факултет е тој во Идризово?

Да, да , тој е.Мислам дека ќе нема приемен, ама како и да е не би да се брукам таму.

 

[Чичко Кумплунг]

Да, да , тој е.Не сум сигурна дека ќе има приемен, ама како и да е не би да се брукам таму.

Јас имам еден познаник на тој факултет,жив дибек е тој.Ако им праеле физички тестови,благе везе неам како би поминал тој,а да не нема врски.Бољи спремај книшката и врските,него ли физички.

А мислам дека секоја година има приемен.

 

[Aphrodite]

Како што сум информирана (но не 100% сигурна), приемни нема, а ни некои посебни физички услови, туку претежно поени и врски секако.Ама сепак, има таков предмет, СФО задолжителна академска способност, као физичко нешто, па треба да сум поспремна.

 

[Mike Tyson]

Момци, во план сум да се запишам на Факултетов за безбедност, и кондицијата ми е видно намалена, а знам дека ќе ми треба.
Што ми препорачувате да вежбам и дали да одам во теретана да се ојачам за период од околу 3 месеци?

Треба да почнеш да трчаш,да правиш склекови,стомачни вратило.Почни постепено со тек на време ке стекнеш кондиција.За се треба упорност,не се откажувај.

 

[hard]

Како што сум информирана (но не 100% сигурна), приемни нема, а ни некои посебни физички услови, туку претежно поени и врски секако.Ама сепак, има таков предмет, СФО задолжителна академска способност, као физичко нешто, па треба да сум поспремна.

Приемни има секоја година, но нема за сите смерови.

 

[Чичко Кумплунг]

Приемни има секоја година, но нема за сите смерови.

А брате дали знаеш што смерови има?Сакав да се упишам таму,ама далеку ми е у пм,па затоа ме интересира што и како има таму.

 

[Arow]

Имам 41 год.
Бев припадник на ЕСН „Волци“ 12 год ,практикувавме soldier training , сега од кога не сум таму продолжив со такви тренинзи само со смален интензитет и да ви кажам дека се чуствувам и изгледам супер .
Препорака :
Не е битно што вежбаш ,теретана или street workout или нешто трето ,битно е да имаш некаква физичка активност и воедно тоа што го вежбаш да те исполнува
поз

 

[Чичко Кумплунг]

Имам 41 год.
Бев припадник на ЕСН „Волци“ 12 год ,практикувавме soldier training , сега од кога не сум таму продолжив со такви тренинзи само со смален интензитет и да ви кажам дека се чуствувам и изгледам супер .
Препорака :
Не е битно што вежбаш ,теретана или street workout или нешто трето ,битно е да имаш некаква физичка активност и воедно тоа што го вежбаш да те исполнува
поз

Фудбал не ви даваа да играте?

 

[Arow]

Даваа ама после кондиционо

 

[UpperCut]

доста е ке паузираме малце од тегови, да се затопли идеме на кејјј вратило, склекови, разбој, стомак , трчање ........... едвај чекам

 

[Баженце]

Мене овој тренинг повеќе ми се свиѓа Малце се запуштив, ама сега пак ќе почнам. Склекови, вратило, стомачни, трчање, возење точак, и ќе си вклучам и пливање и спаринг со другарчиња Мислам дека со доволна посвета и работа може да се постигнат солидни резултати...

 

[Kocka]

Како што сум информирана (но не 100% сигурна), приемни нема, а ни некои посебни физички услови, туку претежно поени и врски секако.Ама сепак, има таков предмет, СФО задолжителна академска способност, као физичко нешто, па треба да сум поспремна.

eden dobronameren sovet...ne se filmaj deka ti treba da si fizicki spremen...prvo...vtoro fakultetot e katastrofa...priemni nema...i toa e toa...napraen e primaat po 100 lugje redovni...samo za da praat pari ne ocekuvaj filmovi vojski.....vrski ti trebaat ako si dibek i nemozes da napises dva zbora za 6ka...

 

[<Boyka>]

Kaжете некои вежби за скокање во височина т.е како да скокам повисоко

 

[Mr.Fix]

Дајте некој совет како да правам повеќе згибови склекови можам 25 без вежбање ама згибови само 1 нез зш.А иначе вежбав со тегови па сеа ми текна згибови склекови па кажете неш како да добијам сила за повеќе да праам. иначе поз