Power 90 Xtreme - Workout program

[IgorGunner]

Igor Gunner sakam da te prasam mi treba toj del za geadi sto go imas dali obavezno treba i sipka zs nead doma kaj da stavam a i vratat mi e siroka za da kupam od top shop sto e sipkata

Пријателе, може не си разбрал добро, али во секој случај тука сум за одговор Иначе делот за гради кој што претпоставувам ти треба не опфаќа вежби со вратило, туку вратилото ти е потребно за делот од програмата каде што се вежба грб. За вежбите за гради ти требаат само држачи за склекови(јас имам од орка спорт 350денари се). А за вратило, да не излезе дека рекламирам сеа, али ако сакаш јас можам да ти набавам домашна изработка(јас имам такво купено) го прават по мерка за секоја каса, готово за два дена. Ако си заинтересиран пиши ми по ПП, да не рекламираме на форумов, мислам дека е забрането со правилникот А за делот за вежбање гради можам да ти го изрежам јас ако сакаш па ако си од ск да направиме примопредаја Поздрав

 

[M.O.P.]

Твоето мислење за програмата е точно, тоа е баш така, колку ќе вложиш толку ќе добиеш, али ако збориме за труд а не за финансии, јас барем така те сфатив Трудот, упорноста и истрајноста се најважни во програмава али и моривацијата си го прави своето. Јас на пример си имам слика од мене од пред 4 месеци ставена на место каде што често ја гледам и кога ќе ја видам уффф како се мотивирам да вежбам поради тоа што тогаш бев скрос аут оф форм Програмата е закон, ако се прати и нутри. планот може да биде неверојатна при трансформацијата.

Би ми ја пратил по пошта програмата секако ако можеш да ја изрежаж и право по пошта пушти ја ако толку ефекривна засто да не
Како прво јас дома вежам редовно склекови се можам да правам колкку ти душа сака стомачи абе се можам само како што секој вежбач сакам подобри и подобри резултати ај ако можеш да ја пратиш пиши ке ти ја кажам адресата кај што живеам по порака
--- надополнето: 30 јануари 2012 во 13:05 ---
ск

Пријателе, може не си разбрал добро, али во секој случај тука сум за одговор Иначе делот за гради кој што претпоставувам ти треба не опфаќа вежби со вратило, туку вратилото ти е потребно за делот од програмата каде што се вежба грб. За вежбите за гради ти требаат само држачи за склекови(јас имам од орка спорт 350денари се). А за вратило, да не излезе дека рекламирам сеа, али ако сакаш јас можам да ти набавам домашна изработка(јас имам такво купено) го прават по мерка за секоја каса, готово за два дена. Ако си заинтересиран пиши ми по ПП, да не рекламираме на форумов, мислам дека е забрането со правилникот А за делот за вежбање гради можам да ти го изрежам јас ако сакаш па ако си од ск да направиме примопредаја Поздрав

imas skype eve moj odma pusti se tonka179

 

[Arow]

Твоето мислење за програмата е точно, тоа е баш така, колку ќе вложиш толку ќе добиеш, али ако збориме за труд а не за финансии, јас барем така те сфатив Трудот, упорноста и истрајноста се најважни во програмава али и моривацијата си го прави своето. Јас на пример си имам слика од мене од пред 4 месеци ставена на место каде што често ја гледам и кога ќе ја видам уффф како се мотивирам да вежбам поради тоа што тогаш бев скрос аут оф форм Програмата е закон, ако се прати и нутри. планот може да биде неверојатна при трансформацијата.

Да, се разбира дека упорноста , трудот и ( слободното време )се најважни ,ама и финансиите се исто така важни .Еве јас кога вежбав толку ме изморуваше (ако даваш се од себе) мораш да земеш некој додаток иначе неможеш да се вратиш.Нели и Tony Horton постојано вика кога ќе заврши тренингот земај Recovery Drink .Така да за мене финансиите беа проблем ,пошто 2 деца.стамбен кредит ,сметки ,едвај месец излегував на крај и уште препарати да земам и одма по дома муабети (само на тебе мислиш ).
Иначе ја вежбав уште некое време па ја прекинав P90x, ама не прекинав со вежбање ,сега ги вежбам дел од вежбите + боксерска вреќа.
позз

 

[IgorGunner]

Да, се разбира дека упорноста , трудот и ( слободното време )се најважни ,ама и финансиите се исто така важни .Еве јас кога вежбав толку ме изморуваше (ако даваш се од себе) мораш да земеш некој додаток иначе неможеш да се вратиш.Нели и Tony Horton постојано вика кога ќе заврши тренингот земај Recovery Drink .Така да за мене финансиите беа проблем ,пошто 2 деца.стамбен кредит ,сметки ,едвај месец излегував на крај и уште препарати да земам и одма по дома муабети (само на тебе мислиш ).
Иначе ја вежбав уште некое време па ја прекинав P90x, ама не прекинав со вежбање ,сега ги вежбам дел од вежбите + боксерска вреќа.
позз

Да да во секој случај треба и да се фрли по некоја паричка али мислам дека не е нешто многу. На пример јас пијам WHey 100% Protein 3200 денари во кој што со доза од 30гр на ден јас имам за скоро 2 и пол месеци. Тоа е по 1300 денари од прилика по месец. Програмата е скорс ок само треба посветеност и како што кажа мал прилив на парички, али дечиња мечиња тоа сосем друго поздрав

 

[marTin*]

Јас во текот на целата програма се држам строго до вежбите, а и до нутриционизмот, али во првиот месец тешко ми беше да ја доведам исхрана во ред поради тоа што се работи на процентуално внесување на протеини, јагленохидрати и масти во телото, па имав работа со рачунање, математики, мерења и сл Али во секој случај сеа има една алликација за мобилен на Андроид платформа која многу ми помага, ви ја препорачувам за секојдневна употреба. Плус јас контактирам со еден човек од Америка кој исто така ми помага многу, он програмата ја практикува веќе 3 години и е експерт, а воедно и лиценциран фитнес тренер. Според мене ако се воведе исхраната во ред, вежбите се толку добро искомбинирани што невозможно е да нема одлични резултати. Поздрав
--- надополнето: 30 јануари 2012 во 00:27 ---




Поздрав

Како се вика таа апликација ако не е тајна ?
--- надополнето: 1 февруари 2012 во 21:37 ---

Јас во текот на целата програма се држам строго до вежбите, а и до нутриционизмот, али во првиот месец тешко ми беше да ја доведам исхрана во ред поради тоа што се работи на процентуално внесување на протеини, јагленохидрати и масти во телото, па имав работа со рачунање, математики, мерења и сл Али во секој случај сеа има една алликација за мобилен на Андроид платформа која многу ми помага, ви ја препорачувам за секојдневна употреба. Плус јас контактирам со еден човек од Америка кој исто така ми помага многу, он програмата ја практикува веќе 3 години и е експерт, а воедно и лиценциран фитнес тренер. Според мене ако се воведе исхраната во ред, вежбите се толку добро искомбинирани што невозможно е да нема одлични резултати. Поздрав
--- надополнето: 30 јануари 2012 во 00:27 ---




Поздрав

Како се вика таа апликација ако не е тајна ?

 

[IgorGunner]

Апликацијата се вика myfitnesspal ја има во Market на андроид, а има и веб страна со истото име, и со иста функција.

 

[AceCaleb]

Да да во секој случај треба и да се фрли по некоја паричка али мислам дека не е нешто многу. На пример јас пијам WHey 100% Protein 3200 денари во кој што со доза од 30гр на ден јас имам за скоро 2 и пол месеци. Тоа е по 1300 денари од прилика по месец. Програмата е скорс ок само треба посветеност и како што кажа мал прилив на парички, али дечиња мечиња тоа сосем друго поздрав

Стави линк ако не ти е мака да видиме каков Протеин пиеш, зашто вака делува прилично евтино во споредба со тие што ги имам гледано по продавнициве.

 

[IgorGunner]

Надградена, покстремна и понапорна секако Излезе во продажба, а и за download(нормално пиратерија закон ) новата P90X2, ѕирнете ја ако немате што да правите, али ја препорачуваат а и јас исто така ја препорачувам само на оние кои се на едно виско фитнес ниво, и оние кој веќе ја имаат поминато P90X барем еднаш.

 

[nE0n1nja]

Имам слушано на интернет многу за ова, па сега и од наш човек кога видов препорака си реков да ја пробам .
Најдов торент 8,15 гига, дали е тоа тоа? И можеш ли да ставиш нешо сличе/видео да видиме ефекти од програмава?

 

[IgorGunner]

Имам слушано на интернет многу за ова, па сега и од наш човек кога видов препорака си реков да ја пробам .
Најдов торент 8,15 гига, дали е тоа тоа? И можеш ли да ставиш нешо сличе/видео да видиме ефекти од програмава?

Мислам дека истиот торент и јас го имам најдено, добар е тој, комплет е. Програмата е одлична, јас спремам слики за 6-тиот месец, до тогаш има уште месец и пол, таман да ги завршам и ќе ставам линкови од слики да го видите мојот напредок. Ако те интересира уште нешто прашај. Поздрав

 

[sajSiGa]

Ја извадив програмата нешто повеќе од 4GB е, ќе ги применувам вежбите за стомачни.

 

[nE0n1nja]

Мислам дека истиот торент и јас го имам најдено, добар е тој, комплет е. Програмата е одлична, јас спремам слики за 6-тиот месец, до тогаш има уште месец и пол, таман да ги завршам и ќе ставам линкови од слики да го видите мојот напредок. Ако те интересира уште нешто прашај. Поздрав

Супер, фала, ќе прашам ако има нешто. Еве ставив да се симиња, па почнувам, да видиме што чудо е

 

[IgorGunner]

Ја извадив програмата нешто повеќе од 4GB е, ќе ги применувам вежбите за стомачни.

Само напред

 

[nE0n1nja]

Добро значи симнав све, го поминав тој фит тестот, па од понеделник почнувам. Нема да користам суплементи или да ја следам нивната програма за јадење, па ќе видиме што ќе биде

 

[IgorGunner]

Добро значи симнав све, го поминав тој фит тестот, па од понеделник почнувам. Нема да користам суплементи или да ја следам нивната програма за јадење, па ќе видиме што ќе биде

Без нутриционистичкиот план, и барем протеин мислам дека нема да биде тоа тоа. Али во секој случај ќе има резултати, али барем пробај да се храниш здраво. Поздрав