Најголема пречка при слабеењето е мрзата

[ZoraNaSlobodata]

И не јадете после 8, ...ништо

Абе каква мрза и да не вежбате може да намалите килограми, само треба да намалите количински од храната односно да не се прејадувате или пак да јадете 4 пати па и повеќе во денот, само избегавајте ги ваквите работи и за една недела слабеете повеќе од 2-3 килограми сигурно.

- Претерано мрсна храна
- Брза храна
- Газирани пијалоци
- Не јадете многу леб
- Грицки, благо во ептен мали количини

Во право е батето шо вели дека доволно е само да се смени режимот на исхрана.Ама зависи од организам до организам.
Некои луѓе мора да се активират и физички малце, а некои ко мене и да јадат после полноќ чоколадо ролати итн... си останват фит

 

[ArsVivendi]

Да ама вежбањето не е препорачано само за да слабее во диетите, туку да не затегне после изгубените кила.

 

[VeS]

Да ама вежбањето не е препорачано само за да слабее во диетите, туку да не затегне после изгубените кила.

Како ќе слабееш ако малку не вежбаш?
Кај ќе ти одат килограмите,во канализација?
Само од таму не се слабее.
А,инаку најубо е константно вежбање,ама кога се немојт,јебеш га

 

[ZoraNaSlobodata]

Како ќе слабееш ако малку не вежбаш?
Кај ќе ти одат килограмите,во канализација?
Само од таму не се слабее.
А,инаку најубо е константно вежбање,ама кога се немојт,јебеш га

Се слабеј бе, ако почниш да јадиш ко чоек.Ама реков зависи од организам до организам.

 

[VeS]

Се слабеј бе, ако почниш да јадиш ко чоек.Ама реков зависи од организам до организам.

Имам видено такви.. не се секирај.
Резултатот беше wow се додека не се слече по купаќи и 5 кг целулит на неа и цел стомак нависнат.
Изгледа килограмите ниту в канализација не и ојдоја.

 

[ZoraNaSlobodata]

Имам видено такви.. не се секирај.
Резултатот беше wow се додека не се слече по купаќи и 5 кг целулит на неа и цел стомак нависнат.
Изгледа килограмите ниту в канализација не и ојдоја.

Е сеа нема ти целулит или 20 кила да скиниш со гладвање само.Колку и да гладваш собраното на стомак останва, мора малце активност.

 

[uknowuloveme]

И не јадете после 8, ...ништо

никад не усеав да го разграничам ова.
во колку си легнуваат тие луѓе што престануваат да јадат после 8??
јас си легнувам околу 2ч,+- и од осум до два ми се пријадува уште сто пати.. пробувам да си легнувам порано, ама ќе имам успех два три дена по ред, и после пак назад на стар распоред на спиење. идам сеа да пробам пак, овој пат најсериозно од сите, дека вака веќе не иде..

 

[Кент]

Мрзата нема везе со слабеењето. Повеќе има влијание начинот на исхрана.

 

[MartinMax]

никад не усеав да го разграничам ова.
во колку си легнуваат тие луѓе што престануваат да јадат после 8??
јас си легнувам околу 2ч,+- и од осум до два ми се пријадува уште сто пати.. пробувам да си легнувам порано, ама ќе имам успех два три дена по ред, и после пак назад на стар распоред на спиење. идам сеа да пробам пак, овој пат најсериозно од сите, дека вака веќе не иде..

Значи ова после 8 е останато уште од времето кога лујгето си легнувале во 10 саат , главното е да не јадеш 2 до 2 и пол саати пред легнување затоа што тоа е времето за кое храната се вари , сега со исклучок секоја храна си има свое време на варење али отприлике толку е , пример јас си легнувам во 5 саат сабалје и последниот оброк ми е во 3 часот , но нешто по лајт , знаци дали јогурт , јајца или сл , да не биде бурек да јадес у 3 саат , така позз

 

[acermk]

Нема толку врска мрзата храни се здраво и малку вежбај...не треба многу да се вежба ама мислам дека најголем проблем е намалувањето на количината на храна што ја јадеш...

 

[wild dolphin]

да мрзата и благите работи

 

[funkyfresh]

за да се храниш здраво треба да се одвикнеш да јадеш работи кои се навистина вкусни..се сложувам за вежбањето и го подржувам али не подржувам диети и истрпување за да ослабнам..трчам и немам гајле..
и не е работа у мрзата,работа е у вољата кој сака да ослабне секако дека ќе ослабне доколку се потруди,а кој сака да ослабне а да дреме пред ТВ тешка работа..