Ги баталувам цигарите!

[Sussaro]

Ги имам неколку пати откажувано. Еднаш 6 месеци, 2 пати по 2 месеци, и неколку пати по 2-3 недели. Јазикот ми беше исфарбан од лижавчиња и изгорен од јаки ментол бомбони додека не пушев. За тоа време сфатив дека не сум зависен од никотинот туку од актот на пушење што значи барем кај мене дека зависноста е чисто психолошка. Не знам дали некогаш ќе ги откажам за навек. Со цигарата сум во една од оние врски со милион перипетии, смирувања, скарувања итн итн.. кај што на крај пак завршуваш со дотичната.
За тие што сепак пробуваат од искуство ќе ви кажам дека најкритични се првите 48 часа колку што никотинот останува во организмот. После тоа треба да се борите со психолошката зависност што не е ништо послаба. Купувајте мастики, дражеи а особено лижавчиња бидејќи може да се имитираат потезите со цигара. Ептен е мачно после ручек, со кафе или алкохол или после секс да одолеете. Ама сепак барем за мене, а тука беше точката на кршење, беа деновите со голем стрес, нервози и лошо расположение што стануваат дупло позаебани поради тоа што не можете да запалите цигара.
Е да, има еден малце екстремен метод што ќе ви ја зајакне волјата барем за почетокот на откажувањето. Комбинацијата алкохол и цигари претходната вечер ќе ви направи наредното сабајле да ви се згади од цигарите. Многу луѓе што ги знам, кои се откажале од цигарите, точно тоа ми го кажуваат како причина, дека претходната вечер се препушиле и препиле и тоа им ја зајакнала волјата. Ама ако не знаете да се контролирате ни на крај памет да не ви текне да го правите ова.

Со среќа.

 

[AdRi*]

Секој кој сака може да ги откаже,најверојатно
Само треба решителност.Исто помага и вежбањето.
Но како и за секоја работа,најважна е психичката подготвеност и волјата.
Пред се нека ви биде мотивација здравјето,а и парите што ги давате секој ден

 

[PurePower]

Decki jas pusev vise od godina ipol ne bev nekoj strasen pusac prosek edna kutija na den dosega nemam zapaleno skoro 10 meseci i seuste uspesno se drzam (mozebi toa se dolzi na kratkiot period koj pusev no pamet mi dojde tocno na vreme). mi bese tesko prviot mesec ali pred da se otkazam gi namaluvav postepeno cigarite od 20cigari na den na 10 od 10 na 5 i taka gi svedov na 0 , odbegnuvav prostorii u koj premnogu se pusi, i stalno si imav orbit mastiki u sebe koa ke mi dojdese da zapalam cigara si dzvakav mastika... den denes nemam nitu zelba za cigara i da mi ja nudi nekoj uz kafe ja nema da prifatam, najvazno e cvrst karakter , resitelnost i golema zelba...

 

[Somebody-13]

Ја имаш и мојата подршка. Јас искрено не пушам(ми се гади од цигари и не смеам да пушам затоа што тренирам кошарка) ама се додека имаш желба можеш да успееш.:smir:

 

[DeviL_32`]

Па вака сега...вчера кога бев испаднат да не речам цела вечер се на се само 3 цигари испушив. Дури тогаш сватив дека сосема сум заборавил на цигарите и дека не сум зависен. Понекогаш ме фаќа КРИЗА да запалам пак, но полека полека не ми се појавува таа криза повторно. Треба да си цврст и решителен за да може да се откажат цигарите (го има оваа погоре но ајде пак да го напишам) Кој сака да ги откаже ... помош од лекар (бар така пише на кутиите)

 

[Сталин]

Порано пушев и јас, но ги откажав и тоа многу лесно.
Мистичен не мисли дека ќе ти биде тешко да ги откажеш цигарите и дека треба некој да те мотивира за да ги откажеш. Мисли дека не ти требаат и ќе ги откажеш и дека можеш.

 

[Божино]

Утре ќе биде шести ден од моето непушење. Сигурен сум дека ги откажав. Неам повеќе ни кризи ни ништо. Едноставно закопано ми е во свеста (потсвеста?) дека сум непушач и дека сега можеби ми е единствена можност за неболно откажување на цигари пошо пушев само година дена и крај.

 

[El_Matocho]

Е сеа пушете да ве видам :pos2:

 

[Александра Д.]

Мајка ми порано беше пушач, но сега веќе не пуши над 4 години, фала Богу.
Сега брат ми пропуши, и го гледам така, ми вели од навика било, со друштвото ...бла бла..
Го прашав: Зошто пушиш, знаеш ли?
Ми рече дека ни самиот не знае... Потоа сигурно ќе му прејде во навика, иако како мал многу неќеше цигари и слично. Дури и ги броеше на мама праите што ги даваше она за цигарето.
Се надевам дека нема да пропушам, и Мистичен, ја имаш мојата подршка да се откажеш од нив.:smir:

 

[NICE GIRL]

пушач сум веќе 6 год сум размислувала да ги одкажам али не сум пробала најверојатно нема ни да пробам а секоја чест на тој што ги одкажува сепак е тешко многу ако навиката ти е поголема од зависноста од тутунот

 

[awgaghaf]

ова ми е 8ми ден без да запалам и до сеа да не се подречам сум немал кризи,такви работи...кај другиве што сте пробале да ги откажете по колку време ве фаќало криза за цигар???

 

[serious]

прочитајте го ова за цигарите

http://quitsmoking.about.com/cs/nicotineinhaler/a/cigingredients.htm

 

[m.marko21]

Вие што пушите погледајте ги овие реклами, и размислете дали нешто ќе промените :star:

 

[lady_QUEER]

Вие што пушите погледајте ги овие реклами, и размислете дали нешто ќе промените :star:

Многу креативни реклами,бизнисот со цигари е голем,мулти милионски,никогаш нема да се стопира таа индустрија.За разлика од нас овде,многу млади македонци кои живеат странство,кога доаѓаат овде се чудат зошто толу се пуши.Таму самата средина те тера да не пушиш,нешто како свест за здравје на повисоко ниво имаат,еве и рекламите им се закон.Непријатно друштво се пушачи,задимени простории,лош здив од цигари,по извесно време и душата поцрнува,води кон депресии,губење енергија.Некогаш било секси појава со цигара,денес е далеку од секси маж со цигара и болно срце или скапани9 бели дробови.

 

[Горан]

7 дена без цигара па мислам редно е и јас да се пријавам на темава.

Збогум мои гнасни мали вкусни пријателчиња.